無法如實地表達自己,無法自在地說出自己,不清楚內在的渴望,也不知道自己究竟想成為怎樣的人,
很大一部分來自長久以來的慣性,情感的被漠視與僵化;導致想講得講不出口,想說得辭不達意,還積累了心中的挫敗、憤怒與恐懼。
嘗試靠近自己,
觀察情緒的生成,覺察感受的浮現,理解這與早年被對待的經驗所產生的自我認知,有著息息相關的連結脈絡。
開始
一步步地走向自己,
一步步地接納自己,
一步步地喜愛自己;
再次回首,
我們會願意放下凝固的糾結與執著,
我們會願意溫暖冰封已久的內心,
我們會願意牽手每一個自己,重新感受幸福與愛的潺潺流動。