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心煩意亂，是內在自我調節器的失靈

2022/03/12閱讀時間約 4 分鐘

心煩意亂，大都來自你對自己內在和外在環境產生的衝擊，感到無法掌控和預估，所以你會慌、會亂。

心煩意亂，可以從幾個方面來看：

1. 你想要的太多，但你不能捨的也太多。有時候，心煩意亂的原因攸關「選擇」，若是「選擇」明顯可以割捨或放棄，就不至於造成困難。而會造成困難的就在於在選擇中，有不想「失去」的....

心煩意亂，是自我調節器的失靈

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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>

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