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心煩意亂,是內在自我調節器的失靈

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

心煩意亂,大都來自你對自己內在和外在環境產生的衝擊,感到無法掌控和預估,所以你會慌、會亂。

心煩意亂,可以從幾個方面來看:

1. 你想要的太多,但你不能捨的也太多。有時候,心煩意亂的原因攸關「選擇」,若是「選擇」明顯可以割捨或放棄,就不至於造成困難。而會造成困難的就在於在選擇中,有不想「失去」的....

心煩意亂,是自我調節器的失靈

心煩意亂,是自我調節器的失靈


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2022/03/22
看到第1點就覺得超符合我的現狀
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蘇絢慧的療癒沙龍
4.3K會員
218內容數
這塊文字園地中的文章,將是我從心理諮商專業出發,讓已經接觸心理相關的知識,以及在自我探索方面有相當經驗的讀者,能夠獲得更深入探討內在心理的文章,陪伴或協助自己更進一步自學,提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養,我們能以文字養心,把內在養茁壯。</p>
2025/01/23
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2024/08/31
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2024/07/22
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