
心靈維生素，當然就是靈魂能量需要的營養素。
滋養心靈其實也沒有那麼艱難，做到十種小事，就可以。
1. 當你離開工作事務，就真地離開！
2. 跟所愛的人一起散步！
3. 邀朋友聚餐，餐後玩個桌遊還是心靈遊戲什麼的。
4. 關掉所有通訊設施，專心吃頓飯。
7. 和你的寵物一起玩。


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<div class="draft-block draft--p left"><br>心靈維生素，當然就是靈魂能量需要的營養素。</div>
<div class="draft-block draft--p left">滋養心靈其實也沒有那麼艱難，做到十種小事，就可以。</div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:400px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/8652d4cb-cf9d-4c11-902b-2a55ce3a88e1.jpg" data-width="2048" data-height="1152" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block">Photo by Elia Pellegrini on Unsplash</figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left">1. 當你離開工作事務，就真地離開！</div>
<div class="draft-block draft--p left">2. 跟所愛的人一起散步！</div>
<div class="draft-block draft--p left">3. 邀朋友聚餐，餐後玩個桌遊還是心靈遊戲什麼的。</div>
<div class="draft-block draft--p left">4. 關掉所有通訊設施，專心吃頓飯。</div>
<div class="draft-block draft--p left">5. 無論你的工作時間是怎樣，下班後就過濾掉工作電話。</div>
<div class="draft-block draft--p left">6. 以各種方法例如書寫、繪畫、深談等講述生命故事，遠勝於看電視或追劇。</div>
<div class="draft-block draft--p left">7. 和你的寵物一起玩。</div>
<div class="draft-block draft--p left">8. 嘗試手作，做一些有創意性或有藝術性的事物，讓你思慮的頭腦有休息的空檔。</div>
<div class="draft-block draft--p left">9. 給摯愛的人寫封長信。</div>
<div class="draft-block draft--p left">10. 找時間，在自家浴缸泡泡浴，順便閱讀喜歡的雜誌或書籍。</div>
<div class="draft-block draft--p left"><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0%E5%AF%AB%E9%9D%88%E9%AD%82%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9A%84%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0?__cft__%5B0%5D=AZVT6P1V-SMO2Uu120tbWxOPZWHQBOkLwXigWvZh5P3K5tbJzbxD9zfa_gsx6ZftZIUix-U4E0hk9LIaGz0dFwGq4uJK2Ky0KsZGSjYEd-HsgDDZPpECAQ35y2H6ufsICAWEmsajlbY5N-OKdluf6Cp5&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank" class="draft--a">#維生素寫靈魂需要的營養素</a></div>
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心靈維生素，當然就是靈魂能量需要的營養素。</p>
<p>滋養心靈其實也沒有那麼艱難，做到十種小事，就可以。</p>
<p>Photo by Elia Pellegrini on Unsplash</p>
<p>1. 當你離開工作事務，就真地離開！</p>
<p>2. 跟所愛的人一起散步！</p>
<p>3. 邀朋友聚餐，餐後玩個桌遊還是心靈遊戲什麼的。</p>
<p>4. 關掉所有通訊設施，專心吃頓飯。</p>
<p>5. 無論你的工作時間是怎樣，下班後就過濾掉工作電話。</p>
<p>6. 以各種方法例如書寫、繪畫、深談等講述生命故事，遠勝於看電視或追劇。</p>
<p>7. 和你的寵物一起玩。</p>
<p>8. 嘗試手作，做一些有創意性或有藝術性的事物，讓你思慮的頭腦有休息的空檔。</p>
<p>9. 給摯愛的人寫封長信。</p>
<p>10. 找時間，在自家浴缸泡泡浴，順便閱讀喜歡的雜誌或書籍。</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E7%B6%AD%E7%94%9F%E7%B4%A0%E5%AF%AB%E9%9D%88%E9%AD%82%E9%9C%80%E8%A6%81%E7%9A%84%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%B4%A0?__cft__%5B0%5D=AZVT6P1V-SMO2Uu120tbWxOPZWHQBOkLwXigWvZh5P3K5tbJzbxD9zfa_gsx6ZftZIUix-U4E0hk9LIaGz0dFwGq4uJK2Ky0KsZGSjYEd-HsgDDZPpECAQ35y2H6ufsICAWEmsajlbY5N-OKdluf6Cp5&amp;__tn__=*NK-R" target="_blank">#維生素寫靈魂需要的營養素</a></p>
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心靈維生素，當然就是靈魂能量需要的營養素。

滋養心靈其實也沒有那麼艱難，做到十種小事，就可以。

1. 當你離開工作事務，就真地離開！

3. 邀朋友聚餐，餐後玩個桌遊還是心靈遊戲什麼的。

4. 關掉所有通訊設施，專心吃頓飯。

5. 無論你的工作時間是怎樣，下班後就過濾掉工作電話。

6. 以各種方法例如書寫、繪畫、深談等講述生命故事，遠勝於看電視或追劇。

8. 嘗試手作，做一些有創意性或有藝術性的事物，讓你思慮的頭腦有休息的空檔。

10. 找時間，在自家浴缸泡泡浴，順便閱讀喜歡的雜誌或書籍。

滋養心靈的方式

心靈維生素

Vitamins for the Soul.
為了身體健康需要服用營養素，同樣地，身心靈整體健康以及轉化療癒，也需要滋養的維生素。
生活中，每一天，滋養心靈的營養，就是心靈維生素。