那些年，我遇到的諮商師

其實我諮商啟蒙的經驗算蠻早的。在大三時開始了第一次諮商，當時是因為在感情上遇到挫折，又即將面臨要升學還是要就業的選擇，身邊的朋友也經歷過一番變遷，覺得壓力達到身心無法負荷的程度，因此想到向學校的學諮中心求助。

我的第一位諮商師是小瑋姐，她後來陪我渡過了兩年的時光。第一次諮商的經驗真的很重要，畢竟十年前心理健康的議題還不流行，一般人也對心理諮商不了解，如果鼓起勇氣踏出第一步卻是失望收場，那可能就不願再嘗試了。

我在這方面很幸運，第一次尋求諮商就遇到小瑋姐，我們之間建立的關係除了幫助我走過低潮，也讓我對諮商這個專業奠定很大的信心。

出社會工作後，我也曾在不同管道尋求各種諮商資源。例如當時在科技公司工作快撐不下去，想到上班第一天公司介紹上有寫到「提供員工免費心理諮商一次」，就想說來試試看。不過效果不怎麼樣，可能因為只有一次諮商，而且就在公司進行，其實很難放鬆地講話。

我也打過新北市張老師的服務專線，而且打了好幾天才打進去，發現原來張老師在北部地區是很搶手的資源。當時接電話的是一位中年的先生，很有耐心的聽完我的煩惱後，再緩緩的給予回饋。雖然聽得出不是一般專業人士，但感覺是受過訓練的，所以在過程中我還是有感受到被接住。