﹝諮詢小記事﹞你能不能成為自己的「家」？
閱讀時間約 2 分鐘
最近在進行【知心尋己】免費諮詢體驗時，
個案在談話的尾聲跟我分享他有一個宏願，
『要努力讓自己成為自己的家』
這個概念雖然不是我第一次聽到，
但是當我在前面聽到
個案自述原本是個沒自信的人，
經過這幾年努力學習愛自己，
並且勇於嘗試、積極學習，
覺得自己已經有所改變、跟過去不一樣，
再聽到個案分享這句話的時候，
內心的感動不禁油然而生
雖然是第一次跟這名個案談話，
對於他的過去知道的非常有限，
但我也曾經歷沒自信、
總是在尋求他人及外界認同的階段，
所以對於這句話非常能夠產生共鳴
—
過去我因為沒自信、個性較陰沉憂鬱，
因此在工作上很欣賞一位個性開朗活潑、
工作能力又好的大前輩，
後來大前輩成為我的直屬主管，
我也就把他視為我的role model跟Mentor，
在工作中不斷努力、想辦法追求他的認同
剛開始工作的那幾年，
Mentor很用力（？）的鞭策我，
也很用心地陪伴我，
讓我終於能夠看見
並真正接納不那麼美好的自己，
我很感謝他那段時間的付出。
只是後來隨著我當上主管，
Mentor對我的要求越來越多，
我的生活跟身心狀況逐漸失衡，
努力了一年之後我才不得不承認，
我跟Mentor是完全不一樣的人，
我永遠不可能變得跟他一樣開朗活潑，
又那麼有抗壓性且不會隨便認輸，
如果我一直要追求他的認同，
那只要他對我的要求不斷疊加，
我的內在世界就永無寧日，
因此我在2019年底選擇離開這層關係。
脫離追求Mentor認同的狀態後，
我開始放飛自我，
大量去接觸跟體驗覺得有興趣的事物，
嘗試找到屬於自己的形狀，
雖然結束一段對自己意義深刻的關係，
內心充滿各種掙扎與糾結，
但我覺得正是因為，
我曾在追求他人認同的過程中，
經歷了那麼強烈的失衡與痛苦，
我才有辦法真正意識到
「如實成為自己」的重要性，
—
『輕輕放開你的手
漫漫長路繼續走
自己才是自己的家』
—陳綺貞「家」
願我們都能認識並接納真實的自己、
如實的活出自己，
成為自己一輩子的家。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
相信大家現在都有在使用網銀的習慣
以前因為打工和工作的關係，我辦過的網銀少說也有5、6間，可以說在使用網銀App方面我可以算是個老手了。
最近受邀參加國泰世華CUBE App的使用測試
嘿嘿~殊不知我本身就有在使用他們的App，所以這次的受測根本可以說是得心應手
為了發揮天賦，實現夢想，必須先了解自己。文章分享了作者從小的經歷、創新故事以及學習成長的過程。透過回顧過往、找尋天賦與內心的聲音，為了實現自己的創新夢想，陳建銘老師找到了屬於自己的路。文章以自身經歷為例，鼓勵讀者思考，尋找屬於自己的天賦與夢想。
回想那2年，是我人生轉捩點，一個人在大陸工作、生活，朋友問我，不無聊、不害怕、不寂寞嗎？！我的答案是，我在這段歷程裡，找到愛自己原來心靈這麼自由。
當時待的是中小企業
台幹就我一人，所以下了班，也沒有想和當地同事有聚會，所以開始獨來獨往的生活，雖然人生地不熟，因為業務關係，下班就不想說話
探索旅程中發現她心底對工作的吶喊：「我明明已經很努力了，為什麼卻沒辦法達成我想要的目標？」對此，潛意識提醒著：『不用急、用自己的步調走就行。』
這篇文章探討了作者通過離婚、有小孩和母親同住的生活經歷，開始尋找真正的自己。作者自省過去的選擇，並且決定要過一種不被社會期待的生活。這是一個關於自我覺醒和成長的故事。
實際要入住的只是業主一人。而溝通的過程中親人總是在旁邊下指導棋。聽得出來...她沒有為自己下過決定....如何一步步找回自我而不是依賴他人，這將是一段她是否能破蛹而出的旅程。
早些年前一直在計畫著要脫離原生家庭負累的我，在前年終於頭也不回的離開了。從前在家的我是個大小姐，茶來伸手，飯來張口，多麼令人羨慕的日子啊！很多人都認為我一定是瘋了，好日子不過，要搬出去過苦日子。其實這是我孝順父母的方式，也是讓他們活的長一點的方法，重點我可以擁有多一點自己的生活。
剛搬出來
他說：「有心有意」用力到不了，「無所用心」的用力才有可能性。
經過幾天沉澱，我看見，原來我面對自己的健康、職涯生涯、甚至生命覺醒，一直都在「有心有意」的狀態。我設定一個個外在的目標，努力要策略規劃、落實行動、成果追蹤，不知不覺形成了另一種型態的壓力...
我在要求環境給我想要的同時，我有沒有先給予環境想要的？
即將邁入三十大關，一直以來，我都以為自己是一個很獨立的人，但最近卻因為生活陸續出了一些狀況，我開始仔細回想過往與爸媽、伴侶甚至是自己的工作的狀況，發現每當面對問題的時候，腦中第一個浮現的想法是「為什麼你都不幫我？」 不可否認即便到了
一直寫，一直寫，除了記錄生活、發表意見和想法、產出創作之外，還可以療癒自己。
【關於我】
看似美滿的、令人羨慕的家庭，其實我覺得有許多困擾，婚姻中的，和先生、還有和他家人相處的，對於「錢」的價值觀，對於「物質」和「精神」的價值觀……，許多許多。
我自己太忙碌，做太多事，所有事情都想要做好，不會放鬆，
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