(Image: Pixabay) 分辨自己是否將力量交付出去, 練習覺察, 什麼人、什麼事物、什麼情境最容易觸動你的情緒,那裡就有你交付出去的力量; 你的情緒與感受容易被哪些人事物所影響, 你的平靜與快樂容易被哪些人事物所決定, 你的思緒與專注力就在那裡, 不在自己身上。 覺察,需要耐心、毅力與決心, 那是你愛自己的方式,對待自己的態度, 那是你願意自我負責,成為自己生命的主人。