有效職場溝通術|如何與下屬進行有效溝通呢?

更新 發佈閱讀 6 分鐘

這次要前進到政府單位分享囉!主題是「如何有效溝通」,參與對象是「主管」!

我把這次的重點放在,協助參與主管自我覺察與探索,讓他們成為「自己職場生涯的專家」。

這次講座大綱,我把它簡稱為「三心二力」,簡要如下:

  1. 傾聽:好奇心,包含「探索力」與「換位力」。用好奇的心態,去探索自己成為主管的狀態與歷程;同時也試著「放下」自己,換位思考下屬的工作狀態與需求。
  2. 表達:同理心,包含「覺察力」與「觀察力」。用同理的心態,去覺察自己在擔任主管時的情緒、態度、觀點、行為和可塑性;同時也能夠站在下屬的角色上,去觀察他們的情緒、想法、行為和需求。
  3. 行動:實踐心,包含「成長力」與「實驗力」。透過檢視自己的行動,去探索自身對於下屬成長的可能性,如專業知識、工作表現、問題解決、性格成熟度、情緒穩定度等,如何影響自己與下屬溝通;以及檢視與反思自己在教導內容、協助程度、干涉程度、嘗試頻率和嘗試成果上的狀態,如何影響自己擔任主管的成效。

礙於篇幅關係,這一篇文章,主要分享「傾聽:好奇心及其探索力的部分哦!

你可以閱讀到的是:

在傾聽時,為什麼「好奇心」這麼重要?還有,好奇的最高級,就是我們也得對自己抱持好奇的態度,因為當知道自己在哪個位置時,更可以放下自己,去理解對方。

傾聽:好奇心

對我來說,我很認同「傾聽是最好的溝通」,但我更喜歡改成是「傾聽是有效溝通的開始」,當我們聽懂了對方的期待與需求之後,才會出現可以協商的空間。

那如何傾聽呢?我覺得最重要的就是「好奇心」,若是我們可以抱持開放、放下自己的偏見或成見,好奇地去理解對方的脈絡,才能夠真正進入到對方的世界。

談到好奇,我在準備這個講座時,剛好流行Chat GPT,所以我也很好奇,究竟AI會怎麼看有效溝通呢?它列了六點:

  • 「清晰明確」地傳達訊息
  • 「聆聽」下屬意見
  • 用「肯定」的語言
  • 鼓勵提出「問題」和反饋
  • 建立良好的關係
  • 避免使用「指令性」語言
我很好奇,你也同意嗎?與你心理所想的有效溝通一樣嗎?

我看到答案的當下,忍不住心想,那不然讓AI當講師好了,哈哈!但我再仔細想下去,AI真的可以取代講師嗎?

對我來說,我會認為是不足的!也許它可以補足我們想法的部分,但「體驗」與「個人化」的學習方式,可說是幾乎幫不上忙的!


探索力

在這裡我想陪你一起探索關於你成為主管的歷程,也想邀請你一起思考這些歷程中的想法、情緒、行為和需求,會不會也間接影響到你成為一個什麼樣的主管呢?

一、你成為主管的初衷是什麼?

你可能只是想賺更多錢,或者是擁有更高的權力與地位,還是希望更有影響力,可以發展與建立自己的理想團隊,做自己認為有意義的事情......等等。

不知道這些初衷,會如何影響你成為主管呢?若你只是想賺更多錢,那你可能只在乎錢有沒有進戶頭,而不會熱衷學習如何成為一位好的領導者。若你想建立自己的理想團隊,那你可能會很在乎下屬的工作狀態或成效等。

raw-image

二、你最喜歡/討厭什麼樣的下屬?

你可能最喜歡任勞任怨、愛討好或負責任的下屬,你可能最討厭不會舉一反三、愛摸魚、不願意加班的下屬。

在這裡請你去思考的是:

你的喜好,如何影響你的溝通方式呢?

例如,你喜歡「任勞任怨」的下屬,那你很有可能就會不斷派工作給他們,甚至當他們偶爾發出一點哀嚎時,你總是疏忽掉了,最後他可能就用「離職」來告訴你。

又或者,你討厭「不願意加班」下屬,那當你在分配工作時,可能會假想他是個「不願意投入工作」的人,甚至對工作不負責,這將使你下意識地批評他的工作狀態,而導致溝通關係破裂。

三、過去有效溝通的成功經驗?成功的要素是什麼?

也許,你過去有過成功的經驗,而你萃取出來的成功要素,可能是透過教導與給建議,或者是陪伴與支持,或者是用引導的方式等等,而這樣的成功經驗會如何影響你去和下屬溝通呢?

過去的成功經驗,也許讓你更有信心,但成功是把「雙面刃」。

在這裡我想提醒你的是,成功經驗有沒有可能出現反效果?你一直認為如何溝通才是對的,但是在某些人身上,卻總是無效呢?

四、過去無效溝通的失敗經驗?失敗的要素是什麼?

也許,你過去有失敗的經驗,而你萃取出來的失敗要素,可能是過於獨斷,或過於溫柔,使你無法成功溝通。

過去的失敗經驗,可能會使你更加挫敗,認為自己不適合擔任主管,更害怕去與下屬溝通了嗎?

失敗是成功之母,它正是能夠幫助你理解自己不足與限制的地方,引領你前進的重要經驗!

raw-image

五、成為主管,你最期待什麼?最抗拒什麼?

也許,你期待終於可以把工作分配給下屬,或者期待那種領導他人的感受,但這也有可能就是你抗拒的部分。

在這裡請你去思考的是:

你的期待與抗拒,會如何影響你成為一個主管呢?會如何影響你溝通呢?

假設,你期待「終於可以把工作分配給下屬」,那你在下屬眼中可能是懶惰的主管,而你在溝通時,更可能傾向如何把工作分給下屬,而忽略了自己擔任主管的責任。

假設,你抗拒「終於可以把工作分配給下屬」,那你在下屬眼中,可能是「不願意放權」的主管,而使你和下屬的關係發展受到阻礙,甚至影響到下屬的自主性。

六、你是一位什麼樣的主管?擅長的溝通方式是什麼?

前五個問題,都是在幫助你思考自己是一位「什麼樣的主管」,而你習慣使用的溝通方式是什麼?擅長的方式是什麼呢?

你心裡有答案了嗎?這是你喜歡的主管樣貌嗎?

但願,這是你真心喜愛的樣貌。


💝感謝文字讓我們彼此相遇💝
如果,你喜歡我的文字,請你按下追蹤或分享,
當然也歡迎您用贊助,鼓勵我的文字創作唷!
也可以搜尋臉書粉絲專頁:胡瑋婷諮商心理師的療心話
祝福你,看到更多喜歡的文字,以及幫助你的生活改變得更加美好。

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
胡瑋婷諮商心理師的療心空間
248會員
326內容數
邀您一同品味平凡生活裡的美好故事,傳遞與延續生命裡的愛與正向能量。聯繫方式:waiting10722@gmail.com
2022/04/17
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。 此次課程地圖,如下: 溝通篇:內功心法、預備動作、小試身手 表達之力
Thumbnail
2022/04/17
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。 此次課程地圖,如下: 溝通篇:內功心法、預備動作、小試身手 表達之力
Thumbnail
2022/04/10
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。 此次課程地圖,如下: 溝通篇:內功心法、預備動作、小試身手 傾聽之力
Thumbnail
2022/04/10
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享。 此次課程地圖,如下: 溝通篇:內功心法、預備動作、小試身手 傾聽之力
Thumbnail
2022/04/03
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享「。 此次課程地圖,如下: 溝通:內功心法、預備動作、小試身手
Thumbnail
2022/04/03
在現實生活中,你是會溝通的人嗎?那在網路世界中,你是會溝通的人嗎?在哪一個世界裡,你比較會溝通呢? 此次講座要來跟大家分享,如何透過「對話訊息」來關心對方。感謝中山醫大的邀請,讓我有機會向陪伴身心障礙學生的同儕輔導員分享「。 此次課程地圖,如下: 溝通:內功心法、預備動作、小試身手
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 九月最後一次 vocus 創作者推薦來啦!從日本獨旅專家、與兩歲娃的南法親子旅行,到台灣健行筆記,結合色彩與符號學的文化觀察,還有透過斜槓的前往理想生活的路途,邀請你跟著 vocus 創作者,用一百種視野探索這個世界!
Thumbnail
2025 九月最後一次 vocus 創作者推薦來啦!從日本獨旅專家、與兩歲娃的南法親子旅行,到台灣健行筆記,結合色彩與符號學的文化觀察,還有透過斜槓的前往理想生活的路途,邀請你跟著 vocus 創作者,用一百種視野探索這個世界!
Thumbnail
在溫哥華這座被大自然擁抱的城市,不會游泳的人也能在水裡泡一泡~~感受清涼和放鬆。 剛到溫哥華時,我去史丹利公園騎腳踏車,意外經過了 Second Beach Pool。那一眼真是讓我久久不能自己( • ̀ω•́ ),泳池的前方就是開闊的 English Bay,看到泳池裡的人群漂浮在海天之間。
Thumbnail
在溫哥華這座被大自然擁抱的城市,不會游泳的人也能在水裡泡一泡~~感受清涼和放鬆。 剛到溫哥華時,我去史丹利公園騎腳踏車,意外經過了 Second Beach Pool。那一眼真是讓我久久不能自己( • ̀ω•́ ),泳池的前方就是開闊的 English Bay,看到泳池裡的人群漂浮在海天之間。
Thumbnail
七星山主峰已走過幾次,這次要探探沒走過的夢幻湖↔️東峰段路線,補上「陽明山東西大縱走」中的七星山段。因為不喜歡原路折返,所以規劃一個簡易 小O路線,可以免費停車,還能把心頭好的秋芒看好看滿,很推薦的路線唷!
Thumbnail
七星山主峰已走過幾次,這次要探探沒走過的夢幻湖↔️東峰段路線,補上「陽明山東西大縱走」中的七星山段。因為不喜歡原路折返,所以規劃一個簡易 小O路線,可以免費停車,還能把心頭好的秋芒看好看滿,很推薦的路線唷!
Thumbnail
2025年9月1日起,臺新多張信用卡將整合為臺新Richart卡,並推出七大刷卡方案。本文詳細分析各方案優缺點、停卡教學及其他信用卡推薦,協助讀者選擇最適合自己的方案。
Thumbnail
2025年9月1日起,臺新多張信用卡將整合為臺新Richart卡,並推出七大刷卡方案。本文詳細分析各方案優缺點、停卡教學及其他信用卡推薦,協助讀者選擇最適合自己的方案。
Thumbnail
首先,最關鍵的問題就是「原創」是否有必要性? 我認為答案是否定的,因為原作者在翻拍時就創作了《今際之國的闖關者 RETRY》,講述的是有栖成為心理諮詢師後,因為救人意外再次被捲入遊戲世界。這樣的續作已經能自然承接主線。如今這種「硬原創」,只會讓整個 IP 的口碑下滑,新角色也淪為犧牲品。
Thumbnail
首先,最關鍵的問題就是「原創」是否有必要性? 我認為答案是否定的,因為原作者在翻拍時就創作了《今際之國的闖關者 RETRY》,講述的是有栖成為心理諮詢師後,因為救人意外再次被捲入遊戲世界。這樣的續作已經能自然承接主線。如今這種「硬原創」,只會讓整個 IP 的口碑下滑,新角色也淪為犧牲品。
Thumbnail
「知道自己怎麼了,然後呢?現狀還是沒有任何改變。」伴侶與諮商師晤談之前,曾與我描述她的狀態:「其實道理我都知道,已經發生很多次,我也在狀態好的時候練習過很多次。可是現在腦海的雜亂聲音不斷攻擊我,我知道『可以』怎麼想比較好、知道那些聲音是怎麼來的,也知道躺平軟爛你也不會覺得我怎樣。但知道又如何?
Thumbnail
「知道自己怎麼了,然後呢?現狀還是沒有任何改變。」伴侶與諮商師晤談之前,曾與我描述她的狀態:「其實道理我都知道,已經發生很多次,我也在狀態好的時候練習過很多次。可是現在腦海的雜亂聲音不斷攻擊我,我知道『可以』怎麼想比較好、知道那些聲音是怎麼來的,也知道躺平軟爛你也不會覺得我怎樣。但知道又如何?
Thumbnail
一轉眼,咩咩就已經九個多月大了,天氣也漸漸涼了起來,可以開始真的帶去爬山囉! 住在新店已經六年了,選擇二格山當她們的第一座小百岳,非常有意義。而且這天天氣超級好,視野好到超乎預期,連大霸尖山和南湖大山都一清二楚! 雖然我們作弊從小格頭起登,來回也才1.2k上一百多,但她們都玩得非常開心呢!
Thumbnail
一轉眼,咩咩就已經九個多月大了,天氣也漸漸涼了起來,可以開始真的帶去爬山囉! 住在新店已經六年了,選擇二格山當她們的第一座小百岳,非常有意義。而且這天天氣超級好,視野好到超乎預期,連大霸尖山和南湖大山都一清二楚! 雖然我們作弊從小格頭起登,來回也才1.2k上一百多,但她們都玩得非常開心呢!
Thumbnail
1.資深的同仁對於職場規範與文化都有相當的認識,因此在相處上得多留意自主性。 2.資深同仁的帶領中,除了要顧及能力之外,工作的意願更是高績效的必備來源,一旦澆熄則必須花費更多的心力重新燃起。 3.提供四個方法創造職場上有話能說的環境
Thumbnail
1.資深的同仁對於職場規範與文化都有相當的認識,因此在相處上得多留意自主性。 2.資深同仁的帶領中,除了要顧及能力之外,工作的意願更是高績效的必備來源,一旦澆熄則必須花費更多的心力重新燃起。 3.提供四個方法創造職場上有話能說的環境
Thumbnail
在講溝通之前,你要先確定對方跟你之間的問題,是否真的出在溝通上面,為什麼我會這樣說呢? 因為溝通這件事的功能就只是讓對方能夠了解你在說什麼而已,你不太可能靠溝通就要人家把資源都給你,這是一個不切實際的幻想。想要要資源或是想要達到你的目的,你需要的是提升自己的實力與談判技巧,而不是把時間花在增強溝通技
Thumbnail
在講溝通之前,你要先確定對方跟你之間的問題,是否真的出在溝通上面,為什麼我會這樣說呢? 因為溝通這件事的功能就只是讓對方能夠了解你在說什麼而已,你不太可能靠溝通就要人家把資源都給你,這是一個不切實際的幻想。想要要資源或是想要達到你的目的,你需要的是提升自己的實力與談判技巧,而不是把時間花在增強溝通技
Thumbnail
「思考力」在職場上是非常重要的能力,也是讓自己能夠出類拔萃的關鍵之一。本週透過閱讀此系列相關書籍,也幫自己重新訓練一下思考力。本文彙整了 6 本相關書籍,包含《逆思維》、《莫守成規》、《超級思維》、《唐鳳的破框思考力》、《底層邏輯》及《Re-think重新思考》。
Thumbnail
「思考力」在職場上是非常重要的能力,也是讓自己能夠出類拔萃的關鍵之一。本週透過閱讀此系列相關書籍,也幫自己重新訓練一下思考力。本文彙整了 6 本相關書籍,包含《逆思維》、《莫守成規》、《超級思維》、《唐鳳的破框思考力》、《底層邏輯》及《Re-think重新思考》。
Thumbnail
有效溝通的起始點在於傾聽,‘傾聽的起始點在於好奇心。 這裡談的是,為什麼「好奇心」這麼重要?還有,好奇的最高級,就是我們也得對自己抱持好奇的態度,因為當知道自己在哪個位置時,更可以放下自己,去理解對方。
Thumbnail
有效溝通的起始點在於傾聽,‘傾聽的起始點在於好奇心。 這裡談的是,為什麼「好奇心」這麼重要?還有,好奇的最高級,就是我們也得對自己抱持好奇的態度,因為當知道自己在哪個位置時,更可以放下自己,去理解對方。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News