六月初五，己巳日。
內在有點煩躁。昨晚回家約拿💰給我的活動就開始。
早上看影片-康寧漢的紀錄片-機遇之舞，一半，覺得要清理。便喝茶、塗鴉、寫作。
感覺還是有些不清爽！
我要把生活變得更清爽，寧靜，簡單。
修本尊法！
創意、光明！
11:36
P.41～42誰願意被人評斷、訓誡，甚至撻伐呢？誰喜歡不友善、沒有愛心和沒有同理心的對待呢！
⋯你目前的感受其實正是你想要的結果⋯因此「不再繼續聽我說了」，這一結果其實是你的初衷。
這種時候，你理當問自己：「為什麼我想要這樣的結果？」
43最難的是誠實面對內心的反應，然後跨越過去。我所謂的跨越，也只是認出它，正視它的存在，如此便成了。
P.49如過你想幫助他人從根本之處解除痛苦之因，就什麼豆別作，只要愛他們，仁慈相待，真心接納對方。
12:09。
母親認為下雨就怎麼玩！
下雨不就是玩下雨可以玩的！
生活是訓練與遊戲，遊戲是要過關的。
19:24
竟然右上臼齒？牙疼。啊⋯⋯
20:48。小睡後，再鬧鐘響前起床著裝倒了垃圾與廚餘。
繼續讀書。
反省幾個帶來煩惱的關係，「事實上，我們一定很喜歡自己目前的樣子⋯」。
