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有意識的進食隨著周遭越來越多信任我的朋友加入醫療靈媒安東尼的飲食療癒，每天都有人來詢問，或是回饋：
「我最近開始增加水果的量，也少吃No food(阻礙身體健康食物的簡稱)，但這幾天開始頭痛⋯是為什麼？」
「我回家不吃媽媽每天煮的滷蛋了，也增加水果的量，生理期這次順順的來喔！」（這位小姐往常的生理期都是痛到打滾
2022-10-28
有意識的練習幫自己看見光在陪伴自己的過程當中，常常在每一個階段挖寶到不同的自我，這是一段有趣的探索之旅。
去年曾經探索到的感受是「恐懼」，那次經驗比較像是”看到”，常常看到自己被恐懼所影響，即便當時的我還沒有辦法做很多的轉化，仍感恩當時有一些力量在身邊陪伴我。
#照片是最近上課整理到的自我資源
#最近在大量練習使用資源
2022-05-03
2022-01-30
當負能量來襲時，你如何清理轉化，有意識地回到和平喜悅的狀態？現代人的生活壓力愈來愈大，疫情對全球經濟發展、生活型態造成衝擊、少子化、高齡化、隔代教養、啃老族、中年危機、原生家庭及親子教養議題、女性意識覺醒、自我實現、貧富差距…等課題，各種林林總總的挑戰，讓人難以從緊繃的節奏中舒緩下來。若不學會有效釋放壓力及負面能量，長期累積下來，終究難逃身心失調反噬的命運
2021-04-29
【致那位90後周杰倫中國假粉】創作歌手沒有義務負責你的人生——台灣粉絲的20年實際觀察心得我這個人有個原則，就是討厭一個人一定要認真親自去了解過之後，才能真的開罵；因此我完全無法認同，一個從2006年《依然范特西》之後就沒再認真聽過周杰倫的歌、甚至沒有看過任何一場他演唱會的人，可以單單用歌曲的「MV」、用「朋友去參加拼盤演唱會的心得」就在網路上大肆評斷他現在變得有多不堪入目多令你失望
2020-08-10
【閱讀時光】《 複利效應：6步驟引爆收入、生活和各項成就倍數成長》：如何過有意義的人生「成功是複利效應產生的結果。」書的一開始是這樣說的。
起先誤以為是介紹如何透過投資產生複利效果，在翻閱之後才發現原來是如何藉由行為及觀念一點一滴地改變自己邁向成功。
2020-03-04
