節氣飲食|《續談傳統食療「黃金蜆湯」》

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

黃金蜆丹,曾經是風行全台的熱銷保健聖品,因為地居熱帶、富熱帶的台灣,肝病是常見的問題。

中醫食療裡,自製蜆湯是許多家庭的傳統手藝。

蒸出的蜆湯,呈白稠乳液狀,特別適合職場高壓族、或炎夏仍必須在大太陽下工作者護肝。孕婦在懷孕中期後,也可偶而飲用調養體質。

蜆精適合肝炎體質,或者長期壓力大、忙碌、熬夜的族群…,若是肝血不足、手腳冰冷、身體虛弱者,反而不適合。現代慢性疲勞者應多留意這些體質的差異。

蜆精可以在晚上喝、疲勞、應酬多時喝。但是不宜過度飲用或依賴,畢竟是高倍濃縮的飲食。大家還是要從生活作息改善。

養肝的方法很多,蜆精,可以讓大家關心到水質污染的根本問題。蜆,生長的水域、水質,是蒸製蜆精最值得注意的,水質乾淨,才能成為有益於人體的食藥。舊時天然食材取得容易、價廉,到了現代大環境變遷,”乾淨”成為最昂貴的花費~

此外,在教學居家蒸製蜆精的同時,也可以幫助大眾學習一些醫理,從飲食中調養,所以編排在課程裡面。

raw-image


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Botree的沙龍
28會員
248內容數
從每天日常飲食吃喝,體會大自然節氣奧妙,輕鬆在生活裡認識中醫~ 好日子,從起居、運動、飲食、睡眠、清潔、好心情,開始! • 深入淺出,從黃帝內經、本草綱目等原典導引。 • 真實依春、夏、秋、冬,四季書寫。 • 涵括日常家常菜、食療、藥膳等,生活化而實用。 • 休閒中養生,美食也健康。 • 圖文並茂,從節氣餐桌上拍攝。
Botree的沙龍的其他內容
2023/08/06
夏日的噁心感         夏季不少人經常會明顯感到有胃口差、噁心感 …… 等現象 ,今天要來聊聊原來這些不舒服的感受,與日常飲食相關。         中醫學將噁心感,也稱為 “噁心”,因為看到飲食便有畏惡感、胸口有悶慌不適感。“ 噁心 ” 和 “噫”(噯氣)、“噦”(乾嘔)、呃逆、嘔吐等...
Thumbnail
2023/08/06
夏日的噁心感         夏季不少人經常會明顯感到有胃口差、噁心感 …… 等現象 ,今天要來聊聊原來這些不舒服的感受,與日常飲食相關。         中醫學將噁心感,也稱為 “噁心”,因為看到飲食便有畏惡感、胸口有悶慌不適感。“ 噁心 ” 和 “噫”(噯氣)、“噦”(乾嘔)、呃逆、嘔吐等...
Thumbnail
2023/08/05
俗稱“代參湯”的「米油」        在這幾年,偶爾都會建議一些過瘦、氣血虛弱、或者大病初癒者,食用一些粥糜。中醫一般稱為「米油」也就是熬粥時上方那層濃稠白糊的米湯、米漿。       「米油」,從中醫學來看,性味甘平,有健脾補腎、利水通淋的好處。一般常以:白米、胚芽米、小米等來熬製米油...
Thumbnail
2023/08/05
俗稱“代參湯”的「米油」        在這幾年,偶爾都會建議一些過瘦、氣血虛弱、或者大病初癒者,食用一些粥糜。中醫一般稱為「米油」也就是熬粥時上方那層濃稠白糊的米湯、米漿。       「米油」,從中醫學來看,性味甘平,有健脾補腎、利水通淋的好處。一般常以:白米、胚芽米、小米等來熬製米油...
Thumbnail
2023/08/04
        紫錐花 Echinacea purpurea,英文名 Purple coneflower ,是北美、歐洲等地家喻戶曉的菊科藥草。常用在呼吸道感染、感冒症狀等的預防與保健。在一般藥局、有機超市等處都可以輕鬆購得紫錐花萃取液、錠劑、膠囊等,還有供日常沖泡的花草茶包,以及牙膏、漱口水...
Thumbnail
2023/08/04
        紫錐花 Echinacea purpurea,英文名 Purple coneflower ,是北美、歐洲等地家喻戶曉的菊科藥草。常用在呼吸道感染、感冒症狀等的預防與保健。在一般藥局、有機超市等處都可以輕鬆購得紫錐花萃取液、錠劑、膠囊等,還有供日常沖泡的花草茶包,以及牙膏、漱口水...
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
2025 vocus 推出最受矚目的活動之一——《開箱你的美好生活》,我們跟著創作者一起「開箱」各種故事、景點、餐廳、超值好物⋯⋯甚至那些讓人會心一笑的生活小廢物;這次活動不僅送出了許多獎勵,也反映了「內容有價」——創作不只是分享、紀錄,也能用各種不同形式變現、帶來實際收入。
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
嗨!歡迎來到 vocus vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台,並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈!「創作至上」是我們的核心價值,我們致力於透過平台功能與服務,賦予創作者更多的可能。 vocus 平台匯聚了
Thumbnail
黃金蜆丹,曾是風行全台的熱銷保健聖品,因為地居熱帶、富熱帶的台灣,肝病是常見問題。 中醫食療裡,自製蜆湯是許多家庭的傳統手藝。 蒸出的蜆湯,呈白稠乳液狀,特別適合職場高壓族、或炎夏仍必須在大太陽下工作者護肝。孕婦在懷孕中期後,也可偶而飲用調養體質。 蜆精適合肝炎體質,或長期壓力大、忙碌 ......
Thumbnail
黃金蜆丹,曾是風行全台的熱銷保健聖品,因為地居熱帶、富熱帶的台灣,肝病是常見問題。 中醫食療裡,自製蜆湯是許多家庭的傳統手藝。 蒸出的蜆湯,呈白稠乳液狀,特別適合職場高壓族、或炎夏仍必須在大太陽下工作者護肝。孕婦在懷孕中期後,也可偶而飲用調養體質。 蜆精適合肝炎體質,或長期壓力大、忙碌 ......
Thumbnail
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
春季,有“春夏養陽”的養生治則,日常可以黃耆、黨參等中藥材,運用於飲食中,補氣升陽,增強免疫力。 引薦居家自製成"中藥汁"、"茶飲",可以方便地運用於日常飲食當中,就是簡單的藥膳。 ➤「黃耆,藥材介紹」 【性味歸經】味甘,性微溫。歸脾、肺經。 【功效】補氣升陽,益衛固表性,利水消腫,托瘡生肌。有利於
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
【 春梅&金津玉液 】 ➤「從中醫學看梅精」 春日,在飲食方面適宜〝省酸增甘〞,以〝扶土抑木〞,幫助健脾胃護肝。然而,春季也產梅實,俗語說:「望梅止渴」,梅可以生津液,但是津液分泌過多則會泄津液、傷腎;在春日節氣養生法中,應〝滋水涵木〞,特別是肝腎虛弱者。 現代人生活忙碌,時常有唾液分泌不足、消化不
Thumbnail
有別於冬令時節的溫補、驅寒,春天飲食建議以清淡、溫和為主,減少身體負擔,促進肝臟排毒功能,更能提升肝臟的運作效能;加上春天的氣候多變,應掌握四個春季養生的重要關鍵,以因應增強自我免疫力,提高調理身體的效果!
Thumbnail
有別於冬令時節的溫補、驅寒,春天飲食建議以清淡、溫和為主,減少身體負擔,促進肝臟排毒功能,更能提升肝臟的運作效能;加上春天的氣候多變,應掌握四個春季養生的重要關鍵,以因應增強自我免疫力,提高調理身體的效果!
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
這禮拜天氣的變化莫測是否讓人覺得有點心累?我承認我是。 記得週一的天氣好到讓我一度以為就是夏天,沒想到隔天馬上就回到「相約在冬季」的寒冷畫面,羽絨衣、手套、毛襪每個都得拿出來禦寒,還不時得注意小孩過敏的鼻塞有沒有在半夜侵擾他。 ​這些都是很典型的「春季」。 ​
Thumbnail
透過飲食或保健食品來預防病變、提升健康在近年來越來越受到重視,以下我們整理了飲食搭配保健食品的相關文章,讓你快速了解該怎麼「正確吃」來打造自我健康防護罩!
Thumbnail
透過飲食或保健食品來預防病變、提升健康在近年來越來越受到重視,以下我們整理了飲食搭配保健食品的相關文章,讓你快速了解該怎麼「正確吃」來打造自我健康防護罩!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News