時間管理其實是能量管理
更新於 2023/08/02閱讀時間約 1 分鐘
每天早上起床時是我們能量最飽滿的時候，就像充飽電的手機一樣，無需行動電源也能活力充沛。
因此所有的建議都會提醒我們，最重要的事放在第一階段進行，因為精神最好，體力旺盛，時間最充足，最困難的事這個時間解決，一切都好的狀態下就像在打電動一樣，一關一關來，一關一關過，充足的狀態難的事都不難了。
時間來到夜晚，進入晚上睡覺的倒數階段時，體力用得差不多，耐心也消失殆盡，我們攤平在沙發也好，床上也好，對於各種需要動腦思考的問題，顯得意興闌珊，對伴侶沒耐心、對小孩沒耐心，原因是因為，能量耗盡，還要哄小孩、搞斜槓、進修、交際，都需要過人的精氣神才有辦法持續，更別說是長久的兼差，一人當兩人用，在任何人事時地物的狀態，都無法好好的延續。
我們花了大部分的時間在工作上，工作的人際溝通上，工作的問題排除上，如果出力出得太多，總會寄託在下班後的樣態。但往往下班之後，我們能量沒了，時間也沒了。
觀察至今，我覺得真正有幫助自己的時間管理，其實是把能量做好控管。
因為人的能量有限，吃睡同等重要，身體和心思意念同等重要，兩者相互牽制，更交互影響，最重要的事情留給精神最好的時間決定，最疲憊的時間不做任何重大的決定，更要在疲憊不堪時減少給自己選擇的機會，降低決策的失誤。
#2023日更計畫
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
看了許多時間管理相關的技巧，像是子彈筆記、任務清單、工作生產力、習慣養成等等這些。 總是覺得為了管理好時間和任務，又需要花費更多時間去學習管理時間，因為想要管理好時間，結果也花費了許多時間。並不是說沒有用，只是我不禁覺得哪邊不對勁！
突然有個念頭是：「要做時間管理，其實是因為我把太多的東西塞進生活中
#書籍推薦
#原子時間：奇蹟的晚間4小時，改變人生、收入翻倍，社畜獸醫的時間管理實證 (電子書)
作者： 柳韓彬
原文作者： Ryu Hanbin
譯者： 張亞薇
出版社： #寫樂文化
出版日期：2021/08/03
目錄
【推薦序】
用減法過生活，用加法看自己 洪仲清
不加班、不
事情越來越多，但每一天的時間永遠只有二十四小時這麼多。所以妥善規劃時間，做好該做的事情，是每一個人都必須學習的一件事。善用手機的行事曆功能，把待辦事項全部按照時間輸入，讓事情「可視化」，然後照表操課。現在社會，與其說學生不會學習，我們不如去指導學生如何時間管理，才能讓學生有效率地利用時間！
最近看了好幾本書，作者在書中都提到 ” 微小的行動，持續累積 ”，其中【原子時間:奇蹟的晚間4小時, 改變人生、收入翻倍, 社畜獸醫的時間管理實證】更是讓我心境豁然開朗!
當人們開始想讓自己變得更好時，就會開始訂下理想的目標
★做喜歡的事，財源也會跟著來。決定生活品質的關鍵，不在早晨，在晚間！
●改變之前，先問自己四個問題：
1.明明每天還有晚上4小時，卻只期待周末？
2.一輩子只要工作就會快樂嗎？
3.光靠現在的薪水，就能想像未來嗎？
4.等辭職或退休，就能做想做的事嗎？
對於時間管理，每個人都有自己的一套方法和規則。
但重點在於，你是想成為被時間推著走的人，還是推著時間走的人呢？
本書的作者：中島 聰，正是大家都有用過滑鼠的右鍵與左鍵點兩下和拖放功能的發明者！
他也是微軟 Window95 的發明人，有聽過/用過這個作業系統的人，現在應該算是老人了吧（汗）
這本書講了很多在微軟工作關於軟體開發的事情，很適合軟體工程師看。不過裡頭提到很多管理時間的方法，倒是很適合普羅大眾應用
無法達到目標的時間管理？
時間是無形的，也無從管理起，而我們真正有的能力是，「管理好自己」。依照維基百科的解釋，「時間」和「管理」連在一起會誤導人們以為「時間管理」是要對時間進行管理。然而，時間是無法進行管理的，這一概念實際上意味著它是「管理我們自己的活動，以確保它們是在規定期限內完成。」
「時
前陣子的匿名問答有收到說 : 「要如何變得勤勞」
我自己覺得時間管理做得好
對於變得勤勞應該會很有幫助
畢竟如果是跟你說心態上怎麼調整
感覺會非常的抽象
這五大時間管理容易遇到的問題
你也常常苦惱不已嗎?
這次時間管理，我有拍攝成youtube影片也有寫成文章整理
大家可以自己
為了能做更多自己喜歡的事情，時間是要妥善運用的，人無法掌控時間，但能控制自己的行為和決定自己想做和不想做的事情。
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