自閉症者想吃月餅,但熱量高,如何搭配相應的運動呢?

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

不管自閉症者吃了烤肉,還是月餅,都要付代價。

這代價,就是要找時間運動。

接下來,才是重點,自閉症者的訓練,也有運動訓練。

依照月餅相當一碗白飯的熱量,下去換算(只能套用在月餅)

簡單說,不管是小廣、中廣,甚至是大廣月餅,換算成一碗白飯熱量,都跑不掉。

因此,平均來說,是280卡路里。

從這下去算,就可以上網找相應的運動,進行組適合自閉症者的運動訓練。

只要是能抵消,甚至超過,都可以。

烤肉的部分,就要完全上網找了

簡單說,谷歌的方便,就是在這裡。

因為,可以找到營養師的投稿。

連食材的熱量,都可以找到。

在自閉症者進行烤肉活動吃下肚的熱量,上網找出來,就可以製作出適合自閉症者的運動訓練了。

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這是關於自閉症者的安置和就業的兩條路問題,在這之前,大多為了有個人的生活費,通常以進入職場為主。問題是,在台灣的大部分職場環境,是對自閉症者不利的,因此,自閉症者容易有職場霸凌的危機。所以,在選擇安排自閉症者的安置機構,往往無法進去。因此,這是需要解決的社會問題。
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