過度同理不是同理
*認知型的過度同理
替對方想太多他「不得已的理由」，如「他只是個孩子啊」，結果不敢要求或責備對方，自己苦吞
*情緒性的過度同理
又稱「同情」跟對方一起陷入無助，一起掉泥沼出不來，也不知道之後怎麼辦，如「只能先這樣了，你好可憐嗚嗚嗚」如何正確同理
1.別替對方決定他行不行，或替他完成任何事
2.同理情緒，不評價。
接納［現在不可行］的負面或無力狀態，但不代表［未來］也這樣，而是看見具體的希望
3.傳遞你願意理解他，你的立場是穩定陪伴
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＃你曾被排擠嗎？
「排擠」是通俗用語，是在社交關係上被拒絕、被嘲諷、故意無視（冷暴力的一種），讓個人與群體之間產生隔閡及孤立感。對個人而言也許沒有實際傷害，然人類是社會動物，在互動上被拒絕、當空氣，長久下來就會有心理甚至生理上的健康問題。
記得，被排擠不一定是自己的問題，不要太快檢討自己。
近幾個月新北市幼兒園有餵藥案、體罰案底下是針對遇到類似情況，對兒童心理的瞭解與家長可以做的事讓大家不必過於驚慌與擔憂，有方向可循以條列式來寫，可以當成講義來看
＃觀察孩子是否焦慮到失控
1.異於平常的行為
2.退化行為
3.失控行為
打小孩真的沒什麼用，尤其大人失控時更沒用
事後孩子只能記得「恐怖」、「被打罵」，但完全不記得原因
孩子「只有情緒印象」，且可能亂解釋「大概是我不好才被打，我就爛」，自我價值低落，潛意識害怕那個失控的大人、不知道下一次什麼時候發生。
除此之外，沒.了.
【頓悟時刻】真實的人生開門了
過去你的生活、奮鬥、拼命的累積才是功勞，有這些準備做底，
東風（The Moment ——「對的關係＋對的一句話」）來才會發揮作用。
道歉不該是三個字，不該是短句：「對不起，我知道了」。
這種「你知道」不等於「我知道」的誠意，「誰知道」到底「知道誰會做什麼」，這等於沒有溝通，聽道歉的人一點安全感也沒有，下次還是挫咧等。
道歉，是給對方安全感，告訴對方自己會盡力不再犯這個錯或疏忽，要「以對方為焦點」來表達。
＃你曾被排擠嗎？
「排擠」是通俗用語，是在社交關係上被拒絕、被嘲諷、故意無視（冷暴力的一種），讓個人與群體之間產生隔閡及孤立感。對個人而言也許沒有實際傷害，然人類是社會動物，在互動上被拒絕、當空氣，長久下來就會有心理甚至生理上的健康問題。
記得，被排擠不一定是自己的問題，不要太快檢討自己。
近幾個月新北市幼兒園有餵藥案、體罰案底下是針對遇到類似情況，對兒童心理的瞭解與家長可以做的事讓大家不必過於驚慌與擔憂，有方向可循以條列式來寫，可以當成講義來看
＃觀察孩子是否焦慮到失控
1.異於平常的行為
2.退化行為
3.失控行為
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孩子「只有情緒印象」，且可能亂解釋「大概是我不好才被打，我就爛」，自我價值低落，潛意識害怕那個失控的大人、不知道下一次什麼時候發生。
除此之外，沒.了.
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東風（The Moment ——「對的關係＋對的一句話」）來才會發揮作用。
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這種「你知道」不等於「我知道」的誠意，「誰知道」到底「知道誰會做什麼」，這等於沒有溝通，聽道歉的人一點安全感也沒有，下次還是挫咧等。
道歉，是給對方安全感，告訴對方自己會盡力不再犯這個錯或疏忽，要「以對方為焦點」來表達。