過度同理不是同理
*認知型的過度同理
替對方想太多他「不得已的理由」，如「他只是個孩子啊」，結果不敢要求或責備對方，自己苦吞
*情緒性的過度同理
又稱「同情」
跟對方一起陷入無助，一起掉泥沼出不來，也不知道之後怎麼辦，如「只能先這樣了，你好可憐嗚嗚嗚」如何正確同理
1.別替對方決定他行不行，或替他完成任何事
2.同理情緒，不評價。
接納［現在不可行］的負面或無力狀態，但不代表［未來］也這樣，而是看見具體的希望
3.傳遞你願意理解他，你的立場是穩定陪伴
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亞斯伯格（AS）、過動特質（ADHD）及邊緣性人格（BP）整理專區
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2025/04/24
你有聽過這樣的情況嗎？「常覺得手髒，每次上廁所或是摸過髒東西後都要去洗手，雖然用肥皂洗了好幾次，但總是覺得沒洗乾淨，心裡還是覺得髒，每次洗都要花上十幾分鐘，甚至洗到雙手都破皮了還是覺得不夠....」
一名國中生每天都認真洗手消毒、換下外出衣物，即使疫情趨緩後他仍在意自己的清潔
2025/04/24
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2025/04/21
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2025/04/17
新聞故事：
年約40歲的張先生長期肚子右上有疼痛感，到醫院做過檢查卻沒有發現異常，他因為不放心，跑遍台北到屏東間各大醫院，在各科之間遊走，光就醫與健檢費用就花了近60萬元，仍然查不出病因，最後連正常生活都受到影響。他不僅大傷荷包，工作跟著停擺，連體重也掉了好幾公斤。
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創作者營運專員/經理（Operations Specialist/Manager）將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力，找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
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今天的讀書會，我們進行了一項相當有趣又貼近生活的活動，也就是「反同理」，透過完全不同理當事人，讓我們了解到同理他人是多麼的重要，同時也認識到，要成為一個能夠同理他人的人，是多麼需要練習的一件事。
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這是個感性與理性的抗衡
表面看似牴觸其實是相輔相成
時間 角度 重要性都有密切關係
人生課題金錢 情感 健康 人際
無一不牽扯心靈與邏輯
通常人都會以自己人生經歷來斷定哪個重要
當以哪個解決自己的疑難來判斷
如果疑難能先預防是否更為重要呢！
完全的邏輯思考-
認為所有事都不
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