隨便啦"心"知識?! 營造親近感，你可以嘗試這樣做

逛街時突然得到靈感的開場

終於又到假日了~好不容易又可以好好休息

這禮拜，我一直在想親近感這件事，原因是我的當事人告訴我他無法好好跟女友營造親密感。然後我就在想自己有和我家那位營造過親密感嗎?我有刻意去營造嗎?還是我沒有營造過，反而是她沒有這類的需求?

後來覺得這是每個人可能都很需要的需求，我應該還是有營造過吧，但那些是什麼啊...

我覺得要放在心知識系列裡，用簡單的概念來說明，或許可以從依附關係著手，依附關係講爛了，網路隨便都有，也可以隨便翻閱我之前的文章~

但大家知道依附關係的類別，但有想過關係也可以改變嗎?

對喔，依附關係不是從小定型就永遠如此，雖然它是所有關係的雛形，是提供安全感和信任感的來源，但絕對可以重建喔!! 接下來的概念適用在親子關係與伴侶關係，心法給你，方法就要自己想囉~

你有真的想過對方在想什麼嗎?

我的意思是，你有試著注意他的注意嗎?

例如小朋友看到自然課本的封面會注意並好奇封面的動物或圖片；但大人或老師會比較注意這是哪個年級的課本，內容是屬於自然科學的哪個類別。

這是一個例子，還有一個是孩子比較希望回到家可以繼續玩樂，而爸媽都想要好好休息；大學生待在房間只想安靜做自己的事，但爸媽想進門關心。

我們的需求和注意、在意的層面會隨著發展階段有所改變，如果你想與對方或在家庭中慢慢建立彼此的親近感，你可能就要花時間去注意對方的注意，看見他的需求!!

是送分題還是送命題

大原則說完了，接下來就靠自己練功囉，你要怎麼知道對方的行為或表達是哪種需求呢?

別忘了我之前一直提到的情緒覺察，我覺得從情緒著手是最快也最有效的方式。當看見情緒，看懂需求，你就能提供合適的回應。

例如，女友跟你說 " 這個包包好貴喔，還是不買了 " 身為要營造親近感的另一半，你怎麼解讀呢?

那可能是她暗示你" 我就是要這個東東!!送禮物給我 "；也有可能真的是為彼此的荷包省錢；也可以是其他可能等等。

到底是暗示還是務實，了解她的需求就是你的功課，因為你最常與對方相處阿。你可以從這句話的情境、語氣、情緒、臉部表情、平時的人格特質等做出最合理的假設，但你真的不擅長做假設，那就好好問對方吧!!

運用我訊息 +不帶評價的詢問，基本上真心誠意的感覺ZER一下就上來的。

" 寶貝，聽妳這樣說，我內心突然就上演很多小劇場，也有點擔心會不會影響我們的關係，因為我真的不確定妳的意思... "

" 寶貝，謝謝妳替我們省錢，但我剛剛也猜說會不會是一種暗示阿~... "

這些疑問好奇，不懂就問吧!!一段親子或伴侶關係如果每件事都要one shot, one kill，每次都只有一次機會知道對方的意思，那也太緊繃了~我們都是從學習中了解對方，尤其是親子關係。

滿足需求與看見需求的平衡

當你讀懂對方的需求後，一定就要去滿足嗎? 你一定看過大賣場有小朋友大哭大鬧要爸媽買玩具或零食。身為父母這招怎麼破解呢?遵守一個原則" 讀出需求比滿足更重要 "。我們不可能每次都滿足孩子的需求，請試著讓孩子知道你看見他的需求，你知道他有多想要玩具或零食，但是你也有你的底線或限制。

" 孩子很重要，你也很重要 "。過度的滿足是寵溺；過少的滿足是疏離，跳脫滿足的框架，你會看到另一個元素，就是親近感，親近感是陪伴是看見需求，是長久穩定關係的良藥，不管是伴侶或親子都如此。

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