何俺1991年生，原本像成千上萬的日本上班族一樣，大學畢業後進入大企業，領著還不錯的薪水，做著有點討厭的工作。但在一次旅行過後，他決定「這輩子再也不做自己不想做的事情」。
如何避免為了餬口，被迫去做自己討厭的事情——例如，準時上班、跟同事尬聊、跟客戶討價還價——呢？何俺的解方是：用有限的預算，努力過得開心
這個解方的邏輯是，掌握並降低自己的最低生活費，能滿足生活所需的工作選項就會變多——例如生活費從5萬元降到3萬元，那麼本來入不敷出的月薪4萬元的工作，也進入守備範圍內——因此更有機會挑選出適合自己的工作、避開自己不想做的事情，而且也不用額外花錢排解工作壓力，生活呈現正向循環。
有限預算的快樂生活
何俺首先分享自己的生活費下降趨勢，並且提出一個關鍵問題：「人為何會對錢感到不安？」
答案是：「隱約覺得自己連正常生活都難以維持下去的恐懼感」。
而消除這種恐懼感的方式，就是面對它——精算出自己的最低生活費。
正所謂「看見地獄，就不怕魔鬼」，無論最低生活費的數字是多少（擔心退休生活的人甚至可以再乘上預估通貨膨脹率），人類這種奇妙生物的特性就是，看見確切數字，就會覺得踏實，不再被無底洞一樣的煩惱和焦慮癱瘓，而能夠實事求是，想辦法動身往「滿足需求」的目標前進。
用何俺的話來說，就是「與其在意賺多少錢，不如了解只要多少錢就能生活」。
簡單快樂生活的說明書
《成不了大人物的我們，決定成為簡單的人》（下稱《簡單的人》）這本書，就是作者以「用有限的預算，努力過得開心」作為目標，將過程拆解為以下3個步驟的簡單快樂說明書：
- 磨練自給自足的技能
- 不靠自己不喜歡的工作賺錢
- 以儲蓄來支持簡單快樂的生活
磨練自給自足的技能
何俺的自給自足教學，大致可分成基本原則和實戰應用2個層面。
基本原則是「簡樸」：選擇自己最喜歡的物品和生活方式，堅持下去，努力保養並維持這些事物，避免「換換病」所造成的無謂浪費。說得通俗一點，就是「擇己所愛，愛己所擇」。
何俺和日本僧人枡野俊明一樣，強調「簡樸」和「儉樸」的不同。前者是屏除多餘的東西，留下自己真正需要的；後者是只選用便宜的，極力避免花錢。
枡野俊明認為，我們應該練習了解自己，哪些方面需要高品質的物事，哪些方面只要基本的——甚至去除根本不需要的雜餘部分。
何俺的做法，則可以為樸實無華的生活主體增加一些趣味，讓自己維持生活動力，避免因為太過「極簡」而感到無聊，在追求簡單快樂的路上半途而廢。
延伸閱讀：想擺脫金錢束縛而極力避免花錢，結果……?
實戰應用方面，除了在家自炊、自製禮物這些基本省錢技能之外，令人印象深刻的是，何俺的太太還上網買齊工具，自己在家做光療指甲！
據說這樣不僅省錢，而且即使指甲只斑駁一點點，都能快速方便地隨時修補，不用遷就美甲師的時間，保持完美指尖帶來的好心情。
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不靠自己不喜歡的工作賺錢
根據何俺的經驗，自己不喜歡的工作，會帶來額外壓力，又要花額外金錢來解壓，終究是浪費人生有限的時間，得不償失。
因此，了解自己、找出自己討厭的事情和情境，精挑細選出不含這些「地雷」的工作，是擁有簡單快樂人生的第一步。
對何俺來說，堅持「將興趣當成工作」是一種詛咒。因為工作的首要目的是維持基本生活，所以，與其一味執著追求自己喜歡的事情，不如先「避兇」，剔除自己不喜歡的元素，再從中篩選出相對有趣的工作。
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以節約和儲蓄來支持快樂的生活
何俺認為，人感到自由、富足、快樂的原因是「擁有選擇」；相反地，人沒有選擇，就會感到痛苦。而金錢是「超萬能交換工具」，能在大部分範圍內換來想要的各種事物，讓人擁有選擇，擁有快樂的生活。
要擁有足夠的「超萬能交換工具」，不外乎開源和節流。何俺是節流派的，這主要出於2個原因：
- 節流的再現性：人人都可以省錢，但成功創業或兼職並非人人都可以成功。
- 節流的即效性：少花一塊錢的效果是立竿見影；但想多賺一塊錢，則往往需要一些等待和醞釀（以及運氣）。
此外，創業或兼職需要準備和摸索時間，這時候節流所累積的儲蓄就能派上用場，支持自己繼續追求簡單快樂的生活。
人生與金錢的三種再思考
這本簡單快樂的說明書讓人反思工作、金錢、以及生活之間的關係，當我們多習得一種快樂生活的方式，更重要的仍舊是，我們想過什麼樣的生活？
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重要的是擁有自己的標準
從《簡單的人》一書中，我們可以發現，簡樸的生活不只需要養成「省吃儉用」的習慣，更需要強大的自知、自我和自信，才能真正喜歡自己的生活方式。
首先要了解自己的好惡，建立自己的標準以及「做自己」的自信，然後才能全情投入或許「與眾不同」的生活方式，從中獲得屬於自己的快樂。
「隨大流」跟著大家一起照分數填志願升學、一起追求升遷加薪功名利祿，其實是阻力比較小也比較容易的生活方式，但卻不見得比較快樂。
把自己放在普世的衡量標準上，就代表著隨時隨地的競爭，而世界之大，總是有「比不上他人」的氣短時刻。
何俺在書中提到，忍不住羨慕別人時，他會提醒自己：「沒有人擁有100分的人生」。
我們可以從中讀到3個意涵：一來是世事無完美；二來是我們羨慕的對象往往只是自己幻想的投射，而非現實；三來——或許也是最重要的——只有自己能幫自己打分數。
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高薪高壓的工作讓我們變成過路財神
漢娜鄂蘭（Hannah Arendt）1958年出版的《人的條件》提到，工業革命帶來的分工，是缺乏意義的「勞動」，讓人墮落成了「勞動的動物」，特色是「空閒時間愈多，愈容易形成食慾和貪慾，變得有很多渴望」。
現實生活中，有回跟會計業的朋友聚餐，她們剛結束忙季的摧殘，每個看起來都睡眼惺忪，直呼「加班費都進了計程車司機、香療師和按摩師的口袋，根本做白工」。
這不一定是「墮落」，而是工作壓力大、休閒時間不夠、睡眠不足……自然就想「對自己好一點」，人氣日劇《我的姊姊》（僕の姉ちゃん）裡就有這個金句：「據說日本經濟是由女性的自我獎勵來推動的呢！」
《簡單的人》的作者何俺是想跳脫這種「過路財神」的循環，拒絕高薪高壓、高欲望高消費的工作，選擇輕鬆自在、毋須額外花錢犒賞自己的簡樸生活。
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有勇氣、有信心，世界上真的有快樂的工作
據傳股神巴菲特（Warren Buffett）曾說：「如果妳無法找到睡覺時也能賺錢的方法，妳將工作到死為止」。
但巴菲特本人今（2024）年高齡93歲，卻仍掌管Berkshire Hathaway（波克夏海瑟威公司）旗下投資，年年召開股東大會，尚無退休跡象，大有可能真的「工作到死為止」。
巴菲特辛勤工作已不是為了糊口，而是樂在工作，看來並沒有落入何俺所說的「高薪高壓」、勿論高欲望高消費的「過路財神」陷阱，這顯示，工作仍然可能是有意義感、帶來心流的快樂活動。
所以，何俺的「簡單快樂生活」或許是買個保險。這個保險的正面意義是，讓我們更有勇氣、有底氣，積極追求能讓自己快樂的工作，從中獲得自我實現與滿足。
反正即使失敗了，我們還有儲蓄、自給自足、以及「用有限預算過得快樂」的能力當後盾；我們不必被討厭的工作綁架，而能優雅轉身，擁抱「足夠好」的人生。
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