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猜疑 | 情緒調整(13) | 能量調頻
源起：別人講悄悄話，猜疑的卻是自己
曾經在某一個場合中，查爾斯身處人群中。大約在三公尺外，有兩個女生在聊天。她們兩人中的一個人，聊天的時候用眼角餘光看了查爾斯一下，才又轉回頭繼續聊天。由於查爾斯平日與其中一人關係普通，但與另一個人磁場不合，於是，查爾斯感覺她們在講自己的壞話，心裡很不舒服。
示意圖：兩個女孩在男孩背後竊竊私語，男孩並不知她們在講什麼，於是，男孩猜疑她們可能在說自己的壞話。(圖片來源：Copilot AI 生成圖)
(本篇文章從發佈起公開閱讀三天，自 2024/6/6 19:30 至 2024/6/9 19:30 ，之後轉成「付費限定」閱讀。)
猜疑惹動負情緒
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
1. 頻繁更新你的社群資料，向其他朋友去打聽你的事情、最近在做什麼，關注你的一舉一動。
2. 刻意模仿你很多事情。
3. 他和別人滔滔不絕地談話，但你一出現他就靜默。
4. 對於你做得不錯的事情自動略過，或刻意稱讚。
5. 當你遇到好事時，他會假裝一點也不在乎。
最近很有感覺的一段話～
第一次理解可以理解為
「他人對自己的評價引起的情緒」
第二次理解可以理解為
「他人無意但自己突然被激起的情緒」
第三次理解可以理解為
「他人的衝突，但自己自行站隊引起的情緒」
第四次理解可以理解為
「他人的言行，但自己感到不妥加以批判」
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
這是一個主觀的世界，你看到的世界，可能與我看到的世界有所不同。你我在不同環境成長，接受不同知識文化滋養，對於同樣事物的詮釋可能會截然不同。因此，外物一切，包含我們日常生活所遭遇到的人，可能都是中性，只是我們透過自己的觀點，給他們貼上了標籤……
心意之間的交流會多幾個步驟
不理會心意或直接拒絕都是負面回饋，自我中心，沒有交流
「關係維繫」的微小之處
說話要算話，如果要開玩笑也要確認對方聽懂你的玩笑
否則被晃點的，都是流失「信任」的情感
有時候對話來自於討論某個議題，想要幫助他人解決問題…
多一個人一起思考多一個思維，從談話裡構築思想，也從中找出一些生活方向。
你應該有經驗看過，一個人熱情分享某件事的樣子，是不是音量比平常高，表情變化豐富，眼神散發某種光芒，甚至身體也有很多比劃動作，這就是問對問題的時候，對方很有興趣說想法。
認真傾聽並適當回應對方，自然會跟你越說越多，如果對方已經說完開始重複時，轉移話題給台階下。
當你發現對方開始重複他的話，這就
在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
1. 頻繁更新你的社群資料，向其他朋友去打聽你的事情、最近在做什麼，關注你的一舉一動。
2. 刻意模仿你很多事情。
3. 他和別人滔滔不絕地談話，但你一出現他就靜默。
4. 對於你做得不錯的事情自動略過，或刻意稱讚。
5. 當你遇到好事時，他會假裝一點也不在乎。
最近很有感覺的一段話～
第一次理解可以理解為
「他人對自己的評價引起的情緒」
第二次理解可以理解為
「他人無意但自己突然被激起的情緒」
第三次理解可以理解為
「他人的衝突，但自己自行站隊引起的情緒」
第四次理解可以理解為
「他人的言行，但自己感到不妥加以批判」
生活裡本就存在著大大小小的煩心事，在人與人的互動間，一不小心可能就觸碰到他人的情緒開關。
我們都不是對方，也無法時刻覺察到對方所處的情緒狀態。當自己知道情緒上來時，適時的告知對方，提出需求，讓彼此暫時離開當下所處的環境。除了能避免因為情緒當下說出傷害彼此的話，也能避免自己做出錯誤的決定。
當你清
這是一個主觀的世界，你看到的世界，可能與我看到的世界有所不同。你我在不同環境成長，接受不同知識文化滋養，對於同樣事物的詮釋可能會截然不同。因此，外物一切，包含我們日常生活所遭遇到的人，可能都是中性，只是我們透過自己的觀點，給他們貼上了標籤……
心意之間的交流會多幾個步驟
不理會心意或直接拒絕都是負面回饋，自我中心，沒有交流
「關係維繫」的微小之處
說話要算話，如果要開玩笑也要確認對方聽懂你的玩笑
否則被晃點的，都是流失「信任」的情感
有時候對話來自於討論某個議題，想要幫助他人解決問題…
多一個人一起思考多一個思維，從談話裡構築思想，也從中找出一些生活方向。
你應該有經驗看過，一個人熱情分享某件事的樣子，是不是音量比平常高，表情變化豐富，眼神散發某種光芒，甚至身體也有很多比劃動作，這就是問對問題的時候，對方很有興趣說想法。
認真傾聽並適當回應對方，自然會跟你越說越多，如果對方已經說完開始重複時，轉移話題給台階下。
當你發現對方開始重複他的話，這就