練健力的時候,主要是看你的體重以及深蹲、臥推、硬舉三項總共可以舉多重來判斷你的水準。有時候某一項卡關了,例如臥推的重量怎麼練都上不去,可能是因為三頭肌不夠強壯,變成臥推時身體最弱的一環,所以能推的重量就卡住了,這時候就要特別加強訓練三頭肌,等三頭肌的能力提升了,臥推能推的重量也將隨之突破。
卡關時,如果沒有抓出卡關的真正原因,還是自己一廂情願地猛練,或是加強其他不是造成卡關原因的肌群,這樣再怎麼練也是無法提升。就像工作時沒有先檢視整個工作,先設定好工作進度及里程碑就開始亂做一氣,你的工作大概率是無法達到老闆要求的目標。
那為什麼要設定工作進度及里程碑?有以下幾點:
避免拖延症上身:
工作就像減重一樣,是一條漫漫長路。減重的時候,如果將目標設定為半年減掉10公斤。但是今晚突然想吃消夜,就會想,反正還有半年,今天先來個外帶全家餐加珍珠奶茶來慰勞自己,跑了一整天業務總算辛苦簽下來了一張大單子。但是如果你是把目標設定為每天達成熱量赤字,想吃宵夜時,可能就會想,算了,吃下去就無法達成今天的熱量赤字,還是洗洗睡吧。
每天工作不是白做工:
如果沒有設定工作進度,賦予工作適當的意義,缺乏辛苦完成工作後的喜悅感,那日復一日工作的員工,就像是一次又一次,不斷重複將石頭推上山頂的薛西弗斯,感覺每天都在進行著永無止境又徒勞無功的活動。設定好工作進度,讓員工每天感覺自己今天辛苦工作了一整天,又朝著目標邁進一小步,給予員工進步感及明天繼續工作的動力。
確定好工作方向:
工作開始前,先將工作內容檢視一遍,依工作輕重緩急來進行資源的合理分配運用,並將大工作拆分成一個一個強度及份量適當的小工作,依工作性質分配給適當的員工。除了將人力及物力資源進行合理的運用外,也在工作開始前先確認好方向,避免走錯路。不要本來要去台北,結果跑到台南去了。
創造Small win,打造員工自信心:
設定工作進度的另一個好處,就是可以打造員工的自信心。什麼?這是什麼魔法?其實,每天當員工完成當天的工作任務,就像是打贏了一場小型戰役,員工會覺得,原來我也辦的到嘛!經過長期的累積,讓員工身經百戰之後,員工會覺得自己很厲害,戰無不勝,自信心油然而生。這時,主管就可以適度的調整工作難度,讓員工進行更高階的工作任務挑戰。
激勵員工:
工作進度及里程碑的設定,除了用連續的small win來養成員工的自信心外,主管在員工達成工作進度或里程碑時也可以適當的表達讚賞,讓員工感覺到我的努力有被主管看到!拉近主管與員工之間的距離,提升信任關係,也可以燃起員工的工作熱情,讓員工更樂於挑戰工作。
工作進度及里程碑要如何設定?
說到這裡,那要如何設定工作進度及里程碑?簡單的說,可以將之與公司願景連結,拆解成適當強度及難度的小工作,並設立獎勵制度鼓勵員工進行挑戰。
與願景連結:
願景,就像北極星,指引著我們前行的方向。將工作與願景結合,才不會在設定工作進度的時候,設定錯誤的方向。
將大工作拆解成適當強度及難度的小工作,設定成工作進度及里程碑:
設定工作進度及里程碑時,要考量整體綜合情況,將大工作拆解成一個個小的工作目標,每個小的工作目標要有適當的工作強度及難度,這樣對員工的能力發展及工作目標推展才有意義。不要越級打怪,打擊員工自信心並讓工作進度無法完成,也不要總是讓員工在新手村打史萊姆,員工無法提升能力,工作進度也推進緩慢。
設立具體獎勵制度:
另外,也可以設立具體的獎勵制度。就像玩遊戲一樣,勝利者可以得到獎品。而獎品其實不是金錢可以衡量的,裡面包含了闖關者花費大量時間練習得到的技能與成果,過程中的各種辛酸血淚,以及拿到第一名獲得獎勵的榮譽感,可以激發出員工想要挑戰及想贏的慾望。
忽略獎勵員工階段性工作成果的原因及結果:
那沒有給員工獎勵或是忽略獎勵會如何?有的主管會覺得,不就是一點小小的成果及工作進度推進,還需要獎勵?都幾歲的人了?幼稚!公司平常沒給你薪水嗎?其實,獎勵,不一定是要物質獎勵,主管真誠的口頭讚美,對員工來說就是一種大大的心靈鼓勵,讓員工感覺自己的工作行為得到肯定,原來我做的事情是非常有意義的!透過獎勵,可以燃起員工對工作的熱情。
有的時候,主管也可能會覺得,這樣就要獎勵,他會不會就飄了?一般人有所謂的榮譽感與責任心,不會因為小小的慶祝就沖昏頭,就此停下前進的腳步或鬆懈工作。而且,口頭獎勵也是一種獎勵,更重要的是藉此告訴員工,你的努力我有看在眼裡。當然,除非你把慶祝搞得跟專案完成的慶功宴一樣,那就不好說了。
有時候,有的主管會有會冒牌者症候群(imposter syndrome)的症狀,會覺得,這樣真的可以獎勵嗎?又不是多了不起的成就?真的有好到值得慶祝嗎?
或是極端一點,獎勵時變成主管在老王賣瓜,自己稱讚自己有多棒,在我英明神武的帶領下,所以你各位才有辦法完成工作。獎勵的真正用意是在告訴團隊目前的任務的進展,讓團隊知道自己有在持續進步中,自己目前所在的位置,以及提升團隊自信心與士氣,讓團隊有繼續拼下去的動力!
工作中,除了設定工作進度及里程碑,完成工作外,如何激勵員工的工作熱情與工作動機,建立主管與員工之間的互信關係,打造團隊文化,提升員工的工作能力,創造團隊繼續往下走的動力,才是更重要的事。