🍳下班女子的餐桌|三杯雞杏鮑菇🥩🥬

更新 發佈閱讀 2 分鐘

煮三杯雞一定要加麻油嗎?不一定,取代麻油的食譜,知道是什麼油嗎?


3…

2…

1


答案是「香油」,香油和麻油都是從芝麻提煉出來,如果家裡沒有麻油的話,可以使用香油取代。家裡的常備油料中,麻油不是必備的油品,而香油一定會有,所以每次煮三杯雞都是用香油來取代麻油,味道不輸給麻油喔!天氣比較熱的時候,使用香油會比麻油還清爽。


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前天看了冰箱,冰箱內還有一些食材,好久沒有煮... 能讓我吃下二碗白飯XD

令人食指大動的三杯雞杏鮑菇,沒有食欲的人碰到這道菜也沒轍,吃過都說讚!


【🥦材料】

雞腿肉 x 250g(切塊)

老薑 x 30g(薑片)

蒜頭 x 20g(去皮整顆)

青蔥 x 4支, 約50g(蔥段;將蔥白、蔥綠區分開來)

杏鮑菇 x 230g(切滾刀塊)

九層塔 x 45g(只取葉子)

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【🧈調味料】

醬油 x 45ml

烏醋 x 15ml

番茄醬 x 15ml

二號砂糖 x 8ml

米酒 x 30ml

+

香油 60ml

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【👩‍🍳作法】

  1. 準備三杯醬汁,加入醬油、烏醋、番茄醬二號砂糖、米酒,攪拌均勻。


  1. 加30ml香油,放入薑片,開中火煸薑片,煸到薑片邊緣微焦時,放入蒜頭、蔥白炒香,炒到蔥白微焦。


  1. 放杏鮑菇,加30ml香油,開中大火快炒1分鐘,將鍋內的中心騰出一個空間,放入雞肉,一面煎熟翻面,這時候放入調製好的三杯醬料,開大火快炒1分鐘。


  1. 加入蔥綠、九層塔,大火快炒到三杯醬汁微收汁(快炒約3~5分鐘)時,加蓋轉小火悶煮約5分鐘。開蓋,準備吃飯囉~


《🍽️補充說明》

  1. 食譜份量:3 人份
  2. 製作時間:約 20 分鐘
  3. 自炊料理費:1 份約 75 元
    (雞肉 $ 99;薑 $ 5;蒜 $ 3;蔥 $ 16;杏鮑菇 $ 59;九層塔 $ 43)
  4. 三杯雞加杏鮑菇,除了讓份量看起來更多以外,巴滿三杯醬汁的杏鮑菇,最高!
  5. 食譜中的材料與調味可以根據喜好做調整,每個人都可以煮出屬於自己的好味道。


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🍚🍚🍚


明天想吃什麼呢?


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2024/09/03(二)從舍宅望出去的101桑

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煮播阿本桑食間
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疑似成功住進台北舍宅的女紙,喜歡紀錄日常,主業玩貓,副業為不務正業地青創。出門在外生活靠自己,走一個佛系煮播路線,當天自己想吃什麼就煮什麼,下班後的餐桌都是即興演出🍳🥗🥙 肚子還有點餓(咕嚕嚕) 先來點煮播菜單,額外加點青創活動來為舍宅生活調味,為瑣碎日常增添幾分香氣及層次。
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