讀《你想活出怎樣的人生?》後教會我的事(上)

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不知道大家會不會因為一套電影而去購買它的原作小說來觀看,希望可以了解更多在觀看電影時忽略了或未能理解的部份。我就是因為上述的原因而接觸《你想活出怎樣的人生?》這本書的。我很好奇宮崎駿先生希望在它的電影中想傳達的信息是什麼。

在讀完這本書之後,心態上已經離開了原來電影中的故事,反而把目光集中到自己身上,開始反思書中所希望表達的內容。或許這才是電影的核心思想,反思自己並發揮生而在世的價值。


心態的成長是需要學習的

整本書是通過一篇篇的小故事,配上舅舅給予主角自己見解的書信,組成一個循序漸進,讓自己的心智變成熟的人生課題。以下是我整理了書中的前半部份,主要講述自己的思想有那些方面應該作內觀並思考如何改善:

從自我中心轉變為去中心

書中以水分子來形容生活在人類社會中的我們,帶出的重點是在面對事情的時候,我們否會站到對方的角度來思考。把別人的觀點放進自己的思考內,才有可能更妥善地解決問題,也更容易接近事情的真相。

從自我中心蛻變

不知道大家有沒有碰到過,當和別人起爭執的時候,不管對方講什麼我們都不接受,只認為錯的是對方。自己是受害的一方,對方必須為發生的事情致歉。

在看完這本書後,我認為我必須要有意識地學習好好聆聽,嘗試去接受對方的觀點,了解他為何會有如此的看法,其實有時候更能讓自己有所成長。不過我也是在學習的過程,因為克服提出反對意見的想法其實很困難的,而且對方的觀點可能會讓自己感到不舒服。但我覺得想要讓自己成長,這一點是很必要的。




成長伴隨著嘗試及反思

沒有什麼事比親身經歷更加重要,只有通過親自的感受,並在體驗過後結合自己的反思,才能從事情中獲得對自己有意義的部份。需要知道,一件事的發生對每個人的意義可能並不相同,因此只有自己才能夠為一件事賦予意義,意義不是別人能夠給予的。

反思成為了我進步的養份

我是最近開始寫日記後發現的,我可以把我一天發生的一到幾個比較印象較深的事情的感受寫在日記裡。當把我把感受記下後,我就能在有空的時候拿出來看。繼而再想到其他的事情。如果不記錄的話,我就會失去這重更新入或更擴泛思考的機會。這樣要成長就真的比較困難了。

另外一個必須要記的是自己腦袋中靈光一閃的東西。以前我總覺得這個東西我是一定不會忘記的,因為這個想法多麼的獨特。但事實上,如果在靈光一閃的時候沒有作好筆記,則必定會在一段短時間之內忘記。所以我是深深的覺得,記錄和反思給予我自己得多寶貴的意見。這是別人不可能給得到,最貼近於自己經驗的意見。




不要成為別人眼中的人

很多人都會很在意別人的眼光,認為必須要完成他人的期望,才能展現自己的價值。雖然我們活在世上少不免要滿足他人,但同時也不能忽略自己真正渴望的事。如果忘記了自己的渴望,我們只能過別人眼中的人生。

活出自己

我們生活於這個世上,多多少少都一定會被其他人所影響。例如:父母希望你當醫生律師、朋友希望你能幫忙公益活動等。當然我覺得是不可能完全無視這些要求的,但在看完本書後,應該要學的是如何誠實的面對自己和學習如何說NO。當被要求一件事情後,我會先自問自己覺得如何。如果第一直覺應為自己並不想做的話,我會試著先講不。當然有一些時候接到的邀請可能是很吸引的,不去可能會覺得後悔。但是其實自己的內心對這件事是抗拒的話,即使再吸引,在參加前內心一定會經歷各種掙扎。記得我之前試過參加某個我不太感興趣的活動,只因為當時答應別人。在活動當天我想著無限多的借口如何不出席,但在被對方一再催促下,只能無奈應允。結果可能也想得到,我在活動中過得並不快樂,也得不到任何有益的東西。


你想活出怎樣的人生?

本書為我們提供了成長時要則重的點,當然它只是給了我們一個方向。至於實際應該如何做才能前進,還是需要學習才能出發。但是人生的旅途就是這樣,沒有正確的方向,那麼我們只能亂跑亂撞。成熟是我們在生活中刻意訓練的結果。

以上只是本書一半的內容,下半部講的主要是引導我們活在社會,應該如何更成熟的看待他人和整個社會。我將於下一編文中再作介紹。喜歡本文的話請按個喜歡,謝謝。

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閱讀是為了通過書本認識世界、獲取靈感和改善自己或身邊的人的生活。在此主要分享一些我自己從書中獲得的一些靈感、啟發、見解等內容
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如果要我用一句話來形容本書,我會用「三思而行」來形容。而且書中也不斷強調思考的重要性。 本書作者傅以斌被譽為「全球最頂尖的巨型專案專家」,收集了過千份專案的統計數據,得出了一個很殘酷的現實。絕大部份的專案都是以失敗收場。值得高興的是,它們失敗的模式大多類似,因此我們能夠在某方面改善專案的結果。
我經常會覺得迷惑,雖然讀了很多不同的書籍作品,但在過了一段時間後好像沒多少內容能記得住、在和別人交談的時候也未必能夠說得出什麼。這或許是我太健忘,或是我未能明白書中所說的內容?因此我抱著以上的疑問翻閱本書,試圖了解別人是如何讀懂書文內容和記得住,進而能通過讀書來獲取智慧,幫助自己成長。
老師宋怡慧多年致力於推廣閱讀,尤其對寫作深有感觸。 身為理科生的作者誠實對待自己對寫作的學習需求,並深信寫作能為生命帶來意想不到的進步。
有時候在接觸一些新聞媒體的時候,有時候總會看到有些人會作出一些在我們外人看來非常不理性的行為,例如什麼沖擊立法院、為了接某個偶像的飛機而在機場等候幾天等等。最初是我很不解他們為何會這樣做,但在我完讀這本書後算是找到了一些行為的解答。
人生匆匆數十載,總會發生幾件意想不到的事情。美國學者塔雷伯教授(Nassim Nicholas Taleb)把這種事件稱之為「黑天鵝」。而我就在碰到它之後,使我對知識的態度有了一百八十度的轉變。如果沒有碰上它,我可能還在原地踏步,刷著我的手機或是泡在電子遊戲內。大家應該也不太可能看到這一編文章了。
寫這編的目的是希望記錄實踐《原子習慣》一書中所提到的一些內容,困難和成果,使自己或別人可以在閱讀本編中獲得一些有用的啟發。
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本篇參與的主題策展
這篇文章分享了書籍《別讓自責成為一種習慣:放過自己100個正向的練習》的重點,探討了自我肯定的必要性和方法,以及如何透過減輕罪惡感來改善自我認同。書中提供了多種實用的練習,幫助讀者瞭解自身情感,改變以他人為中心的習慣,並最終實現真正的自我肯定,適合渴望心理成長和自我提升的朋友們參考。
如果問我為何會喜歡《零度分離》,我的答案會是,因為這部小說不是那種,讀者想要一邊閱讀,一邊喬當偵探,想要揣測作者的下一步到底要布什麼局,就真能成功預期得到下一頁的內容會有什麼,的那種奇妙故事。換句話說,《零度分離》的故事,就是許多人期待在電影中看到的「神展開與奇連結」。
本文主題聚焦於憂鬱症患者的悲傷以及處理悲傷及負面情緒的方法。藉著對《憂鬱症自救手冊》關於悲傷的討論,作者也分享自身對悲傷與淚水的經驗,流淚是接納脆弱,釋放情緒不壓抑它的好方式。心理諮商中,個案談及某件經驗時的流淚是值得被重視的,這代表談話內容有觸及到個案內心深層的一面,值得諮商者與個案一起深入探究。
總之呢! 閱讀的張力不會太搖擺,需要時間醞釀像泡茶那樣。 而這趟閱讀是跳耀式且未完成,但明顯的從書本外觀看來,已有了翻閱的溫度與形狀,是一本可以隨手翻來的讀物,真切地療心,很溫暖一如那望去黃澄澄的書封,褪去後書皮有一花瓶豎立;書底有一貓點綴,不曉得是不是虎吉。
「人就是在這樣的年紀結婚,在這樣的年紀生下第一個小孩,在這樣的年紀選擇職業。總有一天,我們會知道、會懂得很多事,可是已經太遲了,因為整個人生已經在我們一無所知的年紀成了定局。」──米拉妲。
分享對閱讀的看法時,經常會提到一點:同一本書,每個人讀到的東西都不一樣。所以,聽一個人介紹書,只能幫助我們認識說書的人,卻不能幫助我們認識自己。
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