深蹲好痛！哪3種人別再硬撐，小心越做越傷！
- 膝關節有傷
深蹲需要膝關節大幅彎曲，如果你有嚴重磨損、退化或曾受傷，這動作只會讓膝蓋更疼、更傷！
- 核心力量不足
核心不穩=脊椎沒支撐，深蹲時容易背部反弓，槓鈴不穩，受傷風險超高。我自己就因為核心穩定性差，深蹲時常常感覺動作不穩，甚至在重量加大後也很難全程維持正確姿勢。
- 骨盆或脊椎問題
骨盆前傾會讓腰部拱起，壓力加倍；脊椎側彎則會導致受力不均，讓腰椎壓力集中，受傷更快！我曾被醫生告知脊椎側彎，結果深蹲時腰痛加劇，才發現這動作根本不適合我！
關注我，下次教你，哪些替代動作能在正確姿勢下，練到跟深蹲一樣的肌群 避免受傷！
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我的得力助手T小姐在短時間內經歷了2次流產。
第一次流產後沒幾個月又急著要懷上，其實我還蠻不能理解的，身體都還沒復原、還沒查清楚流產的原因又急著懷孕真的風險太大。第二次也是在6周左右又流產了，這次終於好好的去醫院檢查原因，然後讓身體休息了近一年才又懷孕。
但是我聽了他上次流產的原因，是染色體異常
這套牌組以帝牙盧卡ex為前期主力，阿爾宙斯ex為中後期核心，透過能量積累和場面控制，在中後期展現強大優勢。文章詳細介紹牌組配置、核心戰術思路、各核心寶可夢運用要點及對戰要點，適合想學習此套牌組的玩家參考。
她每天醒來就已經上班，睡著了也在待命。
這是一份無法請假、無法辭職、無法下班的工作。沒有週末，沒有年假，沒有病假。當孩子發高燒時，沒有其他同事可以替班；當她自己病倒時，工作依然等待著她。
我的太太說道：「今天是我成為母親的第205天，也是我第205天沒有完整睡過一個晚上。」
全職媽媽，是世界上
定期存款（簡稱定存）是許多人喜愛的理財方式之一，但圍繞它的細節問題卻不少。以下整理了十個常見疑問，並附上詳細解答，幫全面了解定存的運作方式。
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蹲:
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