自製雲南水醃菜炒肉末

更新 發佈閱讀 3 分鐘

*痞客邦141104舊文備份

不知道大家曉不曉得,很多我們以為是泰式的菜色,其實是雲南、緬甸的菜色,像有名的大薄片,就是一道雲南菜,我是在開始找各種食譜時,才知道這件事的。

之前曾經吃過水醃菜炒肉這道菜,酸味適中的水醃菜配上絞肉去炒,只要簡單用一點辣椒跟鹽提味,就超級下飯了。可惜在台北要找地道的雲南菜不太容易,中和華新街或許有,但那裡緬甸菜比較多,或是中壢的忠貞眷村附近有比較多,若有機會走訪這二個地方,順手買包水醃菜試試,也是不錯的。

但臨時嘴癢怎麼辦?自己做囉,做水醃菜不難,但需要時間讓它發酵,讓我們來看看吧。

raw-image

(簡單又下飯哦)

【水醃菜炒肉】

材料:

小芥菜 一到二把

raw-image

麵粉 一大匙鹽
適量絞肉 300-400g
蒜頭 2瓣
辣椒 半支
鹽 適量

做法
1、買回來的小芥菜洗淨弄乾,去根切小段(約比中指長些就好)

raw-image

(醃過後會縮,不用切太小)

2、準備一大盆或大碗,把小芥菜放在盆裡,灑約二到三匙鹽
3、使勁揉小芥菜,揉到水份都跑出來,小芥菜這時的體積會縮到四分之一到五分之一左右,把脫水芥菜放到一個密封容器/袋子裡

raw-image

(這是擠到一半的水份,還沒完全擠完呢)

4、起一小鍋,一匙麵粉對7-10匙左右的水,煮熱。注意不要讓麵粉黏底

raw-image

(拿來投餵醃菜菌的麵粉水)

5、將麵粉水倒入容器中,略淹過菜即可。在室溫下放4-6天,天冷時可能要到十天左口,中間可以打開看看情況,當菜顏色變深變黃,味道聞起來有些酸味就可以,但要記得醃到你想要的程度後,就要放到冰箱阻止水醃菜繼續發酵,會太酸到壞掉。

raw-image

(讓每片菜葉都有吃到麵粉水就好)

6、發酵完成的水醃菜切碎、蒜頭切碎、辣椒切小片

raw-image

(發酵好的水醃菜)

7、起一小油鍋,蒜頭先下爆香,下絞肉,見肉轉灰便下水醃菜(不要下到麵粉水),炒到肉熟即可,起鍋前二十秒下辣椒增味。

備註:

1、傳統的做法是以米:水 = 1:5的比例煮粥,但只取上頭的澱粉水,我用麵粉水代替,據說太白粉水也行,功能都是提供菜中的酵菌在發酵過程中的養份

2、大芥菜也能拿來做哦

3、在去水的同時,也是在脫菜的澀味,但為怕發酵不成變臭酸,請注意各個容器都儘量乾燥乾淨,不可以有油份!

4、水醃菜也有很多其它的搭配方式,大家可以試試


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
料理、劇場與生活 野和尚migo的人生記事本
1.6K會員
228內容數
舞台劇製作人、編導,剛好喜歡做菜跟寫字,跟你分享我工作上、料理時、人生中覺得可能會有趣的一些小事。(合作洽談:immigo@gmail.com)
2025/04/29
簡單做日本的「小缽」料理,小松菜是日本很常見的青菜,拿來拌芝麻也是很常見的做法!
Thumbnail
2025/04/29
簡單做日本的「小缽」料理,小松菜是日本很常見的青菜,拿來拌芝麻也是很常見的做法!
Thumbnail
2025/04/22
常常在居酒屋看到一夜乾,之前冬天也正是午魚肥美的季節,老早就想做一夜乾了。雖然不難,但不曉得成功是否湊巧,哈哈哈。如果你也想做一夜乾,歡迎參考看看!
Thumbnail
2025/04/22
常常在居酒屋看到一夜乾,之前冬天也正是午魚肥美的季節,老早就想做一夜乾了。雖然不難,但不曉得成功是否湊巧,哈哈哈。如果你也想做一夜乾,歡迎參考看看!
Thumbnail
2025/04/16
用地名當菜名的瓊山豆腐好像很厲害,但其實就是蒸蛋假扮成豆腐。不過當然還有一些巧思,讓整體口感更不同,味道更有層次。我找了一些關於瓊山豆腐的資料,加上自己改用不同的食材製作了一次,歡迎來瞧瞧。
Thumbnail
2025/04/16
用地名當菜名的瓊山豆腐好像很厲害,但其實就是蒸蛋假扮成豆腐。不過當然還有一些巧思,讓整體口感更不同,味道更有層次。我找了一些關於瓊山豆腐的資料,加上自己改用不同的食材製作了一次,歡迎來瞧瞧。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
今天介紹一道簡單的家常菜,小黃瓜炒杏鮑菇 這道料理方便又快速,也只需要簡單的調味即可 喜歡辣的朋友可以加半根辣椒提味。 趕快來試試看吧!😁
Thumbnail
今天介紹一道簡單的家常菜,小黃瓜炒杏鮑菇 這道料理方便又快速,也只需要簡單的調味即可 喜歡辣的朋友可以加半根辣椒提味。 趕快來試試看吧!😁
Thumbnail
最近這陣子煮了幾次滷味,分享最近自己煮的照片和食材~ (尤其天氣冷就蠻適合的!
Thumbnail
最近這陣子煮了幾次滷味,分享最近自己煮的照片和食材~ (尤其天氣冷就蠻適合的!
Thumbnail
簡單的自製素食滷味食譜,適合在家烹飪,並附上詳細步驟與照片後製技巧。
Thumbnail
簡單的自製素食滷味食譜,適合在家烹飪,並附上詳細步驟與照片後製技巧。
Thumbnail
偶爾來點不一樣的異國風味料理也很不錯,酸木瓜並不是木瓜再調酸味,而是用曬乾後的皺皮木瓜,本身就帶有酸味。在雲南泰緬,滿常用這個乾料與雞肉做成湯品,也有做成炒菜的。如果恰好在路上看到,不妨試試。
Thumbnail
偶爾來點不一樣的異國風味料理也很不錯,酸木瓜並不是木瓜再調酸味,而是用曬乾後的皺皮木瓜,本身就帶有酸味。在雲南泰緬,滿常用這個乾料與雞肉做成湯品,也有做成炒菜的。如果恰好在路上看到,不妨試試。
Thumbnail
酸高麗菜:風味獨特,營養豐富酸高麗菜,是許多人餐桌上常見的配菜,其酸脆爽口的滋味,不僅能刺激味蕾,更蘊含著豐富的營養價值。酸高麗菜的製作過程酸高麗菜的製作過程相當簡單,主要透過鹽漬發酵的方式,將新鮮的高麗菜轉化為酸味十足的美味食材。 清洗與切塊: 將新鮮的高麗菜洗淨,切成適當大小。 鹽漬: 
Thumbnail
酸高麗菜:風味獨特,營養豐富酸高麗菜,是許多人餐桌上常見的配菜,其酸脆爽口的滋味,不僅能刺激味蕾,更蘊含著豐富的營養價值。酸高麗菜的製作過程酸高麗菜的製作過程相當簡單,主要透過鹽漬發酵的方式,將新鮮的高麗菜轉化為酸味十足的美味食材。 清洗與切塊: 將新鮮的高麗菜洗淨,切成適當大小。 鹽漬: 
Thumbnail
*痞客邦141104舊文備份 酸爽的醃菜可以自己做唷,方法很簡單,一下讓你有出國吃到雲南菜的感覺!
Thumbnail
*痞客邦141104舊文備份 酸爽的醃菜可以自己做唷,方法很簡單,一下讓你有出國吃到雲南菜的感覺!
Thumbnail
*痞客邦141030舊文備份 熬出膠質冷凝的肉凍,肉味十足,非常好吃,做法也不難,只是得花些時間。
Thumbnail
*痞客邦141030舊文備份 熬出膠質冷凝的肉凍,肉味十足,非常好吃,做法也不難,只是得花些時間。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News