心理學上有個概念叫貝勃定律，說的就是當一個人在經歷強烈的刺激後，再遭遇類似的事，他就沒啥感覺了，也沒那麼在乎。
簡單來說，當你被一個人一件事，傷害的很徹底的時候，你熬過了一段很煎熬的折磨期，並且通過這件事，重塑了自己，成功走出陰影。在這之後再遇到類似的人事物後，會更理性更冷靜的角度去看待，彷彿開啟了上帝的視角。雖從表面上來看，似乎不再被傷害了，然而內心裡，不在相信任何人，這結果幾乎是不可逆的。
留言
逃離精神病院
7會員
38內容數
"遇事不決 可問春風"
📚 如果你喜歡我的文章，歡迎幫我按個愛心 ❤️
✏️ 想持續追蹤我的創作，也可以點選「追蹤」或「訂閱」！
你的支持是我繼續寫下去的動力，感謝你～ 🙏✨
#方格新手 的其他內容
你可能也想看
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
5 月，方格創作島正式開島。這是一趟 28 天的創作旅程。活動期間，每週都會有新的任務地圖與陪跑計畫，從最簡單的帳號使用、沙龍建立，到帶著你從一句話、一張照片開始，一步一步找到屬於自己的創作節奏。不需要長篇大論，不需要完美的文筆，只需要帶上你今天的日常，就可以出發。征服創作島，抱回靈感與大獎！
書本的主軸是以歐普拉與創傷專家的培理醫生為對話式並搭配相關的科學證據。就連自己都可能不太了解自己，那又要別人多了解自己呢？因此，時常我們都會碰到不懂為何對方要這麼做，彷彿總是陷在相似的關係漩渦中，或是碰到類似的問題就會開始逃避。
書本的主軸是以歐普拉與創傷專家的培理醫生為對話式並搭配相關的科學證據。就連自己都可能不太了解自己，那又要別人多了解自己呢？因此，時常我們都會碰到不懂為何對方要這麼做，彷彿總是陷在相似的關係漩渦中，或是碰到類似的問題就會開始逃避。
嚴格說起來是我的閱讀心得，讀 #身體記得 時腦中閃過很多很多曾在案主身上聽見的困難，而在了解心理生理學的概念與創傷在身體記憶上的意義後，決定寫這篇文章，希望能告訴那些在創傷與創傷後承受著愧疚與自責的人們，創傷使身體與心靈發生了怎麼樣的變化，何以我們會如此，何以治療師會說，這一切真的不是你的錯。
嚴格說起來是我的閱讀心得，讀 #身體記得 時腦中閃過很多很多曾在案主身上聽見的困難，而在了解心理生理學的概念與創傷在身體記憶上的意義後，決定寫這篇文章，希望能告訴那些在創傷與創傷後承受著愧疚與自責的人們，創傷使身體與心靈發生了怎麼樣的變化，何以我們會如此，何以治療師會說，這一切真的不是你的錯。
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
當代名導基里爾．賽勒布倫尼科夫身兼電影、劇場與歌劇導演，其作品流動著強烈的反叛與詩意。在俄烏戰爭爆發後，他持續以創作回應專制體制的壓迫。《傳奇：帕拉贊諾夫的十段殘篇》致敬蘇聯電影大師帕拉贊諾夫。本文作者透過媒介本質的分析，解構賽勒布倫尼科夫如何利用影劇雙棲的特質，在荒謬世道中尋找藝術的「生存之道」。
背負著創傷的人們，可能都曾在某些時候被「你會不會想太多？」類似的話語給噤住喉嚨，說這些話的人或許沒有惡意，他們只是希望用理性分析來協助當事人，協助當事人從他們眼中的過度反應回復到一般的常軌中。
但為什麼這樣所謂理性客觀的回應與分析，卻往往將創傷者推向與遠離眾人的邊緣之地呢？
創傷過後，全然失
背負著創傷的人們，可能都曾在某些時候被「你會不會想太多？」類似的話語給噤住喉嚨，說這些話的人或許沒有惡意，他們只是希望用理性分析來協助當事人，協助當事人從他們眼中的過度反應回復到一般的常軌中。
但為什麼這樣所謂理性客觀的回應與分析，卻往往將創傷者推向與遠離眾人的邊緣之地呢？
創傷過後，全然失
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
見諸參與鄧伯宸口述，鄧湘庭於〈那個大霧的時代〉記述父親回憶，鄧伯宸因故遭受牽連，而案件核心的三人，在鄧伯宸記憶裡：「成立了成大共產黨，他們製作了五星徽章，印刷共產黨宣言——刻鋼板的——他們收集中共空飄的傳單，以及中國共產黨中央委員會有關文化大革命決議文的英文打字稿，另外還有手槍子彈十發。」
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
當時間變少之後，看戲反而變得更加重要——這是在成為母親之後，我第一次誠實地面對這一件事：我沒有那麼多的晚上，可以任性地留給自己了。看戲不再只是「今天有沒有空」，而是牽動整個週末的結構，誰應該照顧孩子，我該在什麼時間回到家，隔天還有沒有精神帶小孩⋯⋯於是，我不得不學會一件以前並不擅長的事：挑選。
雖然一直有聽說這本書，但不知為何都沒有買、也沒有借到，可能是沒有緣分吧？直至今日我才因緣際會借到這本書拜讀（可以看看它的外觀，顯然在圖書館歷經風霜，翻閱時很害怕書皮被我撕下來⋯⋯），從第一章「否定心理創傷」就給了我一個震撼彈。
人並非受制於過去的原因而行動，而是朝向自己決定好的目的而行動
雖然一直有聽說這本書，但不知為何都沒有買、也沒有借到，可能是沒有緣分吧？直至今日我才因緣際會借到這本書拜讀（可以看看它的外觀，顯然在圖書館歷經風霜，翻閱時很害怕書皮被我撕下來⋯⋯），從第一章「否定心理創傷」就給了我一個震撼彈。
人並非受制於過去的原因而行動，而是朝向自己決定好的目的而行動
心情、情緒等狀態，真的有痊癒之說。但痊癒是真的嗎？
我其實一直沒有答案，那如谷底般的六年，在家人閒聊之中發現我的記憶空白，交叉比對之後，大約算出有7個月之久斷片期，醫生說那是身體的保護機制。之後慢慢地，我覺得自己好了，一直到現在。
許多想法，不再有無謂的負面，不再有世界負我感，不再有莫名的情緒起
心情、情緒等狀態，真的有痊癒之說。但痊癒是真的嗎？
我其實一直沒有答案，那如谷底般的六年，在家人閒聊之中發現我的記憶空白，交叉比對之後，大約算出有7個月之久斷片期，醫生說那是身體的保護機制。之後慢慢地，我覺得自己好了，一直到現在。
許多想法，不再有無謂的負面，不再有世界負我感，不再有莫名的情緒起
