心靈探索｜害怕被看低
更新於 2024/12/09閱讀時間約 1 分鐘
我的大部份工作壓力並非源於高層主管的威脅施壓，也並非源於同事的各種雷、更並非源自我急迫想把事情做好，而是源於我「害怕擔責」、「害怕做不好」，更精準地說是「害怕被看低」。
這源於我從小便習慣與「被父親看低」對抗，一方面「認同自己就是如父親眼裡的爛」，一方面又「積極要證明自己的強」。
若嗅出任何被看低的可能性，便會匆匆逃離，這代表我完全無法接受自己是爛的這個事實。相對的，因為無法接受爛的自己，因此也同時無法接受優秀的自己。
在模糊了將近十年的工作跌宕裡，頭一次較為清楚地覺察這深藏於潛意識的想法。
心理師曾說：「你的強大自我覺察力對你的幫助將會非常大。」
在一團迷霧中跌撞摸索久了，或許愚鈍如我，也還能稍微摸出些形狀吧。
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《原子習慣》這本書相當有名，相信沒看過這本書的人也多多少少聽過這個名字。簡單粗略的說，這本書就是在告訴你一個扭轉人生的道理，就是「養成正確的好習慣」。
但是我必須說，這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
*我知道問題在哪裡，可是行之有年的習慣怎麼改？
*我改變想法，是不是等於否定過去的我？
Heibon的經驗：好的習慣能將自己拉出內耗迴圈，一起跳脫吧！
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但是我必須說，這很難。
修補心理耗損是很辛苦的過程，我被問過許多問題，常見的有：
*我不知道問題在哪裡，怎麼找出來？
*要從何改變？
*想改變觀念，但要調整成為哪一種？
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
最近在倒數新的工作即將開始，有點緊張，怕被期望太高？怕被排擠？天性不喜歡在工作場所當風雲人物，希望躲在角落，但不小心露出鋒芒就會被眼紅。
近期接案終於軟硬兼施拿到一點點費用了，感覺自己好像有點廉價感？在業主最大的世界（還沒達到專業的水準，感覺很難被好好對待，特別對於那種
在職場中，長官打壓下屬並非罕見現象。長官打壓下屬的真正原因往往是因為他們害怕下屬的潛力和能力威脅到自己的權威，也會想要利用下屬的成果來擴展自己的權力和地位。在這樣的環境裡，強者才能生存，應該勇敢證明自己的價值。
工作湧過來，我是自發性很高的人，我要做的工作我會做起佢，但我一俾人威嚇，我就即刻唔想做。
今天我二姐返工前whatspp我話我睇唔實啲細，令佢哋有capacity未用盡，又話我有項工作進度unsatisfactory，就係咁，我成日都做唔到嘢了，係完全做唔到，坐咗喺度睇email都入唔到腦。
筆者近期規劃了許多工作坊，自身既擔任主持人，也擔任分享者。在這過程中，我逐漸發現自己的問題：當遇到氣場較強或位階較高的長官時，內心會產生一種緊張感。原本冷靜的構想可能會因為一些臨時狀況而導致自我失常。
昨天與一位老師討論這個問題時，老師分析說，這種情況可能源於自身的害怕感，以及對權威的自我設限
接續上一篇文章，這種狀況可以用公司架構來解釋，一般職員怕主管，而主管怕老闆，那老闆反而是怕一般職員，這成了一種食物鏈的關係。為何職員反而不怕老闆呢？因為老闆通常沒辦法親自管理到每一位小職員，所以才需要主管的存在。另外，小職員因為負責的業務少，不爽做隨時走人就行，只要沒犯什麼大錯，老闆才
本文探討企業中遇到的部分員工常帶有悲觀情緒的情況，以及解決這個問題的方法。作者通過個案分享和建議，提出了改善悲觀情緒的方法，並強調了樂觀、積極的態度對整個團隊的重要性。希望可以透過正能量的引導，讓每個員工在工作中找到快樂和成就感。
工作是為了賺錢，賺錢是為了生活，努力是為了讓生活可以順遂一點，偏偏天不從人願…
在職場上儘管你聽話照做、遵守規矩，遇到情緒化主管你依然沒輒，無來由的逼迫式問話及追蹤，更無來由的栽贓你態度不佳得罪客戶，真的叫人無言！
儘管有其他同事證實你是對的，沒有做錯，主管雖然啞口，但還是會再找機會弄你，這種班
公司要的是你的優勢、產值，而不是你對自我的期許
工作上表現不好的人，生活通常也是一團糟(像是性格缺陷，任由問題控制自己、消極被動、不可靠、粗線條等)
直面自己的性格課題，回歸問題本質檢討自己，而不是別人(時常自我反問)
回歸問題本質
想要比別人厲害，就是比別人多做，比別人常做
遇到質疑，
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