#2 離職治百病

離職後休假天數：7天

先從體感來聊聊：上班時每天經歷的肩頸酸痛、眼睛乾澀、偏頭痛、疲勞無力感幾乎恢復8成。

至於這幾年伴我良久的 - 斗妹
（就在剛剛，我決定把右面顏面神經痙攣這個症狀給他一個稱號，表示我希望跟她和平相處，各安其位的善意; 用女生來代稱是因為我希望她是可愛的妹子，不是另一個大叔）
她依然會每天不定時的上工(抽動)，好消息是，她跳舞的頻率降低，舞步也輕柔了一些。

離職後的前面3-5天，老實說都在補眠，想睡就睡。即使是傍晚5點一樣照睡，約熟睡2小時後會慢慢醒來，晚上12點正常入睡也OK。

驚訝的是，今天為了去登馬那邦山，凌晨4:30醒來，5點起床後，持續到12點下山，拜完佛的下午2點鐘都還有精神！ 要知道，身為資深上班族，我可是每天中午堅持要午睡20-30分鐘的阿北啊！對比過去假日也會因為沒有午睡，下午2點前就會愛睏到不行，果然證實了沒有什麼是離職不能解決的(💰：確定？)。

講完幹話，紀錄一些生活中值得思考的事情，關於自我覺察 / 自我對話：

觀察一：社群媒體上，每個人都在表演

文字或影音的開始跟結束，都是從我自己的角度出發，去述說一個事實或故事，去扮演我們希望自己成為的樣子。

回到自己，我為什麼想要PO這些貼文或限動？ 首要滿足自己的分享欲，讓朋友們知道：嘿，我在這裡，體驗著一個可能跟你相同又不同的人生，並期望與人交流分享心得。

但，只有這樣嗎？ 還有一部分的我，是希望以日記的方式記錄生活。搭配用隱私交換來的：『各平台年度回顧』，原來我什麼時候做了什麼了不起的事，什麼蠢事等等。

觀察二：把自己活成一道光（泰戈爾）

媽媽就是最溫暖的那道光。縱使她的原生家庭兄弟姐妹間並不和諧，縱使她辛苦獨自照顧並教育我們兄弟，縱使她面對過的客戶千百萬種，直到現在她仍堅持做對的事：對自己負責，用愛與善意化解仇恨。

謝謝媽媽，妳讓我知道這句話的真正意義。

觀察三：個體化（榮格）

身而為人，每天的雜事煩事一堆，只有在現在沒上班的時候才較有餘裕跟自己對話。

但透過啟點文化的節目，了解到榮格提到的個體化，是為一件比自我更高、更大的目標努力與奉獻（e.g. 退休後走遍大街小巷擦路邊反光鏡的大哥，陳樹菊市場賣菜收入大部分捐出來做公益）

展開新生活的現在，我問自己：曾經想過或心中期待的那個更好的自己，是為了什麼事情/目標努力？ 或許還要一點時間，但我越來越確定自己走在對的方向。

推薦音樂：外面的世界。 歌詞就像我們與心中的潛意識/自我在對話，她總是提醒我們外面的世界很熱鬧，但我會一直在這裡等你。

感恩日記

1. 我的意志力 - 讓我可以凌晨5點起來去爬山

2. 山 - 天氣、氣溫、路況還有滿地的紅楓葉地毯

3. 小白佛 - 即將邁入13年的車，跑起山路一樣好開 (前兩年你讓我大失血...)

我是AC，習慣用文字梳理自己，始終在練習成為更好的自己的超男。