為什麼現代的我們總會在某個時候或者節點覺得人生好像失控了，而感到焦慮與痛苦呢?
我們每個人都生活在地球這顆星球上，不同地方會有不同的文化與環境背景，遠得不說，身處在台灣這座島的我們，那怕是相同的事物，都會有不同的見解，為何會這樣?
可能你很關心政治，那你也許會覺得局勢混亂，但也有人不關心，覺得生活亦如往常，可能你對娛樂圈有關注，對最近誰誰誰又爆出什麼醜聞或私生活如何，感到興奮，成為吃瓜群眾的一員，對哪部電影即將上映有所關注，但也有人並不關心，可能你對電競遊戲有關注，對LOL的各賽區比賽狀況有所留意，但也有人並不關心，簡單舉三個不同面向的例子，對於有涉略和沒有接觸的人，對於他透過感受所建造出的世界，看到得截然不同的人生風景
為甚麼和大家聊聊這些，你會發現世界很大，我們每天所接觸的事物，會形塑出我們主觀的世界，對於不同事物的關心程度也不同，來自於你的價值觀或者自身利益，每個人都活在自身認知所建構出來的世界中，每個人都在無意識中做出選擇，在日常生活裡我們就開始做選擇，我們要幾點起來，然後幾點出門，是否要吃早餐，要吃什麼，要以什麼樣的心態完成工作，下班後是要去健身房訓練，還是吃雞排喝可樂，這一連串的選擇成為了我們的每一天，換種說法可以說是框架或主控權，當我們沒有認知到局勢的變化，被動的接受他人的判斷或行為，自然就失去可能的選項，【不主動做出決定，就等於讓別人決定你，幸福是有意識地思考，選擇和行動】，這段話是【關於人生，你可以問問亞里斯多德】這本書封面的一段話，我認為也是很好的詮釋，我想和大家分享的主題
和大家聊聊前幾天發生的事情，我喜歡去咖啡店，看書享受店裡的氛圍，思考人生的問題或者寫寫直播搞，有時候會有意想不到的想法出現在腦中，那天進到店裡，找到位置，看了看MENU，決定我要點的飲品後，結果發現沒帶錢包，這時候我有兩個選擇，第一個選擇是跟店員說:不好意思，我發現沒有帶錢包，下次再來光顧，轉身離開；又或者第二個選擇是把重要物品帶著，一些不重要的東西先放位置上，回家拿錢包(因為不遠)，再來點餐，後來我選擇後者
從一件小事情上就會發現:想法，情緒是我們可以做的選擇，而這個選擇會產生相對應的行動，第一個選擇會不會尷尬，也許會的，但也是自身主觀上的感受，可能店員根本沒有什麼想法，會預設有這樣的情緒，反映出的是你內心的想法，就算真的如此又如何，
我們把情況拉到更加嚴峻的環境來討論，書中用一個1960年代真實的故事來讓我們思考，路賓.卡特是一個有颶風綽號之稱的中量級奪冠熱門的選手，在他事業來到最高峰時，卻被冠上莫須有的殺人罪，被判無期徒刑，陷入牢獄之災。在他進入監獄時，穿著訂製的西裝，帶著戒指，不像是要入獄服刑的人一樣，他告訴典獄長及獄卒:[我是因為不公正的審判而被迫入獄，我不會放棄最後一件我能夠控制的事物，那就是我自己，無論在什麼樣的情況下，我永遠不會讓自己陷入無能為力的境地]，既然入獄是現階段不能改變的事，路賓把時間花在他的案件上，將一切時間拿來學習法律，哲學，歷史，可以讓他身處於一個理因不屬於他的地方，也不能阻止它成為一個更好更出色的人，經過19年的時間與兩次的重審，終於推翻案件，證明了清白，當然那怕是翻案，也依然無法償還與彌補當時拳擊事業的高峰，無法回到過去，但卡特依然朝著想要的方向前進，繼續走上屬於他人生的道路，這段經歷後來有被改編成電影叫:捍衛正義(1999版)，推薦有興趣的聽眾可以找來看看
活出意義來:人所擁有的任何東西都可以被剝奪，唯獨人性最後的自由 ， 也就是在任何境遇中選擇一己態度和生活方式的自由 不能被剝奪。
經過前面的論述，我們了解到生活中，以宏觀的視角來看，也許你真的有兩難身不由己的地方，但再仔細去分析，會發現我們是有選擇權的，也舉了實際生活化的例子，甚至是被人構陷牢獄之災
回到開頭提到的:我們為什麼會感到人生失控?這個問題的解決方式:
我們擁有選擇如何看待事情的能力，不管是多麼艱困的時候，我們依然擁有力量，當意識到這點，才有辦法一點點拿回自己的力量，奪回人生的主導權
