《NGO Talk》EP01｜當助人者需要被幫忙，誰來成為他們的英雄？

「陪伴者或助人工作者很常碰到的困難是，我們到底該如何界定所謂的『變好』？」

「有時候患者可能也是陪伴者，陪伴者可能也會成為患者。我們會不會有機會可以試試看，怎麼樣讓這個議題不再只是二分法？」

🚩本集來賓｜OverBlue 陪伴憂鬱共同創辦人 林品君

🚩收聽連結｜https://open.firstory.me/user/cm5j4n7gy07om01w41yk6e4fk/platforms

▍NGO夥伴們總是把眼睛看著他人，你是否曾想過自己也可能有電池耗盡的一天？

台灣有將近200萬憂鬱症患者，卻不曾有組織關注過「陪伴者」議題。患者身旁的朋友、重要他人、助人者都可能是「陪伴者」。我們用真心陪伴、希望對方能「變好」，可是：

為什麼網路上的資源，總是讓我們傾向檢討自己還有哪裡做得不夠好？

為什麼有時陪伴到了最後，陪伴者成了被遺留下來的配角？

傾心陪伴他人的同時，怎麼讓我們自己成為了一片空白？

傾心陪伴他人的同時，怎麼讓我們自己成為了一片空白？

▍在陽光下談論憂鬱，「陪伴者」可以是一種「選擇」

OverBlue陪伴憂鬱共同創辦人品君分享，組織並非希望「教導陪伴者如何正確陪伴他人」。而是希望讓大眾更認識憂鬱情緒，把憂鬱搬到陽光下談論，讓「陪伴者」與「憂鬱情緒者」不再是二分法，每個人都有憂鬱情緒、每個人也都可以成為陪伴者。當我們照顧好自己，你可以選擇自己的狀態。

讓「陪伴者」與「憂鬱情緒者」不再是二分法，每個人都有憂鬱情緒、每個人也都可以成為陪伴者。

▍給助人者的話

當你發現自己變得好像容易暴躁、好像不再那麼有耐心、好像不再溫柔了。請你別急著否定自己，或許這只是我們的能量同理心水位見底了、因為太努力，所以才會暫時失靈。原本的你一樣溫柔、努力，只是需要一些時間修復一下而已！

OverBlue 有沒有提供哪些資源給NGO組織或助人工作者？

課程、工作坊邀約請洽 ✒︎ https://www.instagram.com/lets.overblue/

▍本集重點整理

• 為什麼「陪伴者」總是故事中的配角？
• 「變好」其實並不是每天加分
• 當助人者成為患者，如何被幫助？
• 憂鬱的眼睛，讓他們看的世界更透徹
• 陪伴的終點，我們要如何定義「好起來」？

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