選擇性緘默小一新生的適應法

︱適用: 家有即將入小一且是選擇性緘默症、退縮焦慮兒童的家長

︱前言: 選擇性緘默症兒童的問題本質就是"焦慮"，只要降低生理上的焦慮，就能使他們有機會正常運作，所以所有介入方法的首要目標，都是要讓他們不那麼焦慮。

︱本章重點: 增加控制感(方法)→減少焦慮(目標)

開學前的準備

人/預備認識新的導師

︱一起看新導師的樣貌∶

公告導師後，在學校班網找老師的照片、介紹、影片，和孩子一起看與討論。

︱主動聯繫新導師，預約方便討論孩子的時間∶

暑假開學前一週是備課週，全體教師均返校，可以請總機轉接導師辦公室。

︱若導師願意幫忙，請老師錄一段簡短的自我介紹∶

_{[許願所有小一導師都能有自介影片]}

老師與小孩的自我介紹影片參考

︱若有機會見到導師，創造讓孩子的說話聲音被聽見的可能∶

• 若能到校拜訪導師，趁家長與老師都在場的機會，家長擔任中間代言人、麥克風的角色，不逼孩子直接和導師說話，而是你先和孩子說話，只要讓孩子出聲音就好。
• 若孩子當時可以小聲說話時，問孩子強迫選擇、開放性問題、或擔任傳聲筒讓孩子和老師間接對話。

物理空間/認識學校環境

(實際進到校園體驗空間，探索可能活動的空間區域)

︱拍照、錄影，回家可以反覆觀看、討論、記憶∶

拍攝教室、走廊的照片/影片，或由校門口走到教室、由教室走到廁所的路線影片。

︱體驗在學校活動、說話、吃東西∶

• 多創造孩子在學校空間說話的可能，聊公告欄海報、美術作品、從團膳公告單討論營養午餐菜色。
• 有吃東西困擾的孩子，取得老師同意進教室，坐下來感受、看看教室，試著在位置上拿下口罩、喝水、吃點心(老師不用在場)。

︱上廁所練習∶

上廁所練習階層

︱和孩子在學校有”玩耍”的感覺∶

• 說說你自己當初有多害怕?
• 又是如何克服的?
• 喜歡這間學校哪個地方?
• 帶點幽默覺分享你們覺得搞笑的事物?

時間/認識課表與體驗時間

• 提早跟老師要、或參考去年的課表∶和孩子說明每節課的生活，不懂的課程可以事先詢問輔導室、教務處的值班老師(小三的游泳課問學務處)。

• 暑假時在家讓孩子練習體驗”一節課”的長度∶國小40分鐘、國中45分鐘，小學低年級只有一天是整天課(約15:30下課)、其他四天中午約12:30放學。

• 暑假時提早一個小時，讓孩子練習開學後的晚上程序(家長與孩子一起預演)∶

1. 預估幾點洗澡、孩子練習自己準備隔天要穿的一套衣服、準備隔天早餐。
2. 和孩子嘗試一次隔天早上的程序會花多少時間。
3. 讓孩子感覺到你會陪他一起面對這些改變，給自己信心、也給孩子鼓勵。

開學後的應變

基本生理需求

︱上廁所∶

• 下課時，請老師提醒、或找適合的同學陪同孩子一起去。
• 當孩子越來越能感知現在是第幾節的時候，和他約定好第幾節固定要去(如:大下課時間最長的那一節、午餐前)。
• 上課中的突發需求，須事先幫孩子與老師建立默契暗號(如:鉛筆盒反過來放、出示卡片、代幣)。當孩子能夠給暗號時，請老師先主動、不驚動其他人地小聲告訴孩子或點頭示意。
• 有時候，孩子會固執地以為目前正在進行的課室活動，是完全不能夠提出上廁所需求，然後就突然便溺了。事先告訴孩子，萬一真的不小心尿褲子了，可以快速〝掩蓋現場的技巧”(打翻水壺、先用外套去蓋)。並事先讓老師有心理準備如果發生了尷尬意外，記得不要太驚動其他人。所以，你要記得在書包裡備好一套乾淨的衣物!
• 若孩子的憋尿行為暫時難以改變，可以考慮早上一到學校，就先陪孩子去上廁所再進教室(和老師說明特殊原因並讓門口警衛知道)。同樣，放學一接到孩子時，先去上廁所再回家。陪同的過程繼續你的漸進式練習，直到孩子幾乎可以忍受你在廁所外，再鼓勵孩子於固定時間的下課自己去。

︱吃東西∶

在外面吃東西有困難的孩子(通常也依賴口罩)，和孩子討論什麼方式他可以接受在班上用餐? 用隔板、坐教室第一排? 最後一排? 面對牆壁?

和孩子討論吃東西行為勇敢跨出一小步的獎勵。

︱受傷或身體不舒服的求助∶

• 若在家已有不舒服跡象但還可以去上學時，傳訊息告訴老師你先做了哪些處理? 還擔心什麼? 請老師留意什麼? 保持訊息暢通並感謝老師協助。
• 了解孩子目前的溝通階段(無反應/非語言/氣音/被動回答)，引導孩子表達的方式:

1. 出示圖卡、在聯絡簿上畫需要幫助的符號。
2. 被動點頭、搖頭的孩子，家長要早點預告老師，才能設定老師先主動的前提。
3. 事先和保健室的護理師說明孩子的溝通狀況，若有困難互動時可以直接聯繫家長，讓家長和孩子有隱私的對話時間，再和家長對話。

上面的方法不一定適用你的孩子、上面也不是所有的方法，

鼓勵大家找到適合孩子的好秘訣，重點是: 你們去嘗試、去發現、去調整!

放學後的情緒崩潰

如果回想當初，我希望有人告訴我，不要立刻問「你今天說話了嗎?」

︱觀察孩子需要什麼?

• 準備點心食物迎接孩子。
• 先散步、騎腳踏車、到公園玩、畫畫、或任何你們喜歡的小活動，不論是什麼，都不要一起陷入情緒漩渦，不是每個小孩的舒壓活動都一樣，不用逼孩子去做你以為可以抒壓的活動。
• 當孩子情緒穩定時，輕鬆地問「今天老師穿什麼顏色的衣服?」「 有人請假嗎? 」「有哪一節調課了嗎?」 逐步問到 「今天有上廁所嗎? 」「今天有與任何人互動(取代說話)嗎?」
• 不要讓孩子覺得他做得不夠好，他想做到的任何努力即使只是想法，都值得鼓勵。
• 不要只專注在孩子的「選擇性緘默症」，也不要只想著怎麼克服，記得一起找你們喜歡的事情，享受彼此的陪伴。它是孩子的一部分，不是全部。

📩有任何疑問或想交流的，歡迎寫信給我∶ yuiyuime333@gmail.com

參考∶

• 我自己過去陪伴小孩入小一的經驗(小孩現在小學中年級了)
•  Selective Mutism H.E.L.P. Pocast Episode:6