最近在整理這三年來的靈性課程筆記，翻到一堂2023年的課，那時雖然也寫了些心得，但這次重新閱讀，才突然明白一些以前沒看見的事。
那堂課的主題是：看自己面對「困難」的反應。老師一開始帶領我們放鬆，想像水從頭頂灌注，全身洗淨，甚至「用水擦拭自己的心」。在那個引導中，我看見自己的心原本是一片灰，慢慢地，那些灰被洗去，最後變成鮮紅色。
但就在那顆紅色的心上，我看到了一把劍，劍身被四條鎖鏈緊緊鎖著。
當時諮詢老師說：
🗡️ 劍代表力量與能力，插在心上，表示我的力量來自內心；但鎖鏈讓這份力量無法運用。
🗡️ 鎖鏈也可能象徵我過去的傷、責任與壓力，需要透過行動與愛來一一斬斷。
這一切讓我開始思考：我的能力為什麼被鎖住？我承受痛苦的真正原因是什麼？
在課程的後段，我看見自己站在懸崖邊的平台上，看著深不見底的山谷，一開始我以為要靠自己跳過去，結果跌了下去，雖然身體不舒服，卻不覺得害怕。後來，我發現左邊有一條原本就存在的小徑，那是一條彎彎曲曲但安穩的過路。
那一刻我懂了——有時候，困難不是來自現實，而是來自我們以為只有一條路可以走。
這些體會，也讓我想起自己的日常：
🌿 我遇到挑戰時，常常沒有特別感覺，但身體卻超焦慮。
🌿 我會接下超出自己能力的事，然後做不好，又陷入「我是不是不夠好」的自責。
🌿 我以為自己沒事，直到身體出現劇烈不適，才發現原來我一直在壓抑。
但這一堂課讓我知道：意識到痛苦的來源，就是改變的開始。
我想繼續學習的原因，不是為了變成什麼偉大的人，而是：
✨ 我願意讓自己過得好一點點，
✨ 也願意對世界有一點好的影響。
💭你最近也有一件想跨過、但看起來很難的事嗎？
有時候，我們只是需要轉頭看一眼，就會發現—出路，其實一直都在。
