今日標語： 「精力極簡，遠離雜訊，心靈才能豐盛。」
來到「極簡超能力」的第三天，我們要聊聊一個現代人最寶貴，也最容易被消耗的資源——精力。
我的學霸朋友在管理精力這方面，也有他獨特的「極簡」哲學。你可能想，一個學霸，手機裡肯定裝滿了各種學習App、新聞軟體吧？
錯了！他手機上只保留那些使用頻率最高、最實用的軟體。
什麼會不斷跳通知、耗費你注意力的短影音平台，他幾乎都不碰。
相反地，他的 Kindle 幾乎是不離身的。
他愛看的書也很雜，完全以興趣為主，從歷史、經濟到社會文化都有涉獵。
他常說：「隨時隨地翻看幾頁書，總比刷短影音強。」
這句話真的點醒了我！
我們是不是常常不知不覺就陷入了社群媒體的漩渦，滑著滑著幾個小時就過去了，結果卻感覺更疲憊，而不是被滋養？
他的「精力極簡」，不是要你完全杜絕娛樂，而是要你有意識地選擇，把有限的精力投入到那些能讓你真正成長、感到充實的事情上。
遠離那些讓你精神內耗的雜訊，你的心靈反而會更豐盛。
今天的思考： 拿起你的手機，看看你最常使用的App是什麼？
有沒有哪些是無形中大量消耗你精力，卻沒有帶來實質收穫的？
今天，試著刪除一個不必要的App，或減少看短影音的時間，把省下來的精力拿來閱讀幾頁書，或做一件你真正喜歡的事吧！
