正念與正向思維就是兩股強大的力量
兩者結合能提升員工的幸福感
更能在激烈的市場中讓企業保持韌性!!
在這個變化快速、壓力無處不在的時代
怎麼讓團隊保持專注、積極並且願意長期投入
成為每個領導者的挑戰
其實，正念與正向思維就是兩股強大的力量
能幫助我們在壓力中找到平衡
舉例來說，一位專案經理在面對團隊失敗時
如果運用正向思維
可能會說：「這次失敗沒關係，我們下次一定能更好！」
而如果是運用正念
他可能會說：「我看到大家都很努力，也注意到目前大家的挫敗感
讓我們先停下來，覺察這些感受，然後再討論下一步怎麼做。」
正念教我們放慢腳步
專注於當下，接受一切情緒與感受
而正向思維則讓我們從困境中看到機會
保持樂觀，並鼓勵大家勇敢面對挑戰
兩者結合，不僅能提升員工的幸福感
還能在激烈的市場中讓企業保持韌性
☆☆☆知識補給站：正念與正向思維的應用
■正念的應用：專注當下、接受情緒
幫助員工在壓力中保持冷靜並提升專注力
- 例如，Google的「Search Inside Yourself」課程
透過正念訓練提升員工情緒智力，改善工作氛圍
- 台灣知名企業台積電、廣達電腦、統一集團等
導入正念訓練課程，結合健康促進、壓力管理
情緒覺察、溝通傾聽、領導力發展等主題
成為企業推動永續策略的具體行動之一
結果顯示正向情緒提升了17.5%，心理韌性提升了10%
■正向思維的應用：從挑戰中找到機會
保持樂觀，鼓勵員工面對困境
- 在客戶服務導向的企業中
正向思維訓練幫助員工提升服務品質，增強客戶滿意度
- 企業報告顯示，正向思維也有助於減少壓力
並提升員工的工作滿意度與生產力
- 研究顯示，悲觀者第一年的離職率為樂觀者的兩倍
而樂觀者的績效平均高出37~50%以上。
優秀團隊不必做選擇，所以兩者都導入企業絕對有幫助!!
☆☆☆留才策略：結合正念與正向思維成為最佳策略
🆅心理安全感：正念幫助創造一個支持與接納的環境
讓員工能安心表達情緒，降低離職率
🆅積極思維：正向思維能激勵員工
培養樂觀的工作氛圍，提升員工忠誠度
🆅提供成長機會：正念與正向思維的結合能讓員工感受到支持
並提供學習與發展機會，進而增強團隊的長期穩定性
最終，正念與正向思維的結合
能夠創造一個更加健康和穩定的工作環境
讓員工在心理安全的氛圍中感受到支持與成長
當員工覺得自己不僅是執行任務的工具
而是被理解和尊重的夥伴時，他們更願意留在這樣的團隊中
這就是為什麼正念和正向思維的實踐
能成為企業留才和發展的重要策略
讓我們一起在這樣的文化中茁壯
向更美好的未來邁進！
