大家好，我是吳照麟，69歲的法定老人，也是大家"全人平衡+科技養生=全衡養生"路上的好友。
上篇：“來談「心」吧！Mental Health Awareness Month 5.0”的結語：
1.日本在去113年率先制定了『孤獨・孤立對策重點計畫』，首相並親自主持相關會議。2.孤獨+孤立問題，是在人生的各個階段+任何人，皆可能面臨的重大心理健康問題。
3.將為兒童創造：家庭和學校以外的容身之所—“自由空間”（Free Space）， 例如兒童館、兒童食堂等多樣化的容身之所，防止兒童或年輕人或老人陷入孤獨或孤立。
4.日本需要中央各部會+各地方政府，為實現“共生社會”而進行的跨世代、跨領域合作等相關政策的開展。
5.我國政府面對『孤獨・孤立』問題，實應參考日本經驗，及早建立相關支持系統。
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以下分享心理健康(Awarenwss,認清)=認知+清楚的續篇：
【融入心理健康元素的端午節】
今天是端午節，祝福端午平安健康。
近期各地有「傳統文化體驗 X 心理健康」的創新思維活動：
1）「創意行動劇」@嘉義縣：
結合端午節意象，以歷史人物屈原投江為題材的行動劇—《別讓屈原笑我傻》，劇中角色演示「人生再難，也要找人幫忙」的重要性。並，以詼諧幽默的方式喚起大眾關懷身邊人的意識。
2）「拯救屈原大作戰」情境故事@台南：
透過時光倒轉～在情境中體會屈原的心境，學習同理傾聽、與關懷支持。
3）「心靈沙龍：艾草香皂DIY」@台南：
用雙手創作，透過泡泡釋放壓力、療癒心靈。
4）手工製作「五彩繩」@韶關： 教導用彩色紙條、或毛線編織五彩繩，並講解其寓意(如驅邪避災)。此融入正念訓練，在穿繩打結的過程中專注當下。
並透過講解「長命縷」的吉祥寓意，幫助學員建立積極心理暗示。
5）「三人龍舟接力」@韶關：
遊戲過程中，學員由初期混亂，學習傾聽隊友建議並調整節奏。學會「信任與配合比速度更重要」。
6）「十人積木塔」挑戰@韶關：
學員需協力拉繩操控塔鉤搭建積木。初期因指令混亂屢屢失敗，經輔導老師介入、引導建立「指揮官-執行者」角色分工，團隊透過明確手勢信號，成功完成任務。
沉浸式的學習方式、或遊戲，都能激發學習的興趣，融入心理健康元素的端午節，讓端午節多了一層意義：「強化心理健康意識」。
FW :https://www.cdns.com.tw/articles/1224699。https://www.facebook.com/share/1PPydhCaW8/?mibextid=wwXIfr。https://www.nfnews.com/content/WyjqrLr4o0.html
圖一：端午節的心理健康遊戲
（注：本文取自工研院院友群組竹科管理學會秘書長的分享）
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結語：
1.真好！原來遊戲也是學習心理健康恢復的途徑之一：提升心理健康的學經歷。
2.原來遊戲更是自然恢復心理健康的方法之一：投入+專注+享受=自由自在的恢復。
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注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，如果你有任何健康恢復的問題），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"全衡養生"之路喔！謝謝你！"
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