身為一個白天自律克制，晚上運動完卻在美食外送 App 上放縱食慾的女人，我和所有女性都有一樣的人生難題，就是保持身材不走鐘。但工作壓力大的我，在健身房拼命甩汗後，晚上還是會忍不住點炸雞、奶茶犒賞自己，更別是說是節日聚餐之後了！為了不讓體重計數字繼續無情向上，最近決定把焦點放在近期討論度很高的葡萄王易得纖，看看它主打的「不易形成體脂肪」，到底能不能拯救我的變胖危機？
易得纖有效嗎？產品成份簡單分析
私心覺得，保健食品也該要有「履歷表」，這樣我在面試他們的時候就簡單多了(職業病！)根據官方資料，易得纖擁有 國家健康食品認證（健字號），並針對「不易形成體脂肪」有明確功效證實。主打的專利成分 植物乳桿菌 GKM3® 來自有機發酵芥菜，實驗中顯示連續八週就能看見體脂下降效果，也因此被稱為台灣第一支專攻體脂肪的益生菌。
除此之外，配方走「純粹派」：無香料、無糖粉，對於控制體重或血糖的人更友善，再加上曾獲得國際大獎肯定，一舉將這款益生菌的定位，從一般腸胃保健，提升到體態管理。以下是我幫它擬定的成份履歷表：
易得纖 親身實測分享
進入實測階段，按照說明，每天早晚各吃一顆易得纖，一週三次的健身房運動不變，飲食上也沒有特別控制，偶爾還是會有宵夜或假日聚餐。連續吃了幾週後，感覺腸胃問題有較明顯的改善，以前只要吃太多，肚子就會撐得不舒服，還會脹氣。現在腹脹感改善、排便變得更順暢，不再因為大餐過後卡卡好幾天，上廁所的時光也特別愉悅。
身材與體態方面，當然沒預期體重會掉很多，但體脂率確實小幅度下降，腰腹線條比以前更緊實。就像有網友分享的那樣，過年大吃大喝幾天體重也還能維持住，比較不容易復胖。那種「身體代謝比較順」的感覺，讓我在穿著上更有自信，這就是非常實際的收穫。
個人體驗評價
對我而言，易得纖比較像是一個「體態維持的輔助角色」，幫助你在飲食中減少脂肪的吸收率，之所以會選擇它做為減重的敲門磚，當然是因為它已經通過國家食品安全標章認證，又有科學實證研究，讓我這個「證據派」放心不少，使用它之後，在聚餐、節日大吃的時候，感覺也少了點罪惡感(另類心理療效:))
不過跟市售其它競爭產品比較起來，易得纖還是有待改進空間的，譬如沒有公開菌數含量、沒有搭配益生元，成份搭配太過單一...等等，不知道未來會不會有更精進的版本出現？總結來說，如果你想找的是「減脂輔助 + 腸胃調理」二合一的保健品，易得纖的確是個值得一試的選擇。但前提是要抱著「幫助維持，而不是奇蹟速成」的心態，才能用得安心、也用得聰明！
