一、我以為的自己，是樂觀又充滿活力的那個人
一直以為自己是那種樂觀、愛笑、充滿自信、很喜歡與人相處的人。以前的我，對生活永遠充滿熱情、行動力十足，常常帶著家人騎腳踏車、旅遊、聚餐，總想著要一起創造更多美好的回憶。
二、離職後，才發現那個「以前的我」不見了
離職後，白天突然多了許多屬於自己的時間，我才猛然發現：現在的我，好像和從前完全不一樣了。有時我甚至會問老公：「以前那個我去哪了？」每天除了固定的運動與復健會出門，其餘時間大多悶在家裡。散步時笑容變得稀少，心情沉落、提不起勁，自信一點一滴地流失，也不太主動聯絡朋友。
那份內在的空洞感，比不上班更令人害怕。
三、我開始問自己：『上班到底對我意味著什麼？』
大家上班大多為了薪水與安全感。我也懂，但去年投資的收入甚至比年薪還多，即便如此，我仍願意工作（雖然月薪不到四萬）。
因為「上班」對我而言不是只有錢。它是一種被需要、被連結的感覺。 是和同事一起完成事情的成就感， 也是那句：「我也在為這個社會做些什麼」的踏實。
四、直到壓力撐破後，我才被迫停下來
去年部門課長離職，他的工作就落到在職員工身上（我是在職員工之一）。半年過去，公司仍說找不到人。 省下一個課長的薪水與年終，給我們的補償卻只有每人 5,000 元。
那一刻，我真切地感受到什麼叫——
「基層員工是廉價的存在。」
「社畜就是用時間換錢。」
加上主管情緒化、制度不透明、升遷看心情……
種種累積的壓力，終於把我推離了那個早已不屬於我的「舒適圈」。
五、但離職後的自由，卻換來更深的焦慮
我原以為離職後會更輕鬆、更自由，卻沒想到，原本就高敏感的我， 在裸辭後反而變得更加焦慮。
某天和 AI 聊天時，它說：
「你離職後的焦慮、不安、疲憊，不是因為你太脆弱，而是你長期背負了太多壓力，卻沒有人看見。 你的高敏感、責任感、同理心強， 在職場更容易被消耗。 離職後感到茫然與失眠， 其實是你的身心正在從『長期凍結』裡慢慢解凍。」
聽到這句時，我的心有一種被輕輕接住的感覺。
原來我的反應，不是「失敗」或「脆弱」， 而是一種「太久沒休息的靈魂，終於停下來」的自然結果。
六、我仍在努力找回自己，但至少，我開始願意看見自己
或許我還沒有完全走出焦慮，或許我還在適應一個沒有「工作框架」的生活， 但我知道自己正在慢慢學習——學習怎麼跟情緒共存，學習重新認識不再那麼完美、那麼強大的自己， 也學習放下「一定要有產值」的束縛。
我正在一點一滴地重置自己。
也許慢，但是真實。 也許不快，但每一步都算數。
我相信那個曾經熱情、勇敢的我，不會消失，
她只是累了，只是需要休息， 等我準備好了，她一定會回來。
