09/中年職涯轉換:尋找「不被磨損」的人生之路

更新 發佈閱讀 5 分鐘



圖片由chatGPT生成

圖片由chatGPT生成


接到小貴人的電話,開展一次可能性的對話

知道我開始休息後,一位知道我休息原因的朋友立刻敲我說:「欸,我覺得你應該去找某個誰誰誰聊聊。反正你現在心態開放,跟她談一談,也許你會有新的想法。」

這個「誰誰誰」,我暱稱她「小貴人」。

去年我們那群中年危機婦女們一度瀕臨集體轉職,她簡直像地下獵人頭,瘋狂地在群組裡通報:「某公司在找公關」、「某團隊想找行銷」⋯⋯那種毫不吝嗇的能量與支援,讓她在我們心中成為默默推著大家向前的存在。

當她得知我休假後,不到三天就打電話給我,興奮到語速破表:「欸欸欸,我這邊有個理念很好的髮品公司,想找 CMO,你要不要試試?薪水可能比現在低,但壓力小很多喔!」

我連忙阻止:「等等等等,我現在沒有要找工作!我是在探索自己的可能性!」甚至直接喊出:「我願意不支薪做高年級實習生,因為我想知道我下個二十年還能做什麼!」電話另一頭的她彷彿眼睛都亮了:「真的喔?你願意試!?」

於是我們很快敲定了見面。在媽媽可以放心送孩子上學後的平日早午餐時段,相約在人聲鼎沸的麥當勞。

她的故事:從滿血主管到自由接案者

圖片由Gemini生成

圖片由Gemini生成


她是我職涯早期就認識的前輩,倫敦政經學院的背景讓我們當年一群小菜鳥驚呼連連,忍不住問:「你是怎樣想不開才來公關公司?」但現在回頭看,我想真正支撐她一路走到這裡的,是一種很純粹的「初心」。她做 CSR、永續、環境議題做了十幾年,從那個沒人想聽、沒人想談的年代一路撐到現在。雖然我們沒有正式一起執案過,但因她團隊裡的一員後來成為我好友,我們也就建立起一種不常聯絡但高度信任的連結。

見面那天,她依舊像一顆電量百分之百的電池,整個人亮晶晶的。坐在吵雜的麥當勞,她一邊聽我分享現在的迷惘與方向,一邊點頭,眼神越來越亮。她

最後看著我說:「你不要擔心,你說的我都懂。而且我也走過。」

中年後的職涯焦慮:不只是工作,而是身份的轉換

圖片由Gemini生成

圖片由Gemini生成


她於是講起自己這幾年離開組織後的故事:她陪過很多理念型公司從 0 到 1,那些公司剛起步時,她可以全心投入、享受挑戰,但當公司開始要從 1 走到 10,甚至 100 時,那些不可避免的組織政治、流程變重、效率下降,都會讓她感到消耗。加上家庭因素,她最終選擇離開組織,開始接案。

她花了很長的時間調整,才找到一種最適合自己的職涯模式:以自己多年累積的公關專業為核心,與 NGO、NPO、新創團隊合作,介於「顧問」與「內部公關長」之間的角色。她真正參與策略,也在限定範圍內協助執行;至於不是她強項的部分,她則外包給其他人,既不與舊同事競爭,也逐漸形成人脈合作網絡,讓合作變成「共好」,不是「競爭」。

超過四十歲、有家庭、有孩子,怎麼可能沒有經濟焦慮,但邊摸索邊調整,也一點一點找到自己的步調。

講到某個段落時,她突然停下來,認真地看著我說:「我真的覺得不要輕易嘗試。因為一旦開始,你就不會想回去組織了。」

我直接笑出來,但心裡被戳得剛剛好。

我們都在找一條「不被磨損」的人生路

圖片由ChatGPT生成

圖片由ChatGPT生成


因為她的狀態,是把時間留給真正有熱情的事,把心力留給重要的人,把情緒留給值得的關係。那種生活方式並不是逃避,而是一種「有意識地選擇」。旁人看起來是雖自由但也有不穩定,只是她知道自己是安穩地活在最適合自己的模式裡。

最後她拍拍我說:「既然你真的願意把時間、技能拿出來探索,我有很多人脈可以介紹給你試。」我忽然意識到,她不是只是鼓勵我,而是用她的故事證明:「四十之後的職涯」其實不是走下坡,而是更接近真正的自己。

那天回家後,我一直在想:到底是什麼讓人願意冒險挑戰跳脫原本的生活模式?或許是「能不能掌握自己的時間」?「能不能選擇自己的生活」?「願不願意為自己想要的樣子負責」?

小貴人走在她自己的路上,而我正在起步。

如果說前半人生是努力站穩,後半人生,我希望是努力靠近那個更自在的自己。希望我接下來不是更會工作,而是更會選擇。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
中年婦女的 Gap 之旅
2會員
17內容數
嗨,我是正在進行人生再設計的 40+ 職場女子。 曾在跨國電商與上市公司做公關跟行銷,過去 15 年的人生都在衝、在解決問題、在扛下責任。在 40+、上有老下有小、風險看起來最不該「亂動」的年紀,我按下了暫停鍵,展開我的 Gap 之旅。 我在這裡分享的,是一個中年女子的探索筆記:職涯焦慮、家庭理財、重新找回自己的路。
2025/10/31
中年選擇留職停薪,放下學校的穩定鐵飯碗,自我探索後成為運動復健師。 他用一年時間找回對工作的熱情與對生活的主導權,也讓我重新思考,什麼才是真正的「穩定」。 也許自由不是放棄現實,而是學會以自己的節奏生活。這段關於中年轉職與人生平衡的故事,也讓我看見「不焦慮的生活」原來可以被練習。
Thumbnail
2025/10/31
中年選擇留職停薪,放下學校的穩定鐵飯碗,自我探索後成為運動復健師。 他用一年時間找回對工作的熱情與對生活的主導權,也讓我重新思考,什麼才是真正的「穩定」。 也許自由不是放棄現實,而是學會以自己的節奏生活。這段關於中年轉職與人生平衡的故事,也讓我看見「不焦慮的生活」原來可以被練習。
Thumbnail
2025/10/27
放假第 27 天,我跟前公司的工程師 VP碰面。 他離開穩定的高薪工作,跟著 CTO 投入創業,只為了打造「不過勞」的理想工作環境。 也許我們追求的不是創業或升遷,而是一種能讓人心安的生活方式。 理想或許不是對抗現實,而是嘗試在現實中,留下一點理想的縫。
Thumbnail
2025/10/27
放假第 27 天,我跟前公司的工程師 VP碰面。 他離開穩定的高薪工作,跟著 CTO 投入創業,只為了打造「不過勞」的理想工作環境。 也許我們追求的不是創業或升遷,而是一種能讓人心安的生活方式。 理想或許不是對抗現實,而是嘗試在現實中,留下一點理想的縫。
Thumbnail
2025/10/20
分享與前同事「上古獸們」的聚會,聊起多年來在職場上的轉變與倦怠感。藉由與朋友小D的對話,探討了在現實壓力下,曾經的理想與熱情如何被消磨,以及如何在「假裝相信」與「為了薪水撐著」之間尋找出口。文章點出40世代面對的真實處境:努力工作,同時也努力喜歡自己,並開始在理想與現實之間尋求平衡點。
Thumbnail
2025/10/20
分享與前同事「上古獸們」的聚會,聊起多年來在職場上的轉變與倦怠感。藉由與朋友小D的對話,探討了在現實壓力下,曾經的理想與熱情如何被消磨,以及如何在「假裝相信」與「為了薪水撐著」之間尋找出口。文章點出40世代面對的真實處境:努力工作,同時也努力喜歡自己,並開始在理想與現實之間尋求平衡點。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
不是每個人都適合自己操盤,懂得利用「專業」,才是績效拉開差距的開始
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
生產力爆發帶來的過剩,會讓過去的「還可以啦」成為最低標準。市場需求對於出類拔萃、獨一無二的需求還是存在,但是對於那些價格高度敏感,或是只需要穩定、便宜、還可以啦的需求端來說,AI 正在迅速取代這部分的供給,中間長尾的服務提供者被 AI 替換。
Thumbnail
今年在 Google I/O 有幸看到 Hassabis 本人幾秒,DeepMind 和共同創辦人 Demis Hassabis 的這個題目,也一直都在待寫清單中。 前陣子,在介紹 Founders Fund 時,發現 Demis Hassabis 當初在說服 Peter Thiel 投資 Dee
Thumbnail
今年在 Google I/O 有幸看到 Hassabis 本人幾秒,DeepMind 和共同創辦人 Demis Hassabis 的這個題目,也一直都在待寫清單中。 前陣子,在介紹 Founders Fund 時,發現 Demis Hassabis 當初在說服 Peter Thiel 投資 Dee
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
年末總有一種莫名的魔力,讓人特別容易感到孤單。 聖誕節、跨年、緊接著農曆新年……滑開社群,不是甜蜜放閃,就是一群人早早訂好跨年行程。 明明日子算得上順遂,工作穩定無憂,生活也按部就班地往前走着,可總在萬籟俱寂的夜晚,獨自對着空蕩的房間時,心底會悄悄冒出一個念頭:今年,是不是可以不一樣?不再獨自抵
Thumbnail
本文以臨床心理學角度分析宮崎駿動畫《紅豬》,深入探討主角波魯克的中年危機,並連結青少年時期的身份認同創傷。中年危機並非單純的職涯或情感問題,而是與早年創傷、人格發展密切相關。文章闡述如何透過面對內在陰影,完成人格轉化,擺脫自我沉溺,找回真實人生意義。
Thumbnail
本文以臨床心理學角度分析宮崎駿動畫《紅豬》,深入探討主角波魯克的中年危機,並連結青少年時期的身份認同創傷。中年危機並非單純的職涯或情感問題,而是與早年創傷、人格發展密切相關。文章闡述如何透過面對內在陰影,完成人格轉化,擺脫自我沉溺,找回真實人生意義。
Thumbnail
寫字樓茶水間飄著秘魯咖啡豆的焦香,我在倒第三杯濃縮咖啡時瞥見杯底沉澱物,忽而想起《神曲》開篇那句「人生中途迷失幽暗森林」。咖啡杯裡的倒影正被鬢角白霜侵蝕,恍惚間電梯鏡面倒映的西裝男子竟與父親臨終前的輪廓重疊——原來中年不是一場暴雨,是青苔悄然爬上青銅器的緩蝕過程。
Thumbnail
寫字樓茶水間飄著秘魯咖啡豆的焦香,我在倒第三杯濃縮咖啡時瞥見杯底沉澱物,忽而想起《神曲》開篇那句「人生中途迷失幽暗森林」。咖啡杯裡的倒影正被鬢角白霜侵蝕,恍惚間電梯鏡面倒映的西裝男子竟與父親臨終前的輪廓重疊——原來中年不是一場暴雨,是青苔悄然爬上青銅器的緩蝕過程。
Thumbnail
大部分的心理治療界,經常認為成人心理混亂的問題根源,必然全來自於有缺陷的童年;只要孩童期夠好,成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤,那麼在個體五歲以後,就不再需要在治療上或發展上做任何事情,只要解開早期所造成的錯誤即可。
Thumbnail
大部分的心理治療界,經常認為成人心理混亂的問題根源,必然全來自於有缺陷的童年;只要孩童期夠好,成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤,那麼在個體五歲以後,就不再需要在治療上或發展上做任何事情,只要解開早期所造成的錯誤即可。
Thumbnail
    這一篇繼續寫如何度過中年危機?網上很多教人如何度過中年危機,無外乎所有的勵志文章都寫要找自己喜歡的工作來做,放下所有外在一切,與自己對話,要與自己心靈對話,非常好的一句話,神經病就是自己跟自己對話。'當我們走在馬路上都會看到一些人在公園裡,道路上,商店前,一個人自言自語的說著,但這不是很
Thumbnail
    這一篇繼續寫如何度過中年危機?網上很多教人如何度過中年危機,無外乎所有的勵志文章都寫要找自己喜歡的工作來做,放下所有外在一切,與自己對話,要與自己心靈對話,非常好的一句話,神經病就是自己跟自己對話。'當我們走在馬路上都會看到一些人在公園裡,道路上,商店前,一個人自言自語的說著,但這不是很
Thumbnail
中年危機的人都是在青年的時候布局沒有做好的人. 青年的時候想做安逸的工作. 青年時期想追求穩定舒適的環境. 想做簡單的事, 但是簡單的事你能做別人也能做. 長期主義者是做難而正確的事. 第一:這個工作得符合市場趨勢,符合時代需求. 第二:他要難,難的事情很多人不願意做. 你去做,你做
Thumbnail
中年危機的人都是在青年的時候布局沒有做好的人. 青年的時候想做安逸的工作. 青年時期想追求穩定舒適的環境. 想做簡單的事, 但是簡單的事你能做別人也能做. 長期主義者是做難而正確的事. 第一:這個工作得符合市場趨勢,符合時代需求. 第二:他要難,難的事情很多人不願意做. 你去做,你做
Thumbnail
他不過是個愛過了頭的孩子 一心想抓住一個他覺得對的女人 所以想放棄一切 婚姻 家庭 及孩子
Thumbnail
他不過是個愛過了頭的孩子 一心想抓住一個他覺得對的女人 所以想放棄一切 婚姻 家庭 及孩子
Thumbnail
你的孩子進入青春期了嗎? 當孩子進入青春期, 小學高年級、國中的年紀時, 就是大部分的父母進入中年危機的時候了。 ▪️ 三明治世代的你, 除了為工作與生活的柴米油鹽奔波, 還多了面對暴衝青春期孩子的教養與升學擔心, 親愛的父母可能也邁入另一個需要關注的「叛逆期」….. 當夜
Thumbnail
你的孩子進入青春期了嗎? 當孩子進入青春期, 小學高年級、國中的年紀時, 就是大部分的父母進入中年危機的時候了。 ▪️ 三明治世代的你, 除了為工作與生活的柴米油鹽奔波, 還多了面對暴衝青春期孩子的教養與升學擔心, 親愛的父母可能也邁入另一個需要關注的「叛逆期」….. 當夜
Thumbnail
榮格說:「中年危機之後的人生是人的人格與創造力整合的巔峰」 人到中年,會開始為自己過往的人生產生懷疑,對未來的人生產生迷網; 是要繼續過去以來一直走的道路?還是另外開創一條?
Thumbnail
榮格說:「中年危機之後的人生是人的人格與創造力整合的巔峰」 人到中年,會開始為自己過往的人生產生懷疑,對未來的人生產生迷網; 是要繼續過去以來一直走的道路?還是另外開創一條?
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News