圖片來源：石頭哥；人家只當你是白開水，那就關閉水源吧！
造句：你不夠好，所以你要….
造句練習： 「你不夠好，所以你要….」
想想看，這後面該接什麼？是「更努力做好」嗎？還是「更聽話、更順從」呢？
這句話，已經壓垮太多人了。 真正該造的句子，其實是：「你不夠好，所以你要，去找一個懂得欣賞你價值的人、欣賞你影響力的地方吧！」一個句子，壓垮多少個夜深人靜
很多人的校園故事、職場故事，都長得相當相似：指派的專案搞得昏天暗地的，但是走進會議室，或是呈報到學校時，聽到的卻只有一句：「你還不夠好，等下次吧。」 不是沒有努力，不是沒有成長，只是無論怎麼做，在某些人眼裡，你永遠「差一點」。
心理學上有個「人際計量器理論」，它說的是：自尊就像一個內建的儀表板，專門用來偵測我們在群體中的位置。當環境是個有毒☠️職場充滿否定，警報就會響聲大作，讓你焦慮不安、讓你覺得自己壞掉了。
但你沒發現的是：有時候儀表板亮紅燈，不是因為你的引擎壞了，而是因為你身處的環境，從來不打算為你加油。 所以，那句：你不夠好，你要….。你是要我更努力爭取下一次機會嗎？真的很殘忍！它假設問題永遠在你身上，卻完全忽略了一個關鍵變數——環境。下一次你還有辦法傾全力要到資源嗎？一切得靠天時地利人和啊！
懂得領導的主管，看到的是「影響力」而不是先來後到
找到願意借你槓桿的人：一段親身故事
多數人面對否定的直覺反應是「更努力」，但這個答案，經常是錯的。真正更有智慧的續句，是：「你要去找一個懂得欣賞你的人。」
記得我在 105 學年度獲頒傑出校友時，內心的真實感受，並不是「終於證明我夠傑出了」，而更像是：「我終於遇到了願意看見、願意欣賞我的人。」
當時的院長說，傑出校友不應該只頒給捐款多的人，為管院盡心力的人，而是要頒給那些「具備影響力與善良，能號召一群人一起做一件事情」的人。 他們看見了我帶著夥伴們為弱勢孩童做課業輔導，看見了我們安排排班、家庭日陪伴孩子的凝聚力與善意。那一句：「我相信頒發給你，讓你更能發揮槓桿作用，你未來也一定能為管院貢獻更多更大的心力。」不是壓力，而是一種被看見、被信任的承諾。（事後，我也很佩服院長，他絕對是聰明的，他真的把傑出校友，當作槓桿作用的支點在運用。）
正因為院長看見我的「影響力」。這份被欣賞的恩典，我一直掛記在心中從不敢忘懷，後來我在學校推動半導體產業學院時，我終於可以「豁出去了」好好為管院多做一些事情了：
- 盡全力爭取價值至少一千七百多萬的相關生產設備與後續維護。
- 讓學校建立第一條微型生產線。
- 鼓勵同事參與業師計畫，幫孩子們取得認證，直接接軌半導體產業。
這不是「你夠努力才被看見」，發糖果給你吃。而是「有人先看見你的影響力，他願意給你一個支點，讓你撬動整個世界，你才願意為這個地方用力到極致」。這就是「找對人、進對環境」的威力。
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你要尋找看見你眼中有光芒的人
一、別為別人的情緒買單——區分「事實」與「觀點」
在認知心理學裡，我們常犯的一個錯誤，就是把別人的「觀點」當成了「事實」，下次面對別人不禮貌時，好好想想看。
- 事實（Fact），是具體可驗證的：例如「這份報告有三頁分析的不夠完整」、「你今天遲到了十五分鐘」。這是客觀存在的事實。
- 觀點（Opinion），是帶情緒的評價：例如「你這份報告爛透了」、「你這個人很沒責任感」、「還沒看到你的貢獻，先把糖果給有貢獻的人吧！」這是主觀的，往往帶著對方的情緒與偏見。
在很多校園或是職場 PUA（精神打壓）情境裡，主管常把情緒偽裝成專業判斷。當你不停糾結「我是不是真的不夠好？」的時候，你其實是在替對方的情緒買單。
石頭哥想告訴你：觀點可以被標記，也可以被退貨。 下次聽到「你不夠好」，請在心裡啟動防衛機制：「停，這只是他的觀點，不是世界的判決。」你要對可驗證的事實負責，但你沒有義務讓別人的情緒給綁架。
二、努力嗎？錯❌——看看「水瓶理論」告訴你的事
經濟學裡有一個「空價格歧視」的概念，網路把它通俗化為「水瓶理論」： 同樣一瓶水，在巷口超市賣 20 元，在五星級飯店賣 100 元，而在沙漠裡，它是無價之寶。
水的本質變了嗎？沒有。 它的分子結構也沒變，你的能力也沒有在一夜之間翻倍。改變的，是位置與需求。
如果你是沙漠裏的一瓶水，別人竟然只把你當成理所當然的自來水：要喝就打開，不喝就倒掉。在這種環境下，你再努力爭取也是枉然，價格依然有上限。
所以，當別人覺得「不夠好」，先讓前輩時，請先檢查環境。 是不是這裡的文化只有先來後到、只會索取夠多了，才會獎勵你？是不是這裡根本不需要你的特質？ 如果是，最成熟的選擇不是「更努力」，而是「關掉我的水庫吧！」，去尋找那個你懂得欣賞你，願意幫助你撬動槓桿的稀缺主管。
總有一個人會懂得你的好
三、把能量投資在「關係價值」，而非無底洞
傳統的職場教我們追求「工具性價值」——你多好用、產出多少 KPI。這讓你變成了一個零件，隨時可被替換。 但真正能支撐你走得遠的，是「關係價值」——也就是被尊重、被接納，他更懂得放大他的糖果價值，讓你積極爭取準備好的資源能全數到位。
研究告訴我們，自尊的高低，極度依賴環境給你的訊號。 如果你把所有的努力，都丟進一個只看重「工具價值」、把你當耗材的黑洞裡，你永遠填不滿那個無底洞。
你要把努力，投資在會回應你、會擴大你影響力的人和地方。就像當初管院看見了我的善良與號召力（關係價值），我便回報以巨大的產學貢獻。這才是正向循環。
結語：懂你的人，會助你撬動世界
所以，「你不夠好，所以你要……」這個造句，石頭哥想送給正在讀這篇文章、對自己有點失望的你一個新版本：
「你不夠好，所以你要，去找一個覺得你『好得剛剛好，甚至好得過分』的人。」
真的不是你不夠好，也別在超市裡比價了，帶著你的價值，去沙漠吧。 在那裡，你不需要拼命證明自己，只要好好成為自己，世界就會自己為你調整價格的。加油囉，我的朋友！願我們一起玩樂、一起學習，一起肯定最棒的自己吧！
