懷孕之後、或成為新手媽媽之後，人生多了一個全新的壓力來源。不是小孩半夜不睡覺，而是「各種從天而降的育兒意見」。
而且最妙的是，這些意見往往來自四面八方，很多人甚至跟你、跟孩子的生活一點關係都沒有，卻非常有熱情地提供建議。
這些你一定聽過的「經典名言」，像是：- 「這麼冷怎麼不給小孩多穿一件？」
- 「坐月子不要洗頭，會頭痛一輩子。」
- 「不剃光頭，以後頭髮長得會不漂亮。」
- 「一定要餵母乳，小孩才會健康。」
- 「要趕快訓練小孩自己睡過夜，不然以後更累。」
看起來每一句都「很有道理」，背後也多半是出於好意。但身為媽媽的你，心裡是不是常常默默浮現一句：「壓力山大，可以先不要嗎？」我懂，因為我也是那個努力當「好媽媽」的人。
但換個角度，其實我真心相信，多數給意見的人，是出於關心和好意。而且理性來說，聽取不同的意見本來就有好處：
- 人都有盲點，別人的經驗有時候可以幫我們補位。
- 不同觀點，有時候會帶來新的解法。
- 過去在職場上，跟不同部門協作，「聆聽」就是有效溝通的基本功。
所以，從某個角度來說，我是非常能理解、也習慣「聽意見」這件事的。
但，當我成為新手媽媽之後，一切好像變得不太一樣。
為什麼當了媽媽，意見聽起來特別刺耳？
有時候，一句話明明是建議，卻讓人感覺像在被檢討。
我也常常思考：
- 是因為產後荷爾蒙變化，讓情緒變得更敏感？
- 還是因為我太在意自己是不是一個「好媽媽」？
- 又或者，是對方說話的態度太斬釘截鐵，讓我覺得自己被硬塞進對方的育兒框架裡？
老實說，我沒有標準答案。
也許是以上全部加起來的交互作用，讓媽媽在面對「意見」時，很容易感到被冒犯、被質疑，甚至開始懷疑自己。但是，事實是
很多意見都「有道理」，但不一定「適合你」。
育兒這件事，變因太多，沒有非黑即白的唯一答案。每個家庭狀況不同、每個孩子氣質不同、每個媽媽身心狀態也不同。所以，別人的成功經驗，不一定要變成你的標準答案。
所以當這些意見開始變成生活中的噪音，讓你心裡不再平靜、開始焦慮、開始自我懷疑的時候，請一定要記得：
沒有人比你更懂你自己，也沒有人比你更懂你的孩子。
包含這篇文章在內：所有意見，都只是「參考」。說到這裡，也來一個小小的「免責聲明」：我寫的文章，有我的觀點。如果我的文字在你心裡激起一點小小漣漪，讓你多想了一下、多停頓了一秒，我會很開心，因為那代表我們有一點點交流。
但如果你看一看覺得：「這不適合我。」那也完全沒關係，大方地：把這個意見放生，讓它自己走，不要理它。（重點提示：是「不要理會那個意見」，不是把那個媽媽拉黑喔！🤣）
開放的心，可以保留；多餘的聲音，可以說再見
對於意見，我很喜歡這樣的節奏：
- 開放的態度：必要。
- 多一點思考：必要。
- 讓你壓力爆棚的多餘意見：謝謝，再見。
你可以選擇聽，但你也有權利選擇不採納。你可以保留彈性，也可以保護自己。
所以別忘了，劃出一條心理界線，意見很多，留給自己一些空間，媽媽需要的，不只是建議，而是「心靈保護墊」。
(不過，如果給出意見的剛好是另一半，那麼也別忘了好好溝通溝通哦~)
<那個媽媽悄悄話>
原本這篇文章，我是預告打算寫月子中心的議題的，結果臨時決定先插播這一篇，因為覺得在所育兒資訊前，其實更需要一個心靈保護墊，特別是在最脆弱的時候：懷孕、產後、半夜抱著孩子走來走去、感到焦慮的那些時刻。
從懷孕開始，很多從來沒想過的議題，就像突然有一天從天而降，砸在你的頭上。所以媽媽們，妳已經做得很好了，不需要每一個人都認同，只要妳和孩子都覺得安心，那就已足夠。
