開學後，實習的心得、感想都變成一篇又一篇小短文散落在社群平台，雖然也不是全部，有些東西跟個案的碰撞而回到自身生命狀態的反思時，成為無法放在公開平台中的文字，不過，回顧那些短短的記錄，也發現原來這半年很精彩！
趁著年節期間將這些散落的文字集結於此，留存記錄。至於實習週數？不記得了，好像也不太重要了。2025-07-09
今天接完第一個個案，感覺竟然並不陌生。 只是方式不同、場域不同，但那種貼近一個人、聽他訴說生命故事的感覺，是熟悉的。回頭看今天的自己，好像還不錯。晚上和同學們吃飯，聊聊各自的實習場域、經驗與煩惱。很豐盛，很有連結感。但也不免有種孤單偷偷爬上來。可能還有些要慢慢去理解的課題，在心裡靜靜發酵。
2025-10-7
諮商所放三天連假後，迎來的第一個工作日，是滿滿的訊息量：取消諮商的、改約時間的、詢問諮商或政府免費方案的或其他各種事宜的⋯⋯加上今日現場各時間點的諮商接待服務，以及要提醒明天要諮商的訊息發送，到交班結束前，大概只喝了3/4杯的中熱拿，連廁所也沒空跑。等交班結束後，整個人虛脫⋯⋯，本來還抱了書本想利用剩餘時間讀一點，結果根本是重訓而已 😂
在這個像是中轉站或樞紐帶的位置，也挺能感受人情冷暖的，有的諮商師或專任行政很能體諒，但不全都如此，至於個案，也有很多不同類型呀，不知是否因為出社會工作了一段時間，看在眼底，感受在心，有時候必須折個腰時，腰也還彎得下去，然後暗自提醒自己，未來千萬不要像某些我不喜歡的行為去對待他人。
回家路上，看見美麗的雲彩，覺得好幸運。是老天今日給我的禮物！
2025-10-28
每次都覺得好像沒有特別做什麼事，就是一堆訊息的來回，但每次實習後，都覺得好累，有種虛脫感。總之，感謝我今天又好好地完成了值櫃日。 ：）
2025-11-11
實習時的值櫃日，總是莫名的在結束後感到疲憊，可能對於我來說，要來來回回的在很多人的訊息往來互動，是一種消耗？每次回到家，只想放空，就算心裡想著好像該讀一點書什麼的，也只能頻頻嘆氣 😮💨
想到了下午的訓練課程，大意是讓我們利用手上的積木形容在諮商所實習像什麼。橋樑，第一瞬間，浮現的答案，一個不可或缺，卻又稱不上有相當重要性的功能。
有時候我會想，如果有一些簡單的系統可以導入，或許能省掉許多例行而重複的部分，會不會，也就能夠把力氣多一點放在讓諮商所更有人味、更溫暖，或者發展與強化一個所的特色上？ 讓AI /系統 做它擅長的事，讓人聚焦在只有人類獨有的能力上。
2025-11-21
下午上課收獲來自夥伴的無敵星星一枚，覺得開心🥳
課後趕去諮商所代班，雖然諮商空間全滿，但覺得還算游刃有餘，而且有善良體貼的心理師們幫忙，不過，這個美好就在我發現某張表單不知收到哪裡時開始慌張、驚嚇，也覺得抱歉的當下，心理師不只安頓我，還陪著我找。嗚嗚 🥹
萬幸，慌亂一陣，一起值晚班的夥伴幫忙找到了！找到當下，才又能開啟說說笑笑模式，笑自己，笑剛才的糊塗。但！非常感謝這樣暖心的心理師，善待了身為實習生的我們 🙏
是說，代班也能代到一個平常不太會空間額滿的時段，這麼旺到底該開心嗎？真希望也能旺到自家財庫呀 😂
2026-01-06
最近的諮商，遇到好幾個個案會送我禮物。以前沒好好想過這個問題，也都抓著諮商不收禮物的原則。網路查了資訊，原來送禮的背後有各自不同的心情，也有不同的討論與回應方式，算是學到了。
寫到這裡，忽然想到讀研究所前，到不同單位教學時，也都會收到小禮物，多數是表示感謝，但這些情境和諮商又不太一樣。
還有些東西似乎沒想清楚，現在比較像做一個note給自己。也再次謝謝這些相遇於生命中吉光片羽的旅伴，以真心、信任，同行了一段路。
2026-01-07
今天也想紀錄一下諮商心得，二個案在同一天，卻像洗了一個三溫暖。
第一個案，算是心裡挺掛記的，看見對方的苦痛，對於自己的無能，不免感到挫折，結束後好一陣子低落，回想著剛剛如果怎麼做才更合適？
第二個案，對方言談間充滿風趣，焦慮時話更多，但是聽到對方回應來諮商有幫助，還是會有被肯定的感覺。人之常情吧，雖然這也是需要修煉的，不論好壞都是某種空，但是身為助人者，還是會希望能幫助到個案，即便不是每件事都有法度。
二種心情同時並存於心，不論自己或技術，都還要再修，再修。
