急性腸胃炎突發,是身體在清理你不想面對的...

更新 發佈閱讀 3 分鐘

朋友掛急診發現是急性腸胃炎,結果她掛念的居然還是工作??

一直反胃、肚子絞痛、跑廁所,整個人發冷、冒汗。但她在想的卻是:

主管訊息要趕快回,客戶那邊不能等太久!

手上的事情還沒收尾,會不會影響進度?

她明明已經痛到掛急診,

卻還在想自己有沒有耽誤別人??


她其實這段時間都不太舒服。

她對一些事情已經煩很久,對某些人已經排斥很久,對某些人的要求也早就不想再配合。只是她都很客氣,不想做也找會找個漂亮的理由,不舒服也先想著不要讓場面太尷尬。

-

很多時候,我們以為自己只是很懂事、很能配合、很會顧全大局。

但更深一層看,其實是我們不太允許自己有不舒服。

好像只要我不喜歡,就代表我太挑剔;

只要我想拒絕,就代表我不夠體貼;

只要我說我不要,就會讓別人失望;

於是很多感受還沒真正被承認,就已經被理智壓下去了。

-

這情況不只在工作,跟原生家庭也很像。

看到大人很忙,就先把話吞回去;明明有點不舒服,但爸媽心情已經不好,就不敢再多說什麼;明明不喜歡父母叫你做的事,他們就說「我們都這樣過來的,我是為了你好」,

你就好像失去了繼續表達的資格。

-

久了之後,你學到的不是「我沒有不舒服」,

而是:我的不舒服沒有那麼重要。

更深一點說,你會慢慢把自己的不舒服判成「是我的問題」。

不想去→我是不是太懶?

不喜歡→我是不是太挑?

不想配合→我是不是太難搞?

受不了→是不是我太沒用?

所以我們常常都不是單純在處理事情,而是在每一次不舒服出現的時候,都先「審判自己」一次。

但往往答案還沒出來,就已經先說服自己「沒關係、算了、沒事」。

-

所以急性腸胃炎有時候很像一場身體的斷捨離。

大腦還在替別人想理由,胃已經先說不要;

理智還在維持場面,腸子已經開始把東西往外排。

因為這些東西:我真的消化不了了!


-

🙋🏻‍♀️我是 Nina身心轉化療癒師

陪妳從身體看見情緒的潛意識,也陪你讓壓抑的聲音重新被聽見。如果你也想更了解你的身體正在說什麼、想釋放那些「說不出的情緒」, 我很願意陪妳一起聽懂她,歡迎私訊我預約 <專屬身心轉化解析> 或 <一對一身心療癒諮詢>。

💬 預約1對1身心轉化諮詢:LINE @500bogfm 

🌸 澳洲花晶能量轉化工具購買:LINE @500bogfm

🎥 歡迎訂閱Youtube頻道,透過影片輕鬆了解身心覺察:Nina蕭業力身心轉化室 

📘 歡迎追蹤 Facebook臉書粉專,掌握最新影音圖文:Nina蕭業力身心轉化室

免責聲明|本粉專所分享之內容僅作為身心覺察與個人成長之參考,非醫療建議,不能取代專業醫療協助。

留言
avatar-img
Nina蕭業力身心轉化室
4會員
38內容數
我是Nina,一名身心轉化療癒師。 我陪伴那些在身體不適、關係困頓、金錢焦慮中反覆掙扎的人,從身體出發,讓情緒被看見,慢慢改寫人生劇本。
2026/04/29
這篇文章從香港腳反覆發作切入,從身心覺察角度延伸:腳是帶人往前走的地方,香港腳反覆也許象徵自己正走在一條讓人悶、不舒服、卻還沒離開的路上。腳趾縫代表那些細小、隱密、長期被忽略的小委屈、小排斥與不舒服。文章最後回到原生家庭中「不要計較、忍一下」的模式,可以試著誠實承認感受,讓人生與關係開始通風。
2026/04/29
這篇文章從香港腳反覆發作切入,從身心覺察角度延伸:腳是帶人往前走的地方,香港腳反覆也許象徵自己正走在一條讓人悶、不舒服、卻還沒離開的路上。腳趾縫代表那些細小、隱密、長期被忽略的小委屈、小排斥與不舒服。文章最後回到原生家庭中「不要計較、忍一下」的模式,可以試著誠實承認感受,讓人生與關係開始通風。
2026/04/26
甲狀腺亢進不僅是身體代謝加快,更是長期以來「不敢停」、「追求強大」的生存模式的表現。本文深入探討甲狀腺亢進背後的心理根源,分析這種「過度用力」的習慣如何影響身心,並提供重新理解自我力量、允許自己放鬆的指引。
Thumbnail
2026/04/26
甲狀腺亢進不僅是身體代謝加快,更是長期以來「不敢停」、「追求強大」的生存模式的表現。本文深入探討甲狀腺亢進背後的心理根源,分析這種「過度用力」的習慣如何影響身心,並提供重新理解自我力量、允許自己放鬆的指引。
Thumbnail
2026/04/24
您是否曾因同事訂飲料、團購美食卻沒揪而感到失落?這篇文章深入探討這種看似小事,實則觸及我們內心深處「被忽略」的痛點。從職場霸凌的討論延伸,作者剖析這種感受的根源可能源自童年經驗,闡述「沒被選中」的心慌、自我懷疑,以及渴望被重視的內在吶喊。文章鼓勵讀者認識並接納自己被在乎、被關心的渴望,找回自我價值。
Thumbnail
2026/04/24
您是否曾因同事訂飲料、團購美食卻沒揪而感到失落?這篇文章深入探討這種看似小事,實則觸及我們內心深處「被忽略」的痛點。從職場霸凌的討論延伸,作者剖析這種感受的根源可能源自童年經驗,闡述「沒被選中」的心慌、自我懷疑,以及渴望被重視的內在吶喊。文章鼓勵讀者認識並接納自己被在乎、被關心的渴望,找回自我價值。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
這篇文章探討了六個面向來檢視可能需要療癒的徵兆:想法、情緒、行為、瞬間觸發、身體和靈魂。它也提醒讀者注意「向內探索」可能造成的不平衡,並鼓勵讀者透過五分鐘的自我覺察練習,來開始療癒之旅。
Thumbnail
這篇文章探討了六個面向來檢視可能需要療癒的徵兆:想法、情緒、行為、瞬間觸發、身體和靈魂。它也提醒讀者注意「向內探索」可能造成的不平衡,並鼓勵讀者透過五分鐘的自我覺察練習,來開始療癒之旅。
Thumbnail
2021.9.14 是什麼阻礙了你,無法完全敞開自己 是什麼總是糾結再糾結,讓你的思路一直陷在同一個迴圈裡 又是什麼讓你無法信任生命, 只能像溺水般不斷在生活中掙扎 回到身體, 感受自己的狀態 接受自己的混亂 回到身體,聆聽身體的話語 潛入身體的記憶 找到那混亂的源頭 用自己的
Thumbnail
2021.9.14 是什麼阻礙了你,無法完全敞開自己 是什麼總是糾結再糾結,讓你的思路一直陷在同一個迴圈裡 又是什麼讓你無法信任生命, 只能像溺水般不斷在生活中掙扎 回到身體, 感受自己的狀態 接受自己的混亂 回到身體,聆聽身體的話語 潛入身體的記憶 找到那混亂的源頭 用自己的
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
若說易卜生的《玩偶之家》為 19 世紀的女性,開啟了一扇離家的窄門,那麼《海妲.蓋柏樂》展現的便是門後的窒息世界。本篇文章由劇場演員 Amily 執筆,同為熟稔文本的演員,亦是深刻體察制度縫隙的當代女性,此文所看見的不僅僅是崩壞前夕的最後發聲,更是女人被迫置於冷酷的制度之下,步步陷入無以言說的困境。
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
全新版本的《三便士歌劇》如何不落入「復刻經典」的巢臼,反而利用華麗的秀場視覺,引導觀眾在晚期資本主義的消費愉悅之中,而能驚覺「批判」本身亦可能被收編——而當絞繩升起,這場關於如何生存的黑色遊戲,又將帶領新時代的我們走向何種後現代的自我解構?
Thumbnail
我不是靈媒,也沒什麼神通, 只是剛好有空、有心,陪一個靈魂坐了一下,說了一句來不及說的話。 她走了,我也靜靜地哭了一場—不是難過,而是一種打開。 儀式完成後,我直接睡死,嘴角還微微流口水。 靈魂的送行很優雅,身體的收工很誠實。
Thumbnail
我不是靈媒,也沒什麼神通, 只是剛好有空、有心,陪一個靈魂坐了一下,說了一句來不及說的話。 她走了,我也靜靜地哭了一場—不是難過,而是一種打開。 儀式完成後,我直接睡死,嘴角還微微流口水。 靈魂的送行很優雅,身體的收工很誠實。
Thumbnail
2022.3.5 上禮拜因為一些在其他人身上的看見,想寫一篇「關於緊抓」的文章,一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等 然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來,到了這兩天終於懂了!原來真正在緊抓著什麼的人是我自己
Thumbnail
2022.3.5 上禮拜因為一些在其他人身上的看見,想寫一篇「關於緊抓」的文章,一些緊抓著過去的故事、緊抓著過程中的經驗等等 然而雖然腦袋有想寫的內容卻遲遲無法寫出來,到了這兩天終於懂了!原來真正在緊抓著什麼的人是我自己
Thumbnail
療癒不是揭開傷口, 而是給那時候的自己一點力量跟溫暖 今天來聊聊關於「療癒」這件事 每個人或多或少都會有一些過去的創傷、一些卡住的點, 當時沒處理好, 就會一直卡在心裡很深的角落, 變成遺憾、壓力、 甚至影響我們往後很多的選擇 曾經有人跟我說: 我就是要勇敢去面對, 要去「打開傷
Thumbnail
療癒不是揭開傷口, 而是給那時候的自己一點力量跟溫暖 今天來聊聊關於「療癒」這件事 每個人或多或少都會有一些過去的創傷、一些卡住的點, 當時沒處理好, 就會一直卡在心裡很深的角落, 變成遺憾、壓力、 甚至影響我們往後很多的選擇 曾經有人跟我說: 我就是要勇敢去面對, 要去「打開傷
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
為什麼我們需要反思情緒? 情緒,總是從一個瞬間開始: 被誤會、被打斷、被否定、被忽略…… 你以為你在氣對方,但其實,是過去的自己正在說話。 今天這篇文章,會帶你用 5 個步驟,學會拆解情緒、解構信念、擁抱真實的你。
Thumbnail
為什麼我們需要反思情緒? 情緒,總是從一個瞬間開始: 被誤會、被打斷、被否定、被忽略…… 你以為你在氣對方,但其實,是過去的自己正在說話。 今天這篇文章,會帶你用 5 個步驟,學會拆解情緒、解構信念、擁抱真實的你。
Thumbnail
你是否曾在心底問過自己: 💭「為什麼我總是那麼在意別人怎麼看我?」 💭「為什麼努力了還是覺得不夠好?」 💭「為什麼我的身體(子宮)好像也承受了這份無形壓力?」 子宮肌瘤,也許不只是身體的症狀,而是靈魂渴望被看見、被理解的訊號。 🌿 子宮肌瘤與「渴望被看見的價值」 在許多心理
Thumbnail
你是否曾在心底問過自己: 💭「為什麼我總是那麼在意別人怎麼看我?」 💭「為什麼努力了還是覺得不夠好?」 💭「為什麼我的身體(子宮)好像也承受了這份無形壓力?」 子宮肌瘤,也許不只是身體的症狀,而是靈魂渴望被看見、被理解的訊號。 🌿 子宮肌瘤與「渴望被看見的價值」 在許多心理
Thumbnail
你是否常覺得自己不夠好、不配擁有好機會? 本篇從原生家庭、成功恐懼與自我價值感出發,解析「不配擁有」的心理機制, 並提供四個重寫自我價值的實作方法,包含鏡像肯定、情緒事實分離、練習接受讚美與建立不可交換清單, 幫助你真正跨過「我不配」這道隱形天花板。
Thumbnail
你是否常覺得自己不夠好、不配擁有好機會? 本篇從原生家庭、成功恐懼與自我價值感出發,解析「不配擁有」的心理機制, 並提供四個重寫自我價值的實作方法,包含鏡像肯定、情緒事實分離、練習接受讚美與建立不可交換清單, 幫助你真正跨過「我不配」這道隱形天花板。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
Thumbnail
長期以來,西方美學以《維特魯威人》式的幾何比例定義「完美身體」,這種視覺標準無形中成為殖民擴張與種族分類的暴力工具。本文透過分析奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫的舞作《轉轉生》,探討當代非洲舞蹈如何跳脫「標本式」的文化觀看。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News