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學習愛自己
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昨天下班後，騎著腳踏車回到租屋處，洗好澡後躺在床上跟爸媽通電話，一講就是快一個小時，爸媽一直很鼓勵也很支持我，他們希望我善待自己，我知道自己很任性，動不動就說不想活了這樣子的話，我覺得自己很奇怪，即使爸媽說過千百回，這是一句令他們傷心的話，我自己卻沒有什麼感覺。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
那天你來找我談話，我感受到你呼吸與說話速度稍快，於是邀請你一起先回到呼吸、回到身體的覺察。你很快覺察了自己的身體與呼吸當下是緊繃的，覺察了便能開始讓自己順暢地呼吸，舒緩身體的僵硬。
在談話裡我陪伴你一起探索對於母親的不滿、對於成年孩子的操煩，底層渴望原來是對家人的在乎與愛，同時也有想照顧自己身心的
文章中，作者回顧自己與父親的關係，及其對父職的理解與實踐。通過反思早年的遺憾與未滿足的期待，作者探討瞭如何透過學習與成長來成為更好的父親，以及對自己的照顧與愛的重要性。文章以父親節為背景，分享了陪伴孩子的喜悅與心路歷程，並強調與他人建立真誠的聯結。這份對父親身份的反思，對許多父母而言是具啟發意義的。
這篇文章紀錄了作者在家庭中的情緒與教養困境，分享了對待自己與家人的想法。散發出一種正向的生活態度，強調幸福快樂靠自己給，要對自己好一點，多讓自己健康一些。
這篇過了多天，還是將前面的部份仔細看了，有些話要說。
台灣人的爸媽，因為我看了報章雜誌，還有聽周圍的人說的，跟我自己的經驗，孩子晚回家時，心裏是擔心和焦慮的，自己在腦中上演了許多可怕的劇情。可是當他回家，門鎖打開的那一刻，爸媽卻是大罵出口。或許說，他們原本緊繃的情緒需要宣洩，孩子回來的動作點
今天回到家，煮好自己的晚餐後，父親回來了，但我一點都不想理他，所以我就端著自己的飯回房間吃，但他卻從進門開始就一直說以後11點以後不可以再煮東西，說味道很重他沒辦法睡覺，天氣很熱他沒有冷氣，要我們多尊重他，中間夾雜一些情緒勒索的話，重點是，又是喝酒後的狀態。
這過程我完全不理他，回到房間後，我就鎖
我覺得我小時候非常希望討爸媽歡心，但是不論怎麼嘗試，總是被笑，被批評，被貶低，被侮辱。後來長大了以後，就很不喜歡爸媽了。看他們表面上成功，細看其實問題也一大堆。就算告訴自己不要學他們的缺點，但是實際上，很多他們的一些做人處事的態度跟方法還是會被我內化了。
我的父母是寫信認識的，所以我想他們在交往的階段，心裡大概都有著巨大的粉紅憧憬，想像浪漫；他們有城鄉差距、不同的家庭環境，媽媽回娘家都要搭上4-5小時車程，因此也只有在放長假時才能回去見家人。
兒時印象外公家只有外公和阿姨與她的小孩，長大以後知道外婆去世、阿姨單親並扶養著小孩，我很喜歡回外公家
既然聊到了訂目標這件事，也想來聊聊這幾年生活和心境上的轉化。
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其實我一直不覺得自己算孝順的人。
在媽媽生病之前，我為她做的事好少好少，更別提「順」，我一直隨心所欲過著自己想要的生活，超不聽話還很愛頂嘴。
我們很長一段時間就是各過各的生活，各自安好就好。
2021~2022年算是
一直認為我父母是為了結婚生子而結婚，沒有感情基礎、沒有共識和信任，婚後也不願意去經營和溝通，我爸甚至將外遇行為視為理所當然，父母常為了錢的事情不快，不太吵架都是冷戰居多。
在學生時期經濟仰賴父母的我，一直很怕會被我爸拋棄，但除此之外，我爸對我們很好，對家裡經濟依舊付出，表面上是個外人都說好的丈
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