這樣想真的可以嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
前幾個星期和朋友聊天，無意間聊到面對事情的態度，星欣經常是以「做不好是正常的，做得好是運氣好！」這樣的態度在面對，朋友就問我：「這樣不是很負面嗎？」
曾經我和心理諮商師討論過這個問題，當時我很希望可以改變這個想法，因為這樣子想好像不夠肯定自己的能力，對自己很沒有自信，可是如果不這樣想，我會覺得一整天都過得很不順利，希望能取得平衡，諮商師就問我：「這樣想有什麼不好嗎？一直以來都是這樣生活著，如果你不這樣想，生活會過得更開心嗎？」
諮商師這麼一問，我真的不知道該怎麼回答，因為老是覺得自己沒有自信，遇到事情就先說自己不會、做不到，總覺得這樣就能有個台階下，沒有想到，諮商師會以生活過得開不開心來看待這個想法的存在，而從那一刻開始，我就決定要好好的與「做不好是正常的，做得好是運氣好！」的想法和平相處，因為它能帶給我生活中一點點的開心。
現在的我認為這樣的想法一點也不負面，也不是沒有自信，而是一種讓自己減輕壓力，降低緊張的好方法，這樣的想法能讓我勇敢向前衝，因為做不好就是正常的，不需要顧慮太多，而對於星欣來說，真正負面的想法除了覺得自己做不到，還會自我設限，這樣也許真的一輩子都會做不到呢！
這樣的想法對星欣來說是一個很棒的心靈上的支持，但是不代表適合每一個人，如果你有不同的想法歡迎留言分享喔！
最後，想跟大家說，有任何的想法沒有絕對的對與錯，只要能讓自己的生活過得更好，就是最適合自己的，在此也呼籲大家不要想不開，有事情都可以找自己的好朋友或是尋求專業的幫忙，如果沒有這樣的管道，也可以私訊星欣的IG喔！
謝謝大家看完星欣的文章，喜歡的話可以按愛心，留言給我，也歡迎到我的IG逛逛喔！
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
某個角度來說，思考是一件讓人開心的事。有時當我們想到開心的事情，我們會不由自主地樂呵呵的。背後的動力，在於人總想感受「我是特別的」，因此會有一連串自我驗證的行動，但我們並不是通過「一定要成功」、通過「成為不會犯錯的人」才顯現我們的特別，這都是社會上某些偏頗價值觀加諸於我們的壓力。
當人生遭遇許多挫折與失敗，如何找到適合自己的方向？心理師從心理專業的角度解析與分享《真希望你也喜歡自己》的作者房琪，在書中提供的四條思路，透過自我分析、試錯、不輕易評判他人的選擇與替別人做決定，來解開人生習題。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
接續上一篇文章，這些事物太美好，所以自己不值得擁有。抱有這樣的想法，是認為自己不夠好，那別人就更值得擁有這些？高階主管的職位，屬於自己的房子還有幸福美滿的婚姻？是不是可以換個角度來思考，這些自己很在意的事物，其實都很常見，很普通，一點也不特別？
因為如此的普通，所以大
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
某個角度來說，思考是一件讓人開心的事。有時當我們想到開心的事情，我們會不由自主地樂呵呵的。背後的動力，在於人總想感受「我是特別的」，因此會有一連串自我驗證的行動，但我們並不是通過「一定要成功」、通過「成為不會犯錯的人」才顯現我們的特別，這都是社會上某些偏頗價值觀加諸於我們的壓力。
當人生遭遇許多挫折與失敗，如何找到適合自己的方向？心理師從心理專業的角度解析與分享《真希望你也喜歡自己》的作者房琪，在書中提供的四條思路，透過自我分析、試錯、不輕易評判他人的選擇與替別人做決定，來解開人生習題。
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
接續上一篇文章，這些事物太美好，所以自己不值得擁有。抱有這樣的想法，是認為自己不夠好，那別人就更值得擁有這些？高階主管的職位，屬於自己的房子還有幸福美滿的婚姻？是不是可以換個角度來思考，這些自己很在意的事物，其實都很常見，很普通，一點也不特別？
因為如此的普通，所以大