信念
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信念，是我們深信不移的觀點、感受和想法；
我們相信它、習慣它，如同每天吃飯睡覺那樣的自然，又那樣的必然，已無所謂相不相信，它彷彿就是我們的一部分，在生活中實踐它、活出它。
因此，覺察一個限制與束縛我們的信念不容易，正如同我們很少對吃飯睡覺有所懷疑；
然而，我們仍然可以在日常中覺察，明白所有的事情，所有的狀態，每一個人，都不是必然，沒有必須，也並不一定要有著某種結果和定論。
如此，面對人事物，我們會更能夠理解，更保有彈性，更願意接納，更舒坦地面對自己，更自在的應對他人；
而這將會形成一個既有交流互動，但又能夠同理尊重，減少對立與差異的關係趨向。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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我一直有一個信念，那就是「我一定會成功/有成就」。不知道這個信念在認知行為治療裡，它需不需要被修正，如果是我的教授來看這句話，她肯定會說：「這不是信念，只是一個想法。」。
正式踏入身心靈的時候，我是先認識吸引力法則，老師說信念創造行為，行為創造結果，但對於我而言，我就是滿滿的無力感、滿滿的恐懼，踏出一步都是拿出積蓄已久的勇氣，所以我開始更注重療癒，當時的我想，如果信念是一切根源，那我只要療癒完負面信念，我的世界就會只剩下豐盛了，但…
當你對某件事情的看法非常堅定，沒有人能動搖你的信念。這樣的人常被認為是頑固的，但你有沒有想過自己也曾經碰到過這樣的情況呢？
生命的規則很簡單：「你相信什麼，就會得到什麼。」
不管是浮上檯面的問題，還是我們在生活中必須努力掙脫的困境，一切都來自於某個思維模式，也就是我們根深柢固的信念，顯現在外的結果而已。
儘管，我們總是不停地在想像那些不希望再想的事，儘管，我們總是不斷地自問：「為什麼這種事會發生在我身上？」，
問：在這個夢境當中，我們總是站在小我的立場來＂確定＂一些事情，而真我遠離所有的概念，白話講就是遠離所有的確定，既然一切都是不確定的才是我們的本質。那麼你怎麼看待確定這件事情？
答：確定，從小我的角度來看，是一種安全感的來源。小我習慣於通過確定來掌控生活，尋求穩定和預測性。然而，這種確定本質上是一種
「認出限制你的信念系統
信念有如看待生命的濾鏡，只能看見我們信以為真的外在事物。
……
重點是，如果你想要改變自己的信念，你必須反駁原本的信念，接著找出足夠的證據來支持你的理論，也就是你所想要的信念。絕對有許多成功的故事來支持你轉化的過程。」
《沒有好條件，也能夢想成真》
前些天才和朋
人們相信的東西真是令人難以置信。畢竟，抽象就是這樣過生活的。它生活著，它是人類的方式。抽象的聲音淹沒了我們，使我們相信與真理無關的各種東西。哦，瞭解你在設計中的權勢是如此美好。這是你唯一的機會。因為你的權勢將在遠處嗅到一個想法。因為對一個人來說，最不健康的事情就是在不知道有地方可去的情況下離開流動。
這大概是我近期見證到信念的巨大力量，我們常常感覺沒有活出自己，好多事情想做不敢做，有許多的抗拒，當它「化身」時，就真實存在了....
在生活中，堅持可能看起來並不那麼轟轟烈烈，但它其實無處不在。比如早上那鬧鐘一響，你還想再賴床五分鐘，但你還是選擇起床，因為你知道新的一天有新的挑戰在等著你。或者是那個看似永遠也學不會的外語，你每天都堅持學習幾個單詞。這些看似平凡的小事，其實都是堅持的體現。
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