溫柔的接納

閱讀時間約 0 分鐘
(Image: Larisa Koshkina)
當你不責怪自己、不忽視自己、不懲罰自己,
當你願意接納、信任、尊重、善待自己,
你會發現,
自己其實已經改變。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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愛,一直都在,在我們選擇忽略的那個面向。 當我們的眼光聚焦在衝突、不安、爭論、嫉妒、比較、壓力、失敗、受傷...., 我們就對一旁的溫暖、寧靜、囑咐、倚盼、付出、接受、習以為常視而不見; 如果我們願意覺察,覺知內在,接納感受, 願意理解,陪伴,關愛自己, 我們平靜了自己,穩固了內在,打開了心房,
當你看待自己是不足的、不夠好的、沒有價值的、缺乏愛的,就難以感受內在的熱情與渴望,在舉手投足間,也會不經意的流露匱乏的態度和回應。 學習去認出你一直是完整的、美好的、有價值的、值得愛與被愛的;那麼,在看待周圍的一切,你會更容易看見身旁那顯而未見的,早已存在的幸福與擁有。
困住我們,使我們無法往前的固然是過去的經驗, 事實上,卻也涵蓋了當下未被疏導與接納的負面情緒,以及因之而起的信念; 我們都有權利將生命活得寬廣或者是狹隘, 只要試著問問自己,是否願意人生有新的可能,新的機會,還是繼續在問題上繞圈圈; 我們做出的選擇,是對人生的解讀與演繹,也賦予生命個自獨特的意義。
問題與麻煩是大部分人不喜愛的、不想要的,甚至避之唯恐不及的; 在我們心裡,問題與麻煩代表不好的、差勁的、沒有價值的;我們因為問題與麻煩的出現,產生厭惡、羞愧、責怪、擔憂、害怕、生氣、沮喪、自憐、壓力......負面情緒與感受。
無法如實地表達自己,無法自在地說出自己,不清楚內在的渴望,也不知道自己究竟想成為怎樣的人, 很大一部分來自長久以來的慣性,情感的被漠視與僵化;導致想講得講不出口,想說得辭不達意,還積累了心中的挫敗、憤怒與恐懼。 嘗試靠近自己, 開始 一步步地走向自己, 一步步地接納自己, 一步步地喜愛自己;
進入2022年, 嘗試揮別過去的舊習慣、舊思惟、舊心態, 在新的一年, 培養新的習慣,建立新的思惟,學習新的應對方式; 你將在與自己,與關係之間,成為一座連結的橋樑, 你也會明白, 個人與整體,物質與靈性,休戚相關。
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