#33 #Reading 《刻意練習》
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
閱讀時間：2022.5
閱讀媒介：實體書
基本上跟《原子習慣》的概念很接近，甚至有一些舉例是一樣的，可能是我去年已經從Podcasts聽太多重複的介紹，對於這本書的理解相當快速。
心智模式對於學習是相當重要的，重複無目標的10000小時只是傳說，復健治療也是一樣，主動運動永遠>>>>>>被動運動，你心中擁有越多的工具、模組，面對千變萬化的世界時，你才能更能游刃有餘了。
而書中印象深刻的例子，不外乎是西洋棋、小提琴/鋼琴、網球/跳高、背誦記憶訓練了，這與我們以往所受的教育有很大的差別，短時間有意識地去訓練自己，比一直長時間重複做相同訓練，有用多了。
最後是寫給自己的一些話，閱讀的習慣其實一直沒有改變，但輸出的次數變少了，今天刻意要寫下些甚麼，是為了往後給自己的紀錄，證明自己仍然存在著。
閱讀媒介：實體書
基本上跟《原子習慣》的概念很接近，甚至有一些舉例是一樣的，可能是我去年已經從Podcasts聽太多重複的介紹，對於這本書的理解相當快速。
心智模式對於學習是相當重要的，重複無目標的10000小時只是傳說，復健治療也是一樣，主動運動永遠>>>>>>被動運動，你心中擁有越多的工具、模組，面對千變萬化的世界時，你才能更能游刃有餘了。
而書中印象深刻的例子，不外乎是西洋棋、小提琴/鋼琴、網球/跳高、背誦記憶訓練了，這與我們以往所受的教育有很大的差別，短時間有意識地去訓練自己，比一直長時間重複做相同訓練，有用多了。
最後是寫給自己的一些話，閱讀的習慣其實一直沒有改變，但輸出的次數變少了，今天刻意要寫下些甚麼，是為了往後給自己的紀錄，證明自己仍然存在著。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第一次嘗試聽書
用零碎時間 1.25 倍速
大約兩週時間聽完全本
摘錄要點如下：
重點是建立系統而不是結果與目標
直接成為自己身分認同的人就能直接建立相應的習慣
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
《原子習慣》過去這段時間長期霸榜，之前看過一次不過沒寫心得，心想如果【超閱讀觀點】第100篇的書要有一定代表性的話，那麼想必《原子習慣》再適合不過，於是把《原子習慣》速讀一次，再檢視從2021年8月發表第一篇【超閱讀觀點】至今，這本書帶給我的啟發點，分享給大家。
身分認同的重要性--我是誰，所
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
Part A：《原子習慣》之重點概要
前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
第一次嘗試聽書
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重點是建立系統而不是結果與目標
直接成為自己身分認同的人就能直接建立相應的習慣
你的財產、知識、體態與環境，都是你的財務習慣、學習習慣、飲食運動習慣與整理習慣帶來的「滯後指標」。
給你的習慣一個存在世上的時間與空間，只要重複的次數夠多，它就會慢慢成長與茁壯。行為是人與環境的函數，自律與成功者擅長的是建構生活，不須展現克制力＆減少觸發惡習機制。
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
《原子習慣》過去這段時間長期霸榜，之前看過一次不過沒寫心得，心想如果【超閱讀觀點】第100篇的書要有一定代表性的話，那麼想必《原子習慣》再適合不過，於是把《原子習慣》速讀一次，再檢視從2021年8月發表第一篇【超閱讀觀點】至今，這本書帶給我的啟發點，分享給大家。
身分認同的重要性--我是誰，所
幾年前看到《原子習慣》這本書，今年終於去買回來看，覺得有些方法很受用，在這裡做個重點筆記和跟大家分享。《原子習慣》主要在說明培養習慣的方法，本文將以2個部分來說明，分為《原子習慣》之重點概要，和個人的執行感想。
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前言：形成習慣的基本原理
1）讓提示顯而