【個體經營】助人第一要領，竟是不要助人

為何不要懷抱助人心情去助人

• 選項 A：當個愛情專家，提醒朋友不要執著、人生還有很多美好事物、下一個會更好
• 選項 B：扮演稱職的聽者，無論朋友說什麼，就只是全然專注地傾聽，必要的時候給予支持的眼神或擁抱

為何要助人，與學習助人的技術

• 藥學系同學：多數專注在藥師養成，少數探索藥廠、醫療新創、公衛行政等。
• 非藥學系同學：主要指沒有明確職業對應的同學們，往往會參與各式社團、實習、專案等

看見 NLP 助人技術

什麼是 NLP，有什麼應用

整合了課堂中的學習與講義中的敘述，我所理解的 NLP 是：「一套結合腦身心的助人技巧，主要運用模仿的根基與一套有效的流程與框架，促進人們行為的改變。」

而一套理論的源頭，我認為也是特別重要的。 NLP源自於模仿四大心理治療學派，分別是：完形治療、家庭治療、催眠治療、人類學及溝通等四位大師，融合過後，用於幫助人們更有彈性地做選擇。

目前的應用相當多元，如：自我成長、人際溝通、人力資源、教育學習⋯⋯而我也相當期待自己能透過培訓，應用於未來的培訓、一對一職涯諮詢中。

助人前，先搞定自己：釐清助人核心價值

回到文章一開始的提問，我們究竟要懷抱什麼心情去助人，首先，還是得先照顧好自己，做好自己的能量管理。

而若要在助人過程中，有效地運轉。釐清自己的核心價值，是特別令人玩味的。與你分享我在這週培訓中，學習到的 NLP12 條前提假設，其中 3 個讓我反覆琢磨的概念

1. 有效果比有道理重要：這讓我想到家人之間的溝通，往往因為情感的羈絆，導致說理會特別不管用，甚至親人之間也不需要太多道理，更需要的或許是傾聽與同理。
2. 只有感官經驗塑造出來的世界，沒有絕對真實的世界：簡單說，每個人所感知道的世界都是不一樣的。唯有我們意識到這件事，才能真正尊重每個人的個體性，很多時候我們其實不需要贏得辯論（爭是非），而是要追求有差異的共贏。
3. 動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已：一樣非常適合套用在親密關係的溝通中，我們的專注力往往放在行為的效果與造成的影響，卻忘了去關注對方良善的動機。

最後，一樣為你摘要本篇精華

• 助人第一要領，就是不要懷抱助人的心情
• 從事利他行為前，要先回歸自己助人的初衷
• NLP是模仿了四大心理治療學派，一套結合腦身心的助人技巧
• 幫助他人之前，要先釐清自己內在的核心價值