老化是生命中一定會發生的事情但同樣是老化似乎會發現每個人的進程似乎不同在七星山上健行時曾經遇到一個兩個阿伯抄他車聽他們聊天似乎是第一天認識阿伯A:你今年幾歲阿伯B:84阿伯A:你多我一歲有幾個阿伯80歲還能爬七星山呢?為什麼他們可以這樣,我想到的是拉馬克主義的用進廢退理論以前課本長頸鹿為例,長頸鹿的祖先據說脖子沒那麼長,但為了生存,有的適合他們的食物長在較高的樹上慢慢的為了適合這個環境,長頸鹿的脖子越來越長以適應生存問題這個理論當然有爭論但是現代生物學已經發現有些生物後天獲得的資訊會遺傳給下一代有一些基因的修飾是會被遺傳的,也許可以解釋為何有些民族運動能力就是較好,原來跟有錢一樣,要問問阿公阿嬤是誰人的身體組織也是,我們的骨骼是用來承受重量,當你時常不讓它承受重量,你的身體就以為你不需要他,自然幫你減少骨質密度我們的肌肉是用來產生動作的,當你動得少,就會減少肌肉,因為覺得你不需要如果只想要吃東西補身體,我想補到的應該是消化系統的功能,還有咀嚼的肌肉但是,也不能過度或不正確的使用,過度使用也會產生組織疲勞而受傷適量且正確的訓練身體,我想有助於你的身體比別人年輕一點正確的訓練身體當然就需要專業知識的介入養樂多扶聚樂部聯絡電話:(02)29311798📷:台北市文山區羅斯福路五段214號2樓(捷運萬隆站)運動按摩預約時間周二13:30 - 17:30週四15:30 - 19:30