對諮商師不滿意的原因

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IG: mag__art_
雖然常分享和我的諮商師車小姐間的對話,但其實對她一直有那麼一丁點不滿意,原因是什麼我也說不出來。
近日和友人對話,說這十個月的諮商經歷幫助我前進很多,他說「聽起來真不錯,這樣車小姐還不夠好嗎?你對更好的想像是?」
這邊先打住,上述展現了對話的重要性,「對的問題」能幫助你思考沒想過的事,而這也是諮商的真諦。不是說你朋友不可以,但你的諮商師會在晤談的過程歸納你每個故事的共通點,問出對的問題,引導你思考。
回到朋友的問題,只想了五分鐘,但思緒萬千飄過後我回答「可能是因為車小姐沒有魔法ㄅ」
說真的我和所有人的誤解都一樣,以為存夠了錢,準備好一絲不掛的向專家坦承心底最深的混亂,最後的最後,我會被治癒,這不是魔法是什麼?
到了諮商中期(約莫第五個月)我才驚覺「不會,你不會被治癒。」就像世紀大騙局,即使至今我花了十個月 58,000 元,閱讀無數的書,和自己有幾億句坦承的對話,終究不會將你的焦慮迴避依附,變成人見人愛的安全型人格。
到最後想到關鍵字你仍然會哭,融入童年的一千萬滴眼淚;感情遇到問題一樣想逃,回到學生時期的不知所措;出社會後只要有人用某種態度說了什麼話,立刻按下心中的紅色開關,在 0.000001 秒內築起層層高牆,就和你過去所有經歷一樣。
這些反射動作都不會被治癒,痛恨自己的缺點也不會消失,我學會的就是正視、理解、共存,而獲得平靜。
外話:諮商這十個月我好幾度都想放棄,尤其當錢在燒效果又不顯著的無力感,之後再分享吧。
還有既然不會被治癒,那做這些的意義是什麼也之後再分享。

#誰都別想改自己的原廠設定
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從小為理解自己的憤怒與悲傷等情緒從何而來,接觸心理學、哲學和諮商的療癒之路日記。
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送給自己的 30 歲生日禮物,耗時整整一年準備,現在能自信滿滿的說「我獲得它了。」獲得精神上的自由與平靜。 2021 年最常與友人和我的諮商師車小姐說道「我很清楚現在不做這件事,30 歲後的人生也不會好!」而開啟的自我修復之路 (self-healing)
生命經驗告訴我,被誤解不需要去解釋,因為沒有用,如果你/妳/祢也為此困擾著,請相信我。 高中的時候,你急著向每個女孩解釋。 初出社會的時候,你急著向朋友解釋。 現在,可以不用解釋。 喜歡你的人會留下,即使我有瑕疵。 不在乎你的人都會被時間帶走,就算我很完美。 如果你正為此困擾著,有五個、五十個、五
我問過前公司(專賣設計品的電商)的 HR 該不該讓資方察覺「有憂鬱傾向或者曾有過憂鬱症?」 對方給我的回答是「千萬不要」。基於請假關係,又被迫交出就診證明,但那一張是無健保自費諮商的明細, 無論何處都大大的寫著身心科,我整整猶豫了一晚。
從十八世紀精神疾患者只能放火燒死,到這本 1935 年出版的小說「腦隨地獄」背景來看,已盛行認為精神疾病能系統性的治療風氣,接著是 1940-1950 年間瘋迷的前額葉切除術,又不到一百年間從「文明病」這個詞起頭,到現在倡導「人人都有病」。
認識我夠久的人都知道,我時常把自己關起來沈溺,接觸什麼就會變成什麼狀態。高中迷上讀張愛玲久久不能自己,誤以為那就是愛情的樣貌(戀愛談成那樣會死),印象深刻讀 #追風箏的孩子 消沈了一個月,諸如此類事情,已有好多年不敢再看負面文學,改看工具類和心理勵志(?
我想套用尼采的「當你凝視深淵時,深遠也在凝視著你。」來形容兩個有創傷的人互相吸引,終將互相傷害的關係。 雖然前面還有一句「與怪物戰鬥的人,應當小心自己不要成為怪物。」所以原意不精準。 與陌生人聊天他說到「陪伴人讓我感覺自己做的事,是有意義的。」我想起生命中那些好人與可憐的人陪著我。
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