求醫|走入身心科

閱讀時間約 3 分鐘
曾經讀過一句話, “你的苦難來自於你的認知維度太低。” 以前的我應該無法理解這句話的意思, 總在忙著克服困難積極向上, 經歷了人生不同階段的課題後, 現在的我可以體會這句話的意涵, 我們遇到的所有人事物都只是在幫助我們覺察內在認知, 一念變則全世界都變,透過覺察反求諸己, 改變自己內在心情的過程, 一切的存在都是自己內在的投影,所以超越認知就是一種提升。
過去我還不知道什麼事身心科, 離開台灣太久了不知道其實就是精神科的意思。 後來瞭解為了讓患者願意走進去接受治療, 將名字取的更貼近日常一些, 事實上也沒錯, 走進身心科我看到很多等待看診的病患, 跟幾十年前小時候陪著母親去看病時相比,現在的病患更願意面對自己的狀況。
自己回到台灣後, 父親看了我的狀況帶我去身心科看診, 現在的我知道看身心科要跟醫生談到很細節的個人狀況, 可惜當時的我還不知道這些, 看著醫護人員要我填寫的表單, 內容主要是評估自己的身心狀態, 我當時應該偏有點憂鬱, 看完自己填寫的表格都有點憂鬱了。 交上表格後就是靜靜的等待, 診間佈置的很舒適, 輕音樂流暢整個空間還有書籍提供候診者打發時間。
等了好一陣子輪到我了, 爸爸帶我進去, 他坐在後頭, 我坐在醫生前面第一眼注意到的事他的桌上擺放著各式宗教的雕像, 手上戴著一大串佛珠, 身後也是擺放一些佛教雕像, 我當下心裡一個咯噔, 這個醫生不會自己也很怕一些無形吧?身心疾病有時候說不準的, 很多人會去公廟的求幫助也不是沒有道理, 如同我自己也老覺得自己被靈附身一般變得不像自己了, 那感覺真的很玄乎如果不是後來查了一些醫學知識得到解釋, 我也真的覺得我被人下蠱之類的。
醫生看了我填寫的表格開始跟我心裡諮商問了我一些問題, 我當時沒有準備好, 都是挑著答案回答, 醫生問我病症我也不敢全部據實以告, 因為我也覺得似真似假的過程, 我自己無法用正常邏輯來解釋我的感覺, 直到後來我才知道看身心科或者諮商時一定要先做好功課, 因為時間有限一定要事先想好今天看病要問的問題,不用怕跟醫生講訴自己的體驗, 醫生可以透過病患的描述來判斷病患病情的程度好壞。
在幾次看病和醫生建立起互信關係後, 我開始跟醫生講訴我和丈夫和家人的事情, 醫生會適時的給我一些建議, 當人陷入在自己的執念時會忘記山不轉路轉的道理, 以前的自己將一切責任都扛在自己身上, 忘了我還有家人可以分擔, 事情不要自己憋在心裡, 一定要和外界求援,要做有效的溝通,或者上網尋找資訊, 比如我一開始遇到教養女兒的事情時也是上網查找資訊買書求解, 帶著孩子在泰國看醫生, 但是老公並不支持, 也是他的兒科朋友跟他說小孩吃藥不好, 至於該不該吃藥治療也是分為兩派, 但我們那時求醫方向本就錯誤, 老公不上心, 覺得孩子還小長大就會好, 但實際上小孩如果錯過了黃金治療期情況會更嚴重。
在吃藥一段時間後我頭痛和暈眩的狀況得到改善,那種靈魂可以置換的感覺也消失了, 隨著我離開老公的家人我的疑心病也就慢慢的好了, 回到家後讓我感到安心但察覺的家裡的轉變,畢竟我離家多年, 偶爾回家也只短暫待了一個星期就匆匆離開, 可能少了小孩, 父母也不愛聊天家裡變的好安靜, 我回來後父親一直嘗試帶著我出門, 那時我大腦已經有一定程度的損傷了, 認知能力和記憶能力和一般人有點落差, 好在這些都可以慢慢調養過來的, 最重要的是我需要休息, 可是我心裡還是很想念女兒, 於是我和老公商量讓女兒來台灣讀書學中文。
avatar-img
6會員
21內容數
生活中總是有一些新鮮事,發現,探索,體驗,是生而為人最好的經歷。人生中有些不如意如同喝到苦茶一般澀澀的但很有味道,也有如同吃到蜜糖時的高光時刻,這裡記錄了我生命中的起伏時刻,就像品茶一般甘苦自知。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
小行星的沙龍 的其他內容
如何不讓念頭被妄想帶著走, 生命中艱難的時刻往往也是歷練的一課。生病的時候所出現的幻想其實都是我的妄想,也就是我對自己最真實的評價,原本我不是很確定,讀了一篇國外醫生的研究發現跟我的情況很類似,在講述青少年患者所聽到謾罵自己的幻聽,是親少年對自己過低的評價或者曾經遭受過霸凌把別人對自己的謾罵內化了而
像是命中註定一般, 好事壞事一件接著一件發生, 快到讓我接應不及, 我不知道是不是過去的自己活得太認真, 不懂一念天堂一念地獄的道理, 我的思考像是困在一個小房間裡, 哪裏都去不了。 在國外的這幾年我想我學會的一件事請就是偽裝, 不為別的只為告訴自己我很勇敢, 只要我願意我也可以做到。 生病的幾年
在國外讀書,工作,生活的日子有著許多美好的回憶, 認識許多來自不同國度的朋友和同事, 彼此交換心得共同討論工作, 一切都曾是我心之嚮往的生活方式, 然而隨著年紀增長我開始想家, 曾經想都沒想過的如今成為最深層的思念。 我從來都不知道我是如此念舊之人, 生病這幾年除了讓我更了解自己, 懂的如何保護自
生活像是變了調的曲子不復以往, 也如同走在漆黑的的通道,無法回頭但又擔心害怕的向前行進, 此時還不知道自己疾病的徵兆已經開始, 日子的壓迫感仍就存在, 焦慮到感覺快要窒息。 這要從幾年前開始說起, 我很喜歡在大學教書的日子但和同事交誼時好時壞, 我畢竟時外國人在語言能力不是太好的情況下,不太容易打
疾病像是悄無聲息的影子悄悄的出現, 忙碌的生活讓我絲毫沒有察覺自己正慢慢被陰影籠罩, 只知道奉獻和給予而忘了自己,在一次次的困難中告訴自己【我可以】。 不知道該從哪裡說起, 自己怎麼得病的, 上網查詢有的資料說遺傳, 確實我的母親患有一樣的疾病, 有的說壓力, 確實我也是在不知不覺中被生活中的壓力
如何不讓念頭被妄想帶著走, 生命中艱難的時刻往往也是歷練的一課。生病的時候所出現的幻想其實都是我的妄想,也就是我對自己最真實的評價,原本我不是很確定,讀了一篇國外醫生的研究發現跟我的情況很類似,在講述青少年患者所聽到謾罵自己的幻聽,是親少年對自己過低的評價或者曾經遭受過霸凌把別人對自己的謾罵內化了而
像是命中註定一般, 好事壞事一件接著一件發生, 快到讓我接應不及, 我不知道是不是過去的自己活得太認真, 不懂一念天堂一念地獄的道理, 我的思考像是困在一個小房間裡, 哪裏都去不了。 在國外的這幾年我想我學會的一件事請就是偽裝, 不為別的只為告訴自己我很勇敢, 只要我願意我也可以做到。 生病的幾年
在國外讀書,工作,生活的日子有著許多美好的回憶, 認識許多來自不同國度的朋友和同事, 彼此交換心得共同討論工作, 一切都曾是我心之嚮往的生活方式, 然而隨著年紀增長我開始想家, 曾經想都沒想過的如今成為最深層的思念。 我從來都不知道我是如此念舊之人, 生病這幾年除了讓我更了解自己, 懂的如何保護自
生活像是變了調的曲子不復以往, 也如同走在漆黑的的通道,無法回頭但又擔心害怕的向前行進, 此時還不知道自己疾病的徵兆已經開始, 日子的壓迫感仍就存在, 焦慮到感覺快要窒息。 這要從幾年前開始說起, 我很喜歡在大學教書的日子但和同事交誼時好時壞, 我畢竟時外國人在語言能力不是太好的情況下,不太容易打
疾病像是悄無聲息的影子悄悄的出現, 忙碌的生活讓我絲毫沒有察覺自己正慢慢被陰影籠罩, 只知道奉獻和給予而忘了自己,在一次次的困難中告訴自己【我可以】。 不知道該從哪裡說起, 自己怎麼得病的, 上網查詢有的資料說遺傳, 確實我的母親患有一樣的疾病, 有的說壓力, 確實我也是在不知不覺中被生活中的壓力
你可能也想看
Google News 追蹤
其實我在認知功能下降、社交退縮以前大概在國一時曾經很沉迷各種講外星人的文章,還有什麼地心人,我還想說地下有一個美好的世界我可以去那邊生活。現在回想起來那就是一個我開始想逃避這個社會的一個心情吧,到後來國三就突然執著一件跟家人的事情而嚴重失眠,到現在沒好過,也社交退縮,成了繭居族,認知功能則是下降,雖
Thumbnail
在人生低谷中尋求幫助是重要的,這篇文章分享了作者的初次諮商經驗,面對原生家庭、創傷事件等問題,作者經由諮商學會正視內心情緒,慢慢走出低潮,這是一個充滿感恩和成長的經歷。
Thumbnail
患有思覺失調症的病人分享康復心路歷程,從最初的幻聽恐懼到找到合適的醫生和藥物治療,終於走出低谷,幫助自己逐漸康復和重新融入正常生活。
Thumbnail
常人不能理解,什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態,對他人的人生指手畫腳,顯得自己多麼優越。 我知道心理生病不能只靠醫生,不能只靠吃藥,我運動,我喝亞麻仁油,我買了好幾本心理學的書。 我竭盡所能地,讓自己成為一個他人眼中正常的人, 有正常的心靈與軀殼,從來都不是那麼簡單的事。
Thumbnail
臺灣的健保制度為世界獨一無二,來看診身心科的並非只有精神病患,很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力,容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡,舒緩壓力。
Thumbnail
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
Thumbnail
幾年前因身體不適去求醫,在醫院各科輾轉到最後由精神科醫生向我說明病情,得知自己患上了解離症。 經過一番糾結及掙扎,我接受醫生安排的心理治療,再次好好地認識自己,希望透過一篇篇記錄文章,讓自己邁向更健康更自由的生活 ,也讓不了解解離症的親友們能更加認識不同面向但都真實的我。
Thumbnail
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題,卻不輕易認為這是種「病」,很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛,於是越走越遲疑,總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼,以至於步步都深陷,且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量,引領你回溯、爬梳,並適時提供力量,也未嘗不是件壞事!
2015 年開始,我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消,無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事,而是沒有動力,我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上,我才知道只是身體在發出訊息,想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中,始終能找到自己的光亮。
Thumbnail
在這篇文章中,作者描述了自己在面對疫情壓力和生活壓力時,透過正念、改寫人生課程以及靈氣療癒,逐步克服過去的限制性想法和心理壓力,實現身心靈的平衡和療癒。
其實我在認知功能下降、社交退縮以前大概在國一時曾經很沉迷各種講外星人的文章,還有什麼地心人,我還想說地下有一個美好的世界我可以去那邊生活。現在回想起來那就是一個我開始想逃避這個社會的一個心情吧,到後來國三就突然執著一件跟家人的事情而嚴重失眠,到現在沒好過,也社交退縮,成了繭居族,認知功能則是下降,雖
Thumbnail
在人生低谷中尋求幫助是重要的,這篇文章分享了作者的初次諮商經驗,面對原生家庭、創傷事件等問題,作者經由諮商學會正視內心情緒,慢慢走出低潮,這是一個充滿感恩和成長的經歷。
Thumbnail
患有思覺失調症的病人分享康復心路歷程,從最初的幻聽恐懼到找到合適的醫生和藥物治療,終於走出低谷,幫助自己逐漸康復和重新融入正常生活。
Thumbnail
常人不能理解,什麼是憂鬱症患者。大多數人習慣以一副高高在上的姿態,對他人的人生指手畫腳,顯得自己多麼優越。 我知道心理生病不能只靠醫生,不能只靠吃藥,我運動,我喝亞麻仁油,我買了好幾本心理學的書。 我竭盡所能地,讓自己成為一個他人眼中正常的人, 有正常的心靈與軀殼,從來都不是那麼簡單的事。
Thumbnail
臺灣的健保制度為世界獨一無二,來看診身心科的並非只有精神病患,很多也是很努力為了生活的社會人士或是學生。現代社會的快速變化及生活與工作的多方壓力,容易導致心理免疫力下降。身心科的重點在於協助找回身心健康與平衡,舒緩壓力。
Thumbnail
感冒、頭痛、擦挫傷看醫生,心病找心理師。華人對心理健康的重視日漸攀升,隱忍謙讓的儒家思想加上「面子」問題,始終像「房間裡的大象」,避而不談,難以啟齒。殷切盼望,心理健康被重視,一切往更好的方向躍進。人總是帶著自以為的困惑,進到諮商室,卻得到意想不到的解答。
Thumbnail
幾年前因身體不適去求醫,在醫院各科輾轉到最後由精神科醫生向我說明病情,得知自己患上了解離症。 經過一番糾結及掙扎,我接受醫生安排的心理治療,再次好好地認識自己,希望透過一篇篇記錄文章,讓自己邁向更健康更自由的生活 ,也讓不了解解離症的親友們能更加認識不同面向但都真實的我。
Thumbnail
雖然以嚴謹的心態看待這樣的議題,卻不輕易認為這是種「病」,很多時候只是人生路途上或有磕磕絆絆、或有塵土濛濛,於是越走越遲疑,總懷疑是不是在哪裡遺落了什麼,以至於步步都深陷,且再看不見明媚風光。這時候若有個專業力量,引領你回溯、爬梳,並適時提供力量,也未嘗不是件壞事!
2015 年開始,我經歷了六年的生活半無法自理時期。 早上起床鬥志全消,無法下床、上課、進食。不是排斥做這些事,而是沒有動力,我完全沒有意志去維持日常行動。直到 2021 年和一位以前的朋友連絡上,我才知道只是身體在發出訊息,想要我和自己的靈性重新接上。 祝大家在靈魂的歷史中,始終能找到自己的光亮。
Thumbnail
在這篇文章中,作者描述了自己在面對疫情壓力和生活壓力時,透過正念、改寫人生課程以及靈氣療癒,逐步克服過去的限制性想法和心理壓力,實現身心靈的平衡和療癒。