疼痛是要我有意識地回到當下
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(本來除夕夜要發的文章)
今天是月經第一天，自從腺肌症停藥後，我的經期就不太穩定，這次提早了一週左右。恰巧碰上要回台南和家人一起吃年夜飯，所以心情格外的緊張，明顯焦慮許多。
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這兩個月，我常常練習，有意識的與自己的身體連結，盡量在被疼痛逼急了之前就開始關注自己，當然我還是會想要逃避與自己獨處。
非經期時肌腺症的痛跟經期的痛不太一樣，前者是吃止痛藥也不大有幫助，起初我覺得很沮喪，但因為有夥伴的陪伴，以及自我療癒，漸漸的我開始較能與肌腺症共處。
非經期時肌腺症的痛跟經期的痛不太一樣，前者是吃止痛藥也不大有幫助，起初我覺得很沮喪，但因為有夥伴的陪伴，以及自我療癒，漸漸的我開始較能與肌腺症共處。
疼痛是要你回到當下，當你不痛的侍候，意識跑去哪了？(某次聽到禪的這句話，感觸很深，確實沒有疼痛的相伴，大部分的時間都在逃避與自己獨處，逃避自己的聲音...)
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身體突然出現某個症狀，是身體在告訴你，心裡有件事情過不去，不要再放任自己看不慣、生氣、抱怨，好好的面對與處理。如果無力解開心結，那請從解開身體的糾結開始。
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