自律

自律，不是嚴以律己，用極高的標準要求自己， 那會使你失去彈性與空間， 在面對失去與失敗的時候，開啟自我批判與自我懲罰的模式；

那不是愛，是自我消耗， 那不是仁慈，是自我打擊， 那不會使你更好，是離自己更遠， 那不會使你和諧，是內在的分裂；

自律， 是自我負責， 是信任自己，尊重自己， 是引領自己做出必要的選擇與決定， 堅定而有力量的，成為自己生命的主人。