選擇的權利

如果你因為害怕失敗或失去， 想要有一個完美的方法，好讓自己能夠成功， 你什麼都沒有做，只是將精力放在思考與分析上；

你可能失去了歡樂，失去了輕鬆與自在，失去了精神與時間，你對自己要求嚴格，彷彿歡笑是不被允許的，你只能更認真的，把所有都考慮周到了，才值得那麼一丁點的歡愉， 你忽略了身處的時間與空間，生活發生了什麼，周圍的空氣是否流動，你甚至沒有注意到自己的呼吸是否勻暢，肌肉是否緊繃，牙關是否緊咬。

有意識地暫停下來， 將專注力放回自己身上， 專注當下此刻，你正在做什麼，說什麼， 練習放掉與小我的對話， 選擇與內在和平產生共振的高我， 這需要持之以恆的練習與嘗試；

你有自由意志去選擇親近高我還是小我， 你不是被命定的，你是有選擇的， 這個選擇的決定權在你手上， 與其評斷你是如何地不幸， 以身作則，果決地做出改變，更能激勵自己；

你必以自己為榮，以經驗的過程為榮， 那是你從經驗裡獲得的寶貴禮物與祝福。